Escalade

Pourquoi choisir d'essayer l’escalade ?

L'escalade développe la coordination et l'équilibre : il faut apprendre à bien placer ses bras et ses jambes pour rester fixé à une paroi, et maîtriser son poids.
Par conséquent, c'est également un sport qui améliore les capacités de concentration. En effet, il faut constamment rester en alerte sur le parcours, lire la meilleure voie possible pour avancer et donc rester focalisé sur ce but. Petit à petit, l'escalade va développer la confiance en soi, car sans ce facteur, on ne peut pas progresser. Car il faut garder son sang-froid, lutter contre la pression, la peur du vide, avoir confiance en ces facultés d'équilibre... À force la pratique renforce donc cet aspect psychologique. Grâce à cette confiance en soi emmagasinée, les grimpeurs vont développer leur créativité, repousser leurs limites et se dépasser.

L'escalade est un sport permettant de brûler un nombre important de calories. Il fait à la fois travailler l'agilité, la souplesse, la force et muscle efficacement le corps. Les muscles des jambes, du dos, des bras, ou encore les abdominaux sont sollicités pendant l'ascension. Mais plutôt que de prendre de la masse musculaire, les grimpeurs vont davantage sculpter leur corps.

L'escalade est une activité ouverte à tous (sauf en cas de problèmes d'articulation majeurs) sans risque de blessure important. Bien entendu, mieux vaut commencer en suivant des cours, afin d'apprendre les bons gestes (surtout pour l'escalade avec corde). Mais quelle que soit la difficulté du mur d'escalade, chacun pourra rapidement prendre du plaisir à pratiquer ce sport. C'est également un passe-temps varié, car il existe différentes façons de faire de l'escalade (avec une corde ou en escaladant des blocs). C'est donc une activité anti-routine par excellence.

Par ailleurs, l'escalade pratiquée en salle est un bon moyen de faire du sport sans que la météo ait une incidence sur la tenue d'une session. 

Enfin, même s'il est possible d'acheter son propre équipement, contrairement à d'autres sports, le matériel est fourni par les salles d'escalade. C'est donc une activité qui ne nécessite pas un fort investissement.

L’escalade avec Gymlib

Pour pratiquer l'escalade dans une ville comme Grenoble, Lyon ou Marseille, chaque salarié doit s’inscrire dans une salle de sport. Cependant, cela représente un certain budget, et il faut de surcroît choisir entre une salle proche de son domicile, de son lieu de travail ou encore de l’école de ses enfants. Un choix contraignant, qui empêche donc souvent de se rendre dans une salle de sport aussi souvent qu’on le voudrait. 

Avec un abonnement Gymlib, ces 2 problèmes sont résolus. En effet, l'abonnement est cofinancé par les entreprises qui souhaitent proposer cette solution à leurs salariés, à la hauteur de leur choix. Cela permet donc aux collaborateurs d'une société de découvrir l'escalade tout en maîtrisant leur budget. De plus, l’abonnement Gymlib offre la possibilité à ses détenteurs de se rendre à volonté dans tous les clubs partenaires.