Escalade à Marseille
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Si le football est roi dans la cité phocéenne, il est également possible de faire de l'escalade à Marseille. Grâce aux formules souples de Gymlib, chaque salarié a désormais la possibilité de pratiquer ce sport, qu'il travaille près du Vieux-Port ou à proximité du cours Julien.
Les salles qui proposent cette activité
Pourquoi essayer l'escalade à Marseille ?
Loin des clichés de cartes postales, Marseille (13), ville tentaculaire, place les salariés qui y travaillent sous pression : deadlines serrées à tenir, longues distances, embouteillages...
En raison de ce contexte, l'escalade représente une excellente échappatoire pour un nombre croissant de salariés. Le temps d'une pause -déjeuner ou après leur journée de travail, ils grippent un mur d'escalade. Concentrés, les muscles et le corps en alerte, ils relâchent la pression et oublient leurs éventuels problèmes professionnels. L'escalade favorise aussi certaines valeurs communes au monde de l'entreprise : dépassement de soi, résilience, humilité. Ce qui explique le succès croissant de l'escalade à Marseille.
Fort de son réseau de partenaires à Marseille, Gymlib propose aux entreprises et à leurs salariés un accès aux meilleures salles d'escalade.
La gamme d'offres s'adapte aux nombreuses exigences des salariés : condition physique, niveau de difficulté, horaires flexibles, cours particuliers, possibilité de changer de salle...
Le réseau de partenaires étendu de Gymlib offre à chaque salarié ou entreprise la possibilité de trouver un club d'escalade à Marseille à proximité de son lieu de travail.
Les entreprises partenaires de Gymlib ont également l'opportunité d'organiser des événements autour de l'escalade avec leurs collaborateurs, comme un team building ou un séminaire.
Gymlib a pris soin de bien mailler l'ensemble de l'agglomération marseillaise. Ainsi, tout salarié peut pratiquer l'escalade dans une salle située non loin de son lieu de travail. Il peut aussi choisir une salle plus proche de son domicile. Chaque salarié a également la possibilité d'alterner entre plusieurs lieux ou horaires, en fonction de ses disponibilités d'une semaine à l'autre.
Le réseau Gymlib est présent hors de l'agglomération marseillaise, les personnes travaillant hors de Marseille intra-muros peuvent donc profiter de ces avantages.
Outre l'escalade à Marseille, Gymlib offre l'opportunité de pratiquer plusieurs sports en même temps, les salariés peuvent donc essayer d'autres activités.
Les nombreux bienfaits de l’escalade
L'escalade en salle se pratique toute l'année, contrairement à l'escalade en plein air, dépendante des conditions météorologiques.
L'escalade renforce la concentration des grimpeurs, car ils doivent se concentrer sur une seule tâche, ce qui contribue à relâcher leur pression et diminuer leur niveau de stress.
Cela paraît étonnant, mais plusieurs études scientifiques attestent que l'escalade aide les personnes sujettes au vertige à vaincre cette phobie.
Pratiquer l'escalade améliorera votre sens de l'équilibre, car vous devrez utiliser votre souplesse et vos réflexes pour ne pas tomber. Ou rester suspendu à votre corde en attendant que l'on vous fasse descendre.
Faire de l'escalade améliorera votre état de santé, car cette activité fait travailler plusieurs muscles : vos bras, vos épaules, vos abdominaux, vos jambes et votre fessier. À partir d'une heure d'entraînement, ce sport fait également maigrir efficacement, d'autant plus s'il est pratiqué régulièrement.