À propos de cette salle
Découvrez le Yoga Bikram avec Gymlib !
Dans ce très beau studio situé au 17 rue du Faubourg Montmartre, l'ensemble des coachs vous formera au Yoga Bikram, le hot Yoga, une activité qui sort de l'ordinaire !
Le studio est situé à proximité des stations Grands Boulevards, ligne 8 et 9, et Cadet, ligne 7. les lignes de bus n° 20, 39, 48, 67, 74, 85 passent également aux alentours du centre Yoga Bikram.
Le Yoga Bikram est une série de 26 poses dynamiques, appelées asanas, et de deux exercices de respiration, appelés pranayamas. Ce cours peut être suivi par des personnes de tout âge et de toute condition physique.
Chaque posture étire et renforce des muscles, tendons, ligaments et articulations spécifiques, préparant ainsi le corps pour la posture suivante. Cette pratique stimule également le corps dans sa globalité (les systèmes immunitaires, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire, hormonal...).
Pratiqué dans une pièce chauffée afin de faciliter un étirement plus profond du corps, le Yoga Bikram est un réel défi. Vos toxines seront ainsi éliminées plus rapidement et efficacement, réduisant ainsi le risque de blessures musculaires.
Informations pratiques :
- Arrivée 20 minutes à l'avance, fermeture des portes à l'heure pile du début du cours
- Apportez votre tapis, serviette, bouteille d'eau et cadenas pour les casiers. Si vous le préférez : location tapis, serviette ou eau pour 2€/article.
Aussi, ne soyez pas en retard : étant donné qu'il n'y a pas de réservation vous ne pourrez accéder au cours si celui-ci est complet !
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Gymlib vous souhaite une excellente séance de Yoga Bikram !
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