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À propos de cette salle

Améliorez vos amplitudes de mouvement tout en bâtissant un corps fort et résilient ! Grâce à Holis movement, vous pourrez développer vos qualités physiques et optimiser vos performances grâce à des exercices transférables à vos pratiques sportives !

Vous aurez accès à deux cours : 

Cours de handstand (mardi) : intégrer l'équilibre sur les mains dans votre entraînement est un excellent moyen pour augmenter votre force, votre contrôle corporel ainsi que vos performances quelle que soit votre activité pratiquée.

Cours de conditionnement physique (mercredi) : les cours à MÉRIADECK s'inspirent de différentes pratiques afin de développer la force et la mobilité dans une égale mesure. Le travail se fait toujours en mouvement grâce à des routines de mobilité, des enchaînements de postures dynamiques, du renforcement musculaire (au poids de corps ou avec charge).

Attention, il est nécessaire d'appeler avant de générer son pass Gymlib ! 

Activités disponibles

Circuit training

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Les infos pratiques de Holis Movement Mériadeck

Adresse

Horaires

Lundi

Fermé

Mardi

18:45 à 19:45

Mercredi

19:00 à 20:00

Du Jeudi au Dimanche

Fermé

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Douches

Vestiaires