Circuit training

Le circuit training se situe entre cardio, musculation, endurance et remise en forme. C’est une méthode de tonification du corps qui consiste à répéter plusieurs exercices sous forme de circuits avec plusieurs tours. Plus ludique qu'un programme de fitness, le circuit training permet à tout le monde de profiter des avantages du renforcement musculaire sans passer par la case de la musculation sur machines. Également plus cardio, ce sport aide à brûler des calories pour éliminer les graisses. Le circuit training mobilise tous les muscles du corps avec un temps de repos limité. Testez ce sport avec l’abonnement Gymlib, un abonnement flexible et économique qui vous permet de découvrir de nouvelles activités sportives avec des professeurs passionnés et experts. Transpirez, éliminez le stress et améliorez votre bien-être !