À propos de cette salle
Bouger librement, sans douleur et sans la peur de vous blesser ! Holis Movement vous propose d'apprendre et de pratiquer le Mouvement autour de thématiques variées : mobilité force et souplesse, locomotion et renforcement musculaire.
Holis Movement vous permettra d'acquérir, une bonne mobilité afin de libérer votre corps des douleurs et des limitations, tout en générant davantage de force dans de plus grandes amplitudes de mouvement !
Chaque exercice possède ses propres variantes et niveaux de progression afin de s'adapter à chaque individu.
Cours de Mouvement (mardi & jeudi) : le travail se fait toujours en mouvement grâce à des routines de mobilité, des enchaînements de postures dynamiques, de la locomotion, des exercices ludiques, du renforcement musculaire.
Cours de Handstand (mercredi) : le Handstand est une compétence transversale nécessitant de la mobilité, de la force, de la coordination et bien évidemment de l'équilibre.
Attention : il est nécessaire d'appeler le partenaire avant de générer son pass Gymlib
Activités disponibles
Circuit training
Coaching privé
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