À propos de cette salle
Nouveau concept imaginé par la team MON Q pour galber ton Q encore plus fort. Chaque session, de 50 min, combine 50% de renforcement musculaire assisté par la machine Kbox de Exxentric et 50% de high intensity cardio training.
MON Q Booty Camp c'est:
- Warm up "MON Q style"
- 8 rounds alternant Kbox et zone cardio
- 1 défi sur chaque spot
- Cool down
+ INFOS : la machine kBox est une machine technique qui demande de l'entraînement. Pour vous aider lors de votre première séance, nous vous demandons de venir 15-10 min avant le commencement du cours pour que nos coachs vous montrent comment utiliser la machine. En moyenne, 2 cours sont nécessaires pour s'habituer à la sensation de la kBox. Dès la 3ème séance, vous allez directement voir ses bienfaits et kiffer le cours à 100%.
++ INFOS : tenue de sport avec chaussures adaptées + t-shirt obligatoire ! Et n'oublie pas un cadenas pour les lockers.
Alors n'hésitez plus et venez tenter l'expérience avec Gymlib !
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