Zit je met klachten die al langer bestaan en waar niets aan gedaan lijkt te kunnen worden? Komen je klachten ondanks medicatie terug of worden ze steeds erger? Ben je reeds een aantal keren gestart met afslanken, maar lukt het niet zoals je wil of herval je steeds in de oude gewoonte? Heb je een operatie, ongeval of kwetsuur achter de rug en wens je begeleid te worden in je revalidatie?
Het lichaam is gemaakt om te bewegen, maar doordat we veel zittend en liggend doorbrengen, ontwikkelen we een slechte lichaamshouding. Dit hebben we meestal zelf niet in de gaten!
Sport je liever niet alleen? Geen probleem! Asclepia biedt je een ruim en "up-to-date" assortiment groepslessen, die elk op hun eigen manier je spieren verstevigen en je conditie verbeteren. Dus: bepaal jouw streefdoel en ontdek wat je bij Asclepia allemaal kan doen om dit te bereiken. Iedereen is van harte welkom (mannen, vrouwen en kinderen). Een groepsles van een uurtje is namelijk één van de beste trainingsprogramma's. Zo gebruikt u andere spiergroepen die u in uw dagelijks leven te weinig gebruikt. Door ze actief te stimuleren, zal je stofwisseling efficiënter werken en verbruik je meer calorieën. Hier vindt u een overzicht van de verschillende groepslessen die we aanbieden:
Body Box:
Maandag: 19u30 - 20u30
Fit Yoga:
Maandag: 20u30 - 21u30
50-Fit:
Dinsdag: 10u00 - 11u00
POP-Pilates:
Dinsdag: 18u30 - 19u30
BBB:
Dinsdag: 19u30 - 20u30
Piloxing:
Dinsdag: 20u30 - 21u30
Thaise Bikram:
Woensdag: 18u30 - 19u30 & 19u30 - 20u30
Zondag: 09u00 - 10u00 & 10u00 - 11u15
Body Shape:
Woensdag: 20u30 - 21u30
Figuurtraining:
Donderdag: 19u30 - 20u30
Cardio-Fit:
Donderdag: 20u30 - 21u30
Fatburn:
Zaterdag: 10u00 - 11u00
Waar wacht je nog op? Pak jouw sportzak en werk jezelf eens goed in het zweet bij Asclepia Genk.
Het Gymlib abonnement is volledig vrijblijvend en geeft je toegang tot één van bovenvermelde groepslessen. Geniet van jouw workout!
