Pilates
Yoga & PilatesPil
ates
Méthode de renforcement des muscles profonds, le Pilates se situe entre le yoga et la musculation. Cette activité se concentre sur les muscles du centre et de la colonne vertébrale, qui constituent le centre d’énergie du corps humain. Ce sport dynamique permet d’être plus fort et plus stable. C’est une discipline qui améliore la conscience de son corps pour mieux se servir de sa force. Respiration, contrôle, fluidité et précision sont maîtres mots dans le Pilates. Grâce à Gymlib, découvrez le Pilates via un abonnement économique et flexible. Vous allez pouvoir sculpter votre corps et relâcher les tensions simplement pour accéder à un plus grand bien-être physique et mental.
Où faire du Pilates ?
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Faire du Pilates pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête
Les séances de Pilates s’adressent à tout le monde : ce sont des exercices qui ne sont ni exigeants ni violents pour le corps. Cette activité douce est à pratiquer sans modération. Le Pilates offre de multiples avantages :
- Développer sa sangle abdominale
- Renforcer ses muscles
- Gagner en souplesse et en équilibre
- Booster ses performances sportives
- Consolider la posture
- Affiner la silhouette
- Tonifier sa condition physique et son bien-être psychique
- Apaiser les douleurs dorsales et musculaires
Faire du Pilates permet d’améliorer l’harmonie et l’équilibre physique. Vous vous réapproprierez votre corps pour une meilleure maîtrise de vos émotions et moins de stress. Grâce aux exercices de respiration, votre rythme cardiaque diminue et vous pouvez vous concentrer sur l’instant présent. Cette pratique en pleine conscience possède de nombreuses vertus anti-stress.
N’attendez plus et profitez vous aussi de votre abonnement Gymlib pour tester et découvrir les séances de Pilates ! Vous allez vivre un moment de plaisir et de relâchement et profiter de la synergie de groupe en pratiquant avec d’autres passionnés. Basic Pilates, Stott Pilates, Pilates Power, Yoga Pilates : vous trouverez forcément le type de pratique qui correspond à vos besoins avec Gymlib.
Le Pilates avec Gymlib
Vous avez envie de vous initier au Pilates à Paris, Lyon, Nantes ou Aix-en-Provence ? L’abonnement Gymlib est la solution qu’il vous faut ! C’est une alternative plus simple et plus économique aux salles de sport et aux studios coûteux. L’abonnement est co-financé par des entreprises désireuses de proposer des activités épanouissantes à leurs collaborateurs. Les partenaires Gymlib mettent à votre disposition de nombreuses options comme le Pilates, la danse ou le yoga.
Les salariés de la société abonnée pourront ainsi tester (et adopter) en illimité les cours de Pilates disponibles dans leur ville. À la sortie du bureau ou le week-end, ils pourront se dépenser et relâcher la pression tout en maîtrisant leur budget. Grâce à un accès est à volonté dans les studios partenaires, les abonnés Gymlib peuvent s’entraîner quand bon leur semble. Le Pilates est idéal pour se défouler entre deux réunions ou après une journée de travail bien remplie !