Badminton

Pourquoi choisir d'essayer le Badminton ?

• Le badminton muscle

La pratique régulière du badminton permet de muscler les jambes. Ce sport, qui nécessite de courir et sauter constamment, va donc vous principalement muscler les fessiers, les cuisses et les mollets.

Toutefois, le badminton va aussi muscler les bras, la ceinture abdominale et le dos. 

• Le badminton apporte souplesse et coordination gestuelle

À force de bouger sans cesse et d'ajuster votre corps pour tenter d'attraper et de frapper le volant (qui atteint parfois des vitesses très élevées), vous allez améliorer votre souplesse. Pour les mêmes raisons, et avec de l'entraînement, vous allez aussi améliorer votre coordination gestuelle. 

• Le badminton améliore l'état de santé 

Le badminton pratiqué régulièrement améliore l'état de santé.
C'est un sport cardio, car il se pratique à un rythme intensif et vous oblige à courir tout le temps.
Par conséquent, vous augmentez aussi vos capacités respiratoires. Et à force de courir après le volant, vous allez considérablement améliorer votre endurance.

Vous réduirez aussi les risques d'accident cardiovasculaire et augmentez ainsi votre espérance de vie.

Vous allez aussi brûler un grand nombre de calories. En jouant 1 heure, vous pouvez brûler jusqu'à 500 calories.

Enfin, ce sport est idéal pour réduire votre niveau de stress professionnel. Il vous apporte aussi un supplément de dynamisme.
C'est donc une activité parfaite pour se couper d’une semaine professionnelle intense. 

•  Le badminton est un sport ludique

Vous cherchez un sport pour vous muscler et rester en forme, mais qui soit également amusant ? Alors, n'hésitez plus et mettez-vous au badminton. Ce sport procure aussi une sensation de bien-être, car il libère des endorphines à l'issue d'une séance. 

• Un sport qui ne dépend pas des conditions météorologiques

Si vous voulez jouer au badminton avec un collègue pendant votre pause à la mi-journée, le mauvais temps ne sera pas un obstacle. En effet, le badminton est un sport indoor. Si bien que, contrairement aux sports en extérieur, vous ne serez pas dépendant d'un changement météorologique de dernière minute.

Badminton avec Gymlib

Pour pratiquer le badminton dans une ville comme Paris, Lyon, Nantes ou Bordeaux, chaque personne doit s’inscrire dans un club de badminton. Gymlib répond à la double exigence fréquente des salariés : faire du sport à un tarif avantageux, tout en trouvant une structure pratique pour eux. Ainsi, ils trouveront un club ou une association de badminton proche de leur lieu de travail ou de leur domicile. C'est donc une solution efficace en cas de semaine de travail chargée ou pour faire face à d'autres contraintes logistiques (courses, gestion des enfants, imprévus d'ordre professionnel).

Avec un abonnement Gymlib, ces 2 problèmes ont une solution. Car l'abonnement est cofinancé par les entreprises des salariés. Lesquels peuvent donc pratiquer ou découvrir le badminton sans que cela grève leur budget. De plus, l’abonnement Gymlib offre la possibilité à ses détenteurs de se rendre à volonté dans tous les clubs partenaires proposant des cours de badminton.