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Badminton à Nantes

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Pourquoi ne pas essayer un sport idéal pour relâcher la pression tout en se dépensant et en s'amusant ? Nous parlons ici du badminton. Depuis peu, le badminton à Nantes connaît un grand succès auprès des salariés d'entreprise. Apprenez-en plus sur ce sport et localisez le terrain le plus proche de votre bureau pour y jouer grâce à Gymlib.

Les salles qui proposent cette activité

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Pourquoi essayer le badminton à Nantes ?

Ville dynamique, les salariés travaillant à Nantes (44) et dans sa périphérie éprouvent souvent le besoin de se ressourcer et de privilégier leur bien-être.
Ceci explique notamment pourquoi le badminton à Nantes connaît un succès croissant auprès des entreprises et de leurs salariés. Ces derniers sont séduits par le côté pratique de ce sport. Un match ne dure pas longtemps, mais permet de se détendre et occasionne une grande dépense d'énergie. Par conséquent, les clubs de badminton s'implantent aussi bien autour de la place Royale qu'à Euronantes. Le but de Gymlib est d'aider tout salarié voulant faire du badminton à trouver un terrain situé non loin de son travail ou de son domicile.

Les nombreux bienfaits du badminton

Un match de badminton est assez court (30 minutes en moyenne). C'est donc un sport assez facile à organiser, y compris pendant la semaine. Hormis des vêtements de sport (tee-shirt, chaussures, short) le badminton nécessite seulement une de posséder une raquette et un volant (certains clubs en prêtent). Moins chère qu'une raquette de tennis, une raquette de badminton coûte aux alentours de 30 euros pour un modèle de qualité standard.

Jouer au badminton à Nantes est possible, quelle que soit la météo, puisque les terrains sont couverts. C'est donc un avantage considérable comparé à d'autres sports outdoor.

Il se joue à 2 ou 4 joueurs, et représente donc une bonne opportunité de jouer avec d'autres salariés de l'entreprise, sans nécessiter un grand nombre de participants, comme pour le football.

Le badminton occasionne beaucoup de dépenses d'énergie, car les mouvements du volant sont très rapides. Les joueurs doivent donc rester constamment en alerte pour frapper le volant. Pour y parvenir, ils vont courir, sauter, fléchir leurs jambes, frapper, tendre les bras... Et rester constamment actifs.

Cette débauche d'énergie développe la souplesse des joueurs. Le badminton augmente aussi la coordination gestuelle et améliore la vivacité et les réflexes, car c'est un sport qui repose sur la rapidité.

Si vous essayez le badminton à Nantes, la grande énergie que vous dépenserez aura des effets vertueux sur votre corps. Un joueur de badminton va améliorer son souffle grâce à la grande consommation d'oxygène qu'occasionne ce sport. Par conséquent, il deviendra plus endurant. Le badminton réduit aussi les risques d'accident cardiovasculaire et augmente l'espérance de vie.   

Cette activité est un excellent moyen pour évacuer son stress.

Le badminton est aussi une bonne solution si vous voulez renforcer vos muscles. Vous musclerez vos jambes, votre dos, vos muscles fessiers, vos abdominaux et vos bras.

Le badminton à Nantes est l'activité idéale pour perdre rapidement du poids. Un match va permettre à un joueur d'éliminer entre 300 et 500 calories.

Le badminton est un excellent moyen de s'amuser tout en se dépensant. Si ce sport  provoque rarement des blessures graves, il faut toutefois prendre le temps de s'échauffer, afin de soulager au maximum les muscles et les articulations.