Badminton à Lyon

Pourquoi essayer le badminton à Lyon ?

Les salariés lyonnais éprouvent le besoin de décompresser. Ils ont donc envie d'une activité qui ne soit pas chronophage et qu'ils puissent organiser facilement durant leur semaine de travail.
Voilà pourquoi le badminton à Lyon (69) devient aussi populaire parmi les entreprises et les salariés de l'agglomération.

Les salariés apprécient la praticité de ce sport. Car si une partie de badminton est assez courte, elle leur permet de dépenser beaucoup d'énergie en peu de temps. C'est pourquoi il existe des terrains de badminton un peu partout en ville, y compris dans les quartiers d'affaires comme La Part-Dieu ou la Cité internationale. Gymlib cherche constamment à nouer des partenariats avec des enceintes sportives proches des locaux professionnels des salariés, afin de faciliter leur pratique du sport.

Les nombreux bienfaits du badminton

Une séance de badminton est assez brève (30 minutes environ). C'est donc un sport assez facile à organiser, notamment pendant une semaine de travail. Hormis des vêtements de sport, le badminton nécessite seulement de posséder une raquette et un volant. Comptez aux alentours de 30 euros pour un modèle de qualité standard.

Si vous jouez au badminton à Lyon, vous ne serez pas importuné par la pluie ou le froid, puisque les terrains sont couverts. C'est donc un atout appréciable par rapport aux sports outdoor pratiqués par certains salariés.

Le badminton se joue jusqu'à 4 joueurs. Il est donc idéal pour jouer entre collègues de la même entreprise. Car contrairement à certains sports d'équipe, il ne nécessite pas un grand nombre de joueurs et donc une planification importante à l'avance.

Le badminton vous fera dépenser beaucoup d'énergie, car les mouvements du volant sont très rapides. Les joueurs restent totalement concentrés et en mouvement pour frapper le volant. Ils doivent courir, sauter, frapper, tendre les bras, fléchir les jambes...

Cette dépense d'énergie favorise la souplesse des joueurs. Le badminton améliore également la coordination gestuelle, la vivacité et les réflexes car ce sport est basé sur la rapidité.

Jouez au badminton à Lyon améliorera votre santé : vous gagnerez en souffle grâce à la grande consommation d'oxygène nécessaire. Vous deviendrez plus endurant. Vous réduirez aussi les risques de subir un accident cardiovasculaire et vous augmenterez votre espérance de vie. 

Grâce au badminton, vous serez moins anxieux.

Le badminton est un bon moyen pour se muscler. Vous musclerez vos jambes, votre dos, vos muscles fessiers, vos abdominaux et vos bras. 

Le badminton à Lyon est l'activité idéale pour perdre rapidement du poids : 1 match d'1 heure vous permettra de perdre entre 300 et 500 calories.

Le badminton vous donnera l'occasion de vous amuser tout en pratiquant un sport intense. Si celui-ci provoque rarement des blessures graves, il convient toutefois de s'échauffer suffisamment, afin de ménager au maximum vos muscles et vos articulations.