Envie de faire une pause dans votre quotidien chargé, d’arrêter le temps et de prendre enfin un peu de temps pour vous ?
Le yoga est une recherche constante d’équilibre entre force et souplesse, effort et confort, concentration et lâcher-prise, stabilité et mouvement, écoute et dépassement de soi. On accordera une attention particulière aux transitions, aux chemins pour entrer et sortir de chaque posture et les faire vivre, les habiter, conscients de l’instant présent.
Ces cours ouverts à tous sont aussi un très bon entrainement du danseur.
Nous ferons des postures simples, pas d’inversions sur la tête. Nous privilégions la qualité d’attention dans le cours. Néanmoins il est nécessaire d’être en bonne condition physique pour suivre ces cours. N’hésitez pas à nous contacter en cas de doute.
Les activités :
L’Air Ivre vous propose de venir pratiquer le Yoga Vinyasa :
- lundi de 19h à 20h15
La fin d'après-midi est un moment parfait pour se dépenser et se recentrer. Pratiquez alors le Yoga Vinyasa, une pratique de yoga dynamique, idéal pour renforcer son tonus musculaire et sa souplesse, mais aussi pour méditer et affiner sa conscience corporelle.
Le lieu :
Les cours sont dispensés au Ufcaf, 6, cité du Wauxhall 10eme arrondissement, facilement accessible par la ligne 9, Metro République.
Description du club :
L’Air Ivre vous propose une exploration joyeuse de la relation corps-esprit.
Aurélie Delarue, chorégraphe et professeur de Yoga Vinyasa diplômée de la Fédératrion Française de Yoga Gérard Arnaud et certifiée en éducation somatique par le mouvement Body Mind Centering® vous accompagnera dans votre pratique. Un suivi personnalisé sera réalisé par ses soins pour vous permettre de progresser et de profiter au mieux des bienfaits de chaque séance.
A savoir
Cette été, L'Air Ivre vous propose des séjours bien-être autour de la danse et du yoga. Veuillez consulter le site www.air-ivre.fr pour plus d'informations.
On a aimé :
L’approche pédagogique ouverte, créative et profonde d’Aurélie Delarue, axée sur la relation corps-esprit.
Gymlib vous souhaite un agréable moment avec l'Air Ivre. ;-)
