Cycling - Crossfit Minimes

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Le Cafféine Cyclo Club, situé au sein de CrossFit Minimes à Toulouse, propose des séances de vélo indoor entièrement coachées et individualisées. Chaque session, limitée à 10 participants, est adaptée au niveau de chacun grâce à un test d'effort préalable. Les types de séances incluent le HIIT (45 min), la Puissance (45 min à 1h), l'Endurance (1h) et l'Étape Profil (1h à 1h30), reproduisant des parcours mythiques du Tour de France. Les vélos utilisés sont équipés d'écrans affichant des données en temps réel telles que la vitesse, les RPM, les watts et les calories brûlées. Avec une efficacité maximale de 600 à 700 calories brûlées en 45 minutes, ces séances offrent une alternative structurée et performante aux cours de cycling traditionnels.