CrossFit
Cardio & RenforcementCro
ssFit
Le CrossFit est un sport très complet, qui mélange gymnastique, haltérophilie et travail cardiovasculaire. Cette discipline sportive unique défend un esprit de convivialité, de partage et d'entraide. Ce programme de renforcement musculaire ultra cardio est composé d’exercices variés, de mouvements fonctionnels et d’entraînements intenses. Tirer, lancer, soulever, pousser, sauter, courir : vous allez pouvoir vous challenger et repousser vos limites ! Gymlib vous propose un abonnement flexible et économique pour vous permettre de découvrir le CrossFit dans d’excellentes conditions, avec des professeurs passionnés et experts du corps humain pour garantir votre sécurité. Transpirez et tonifiez vos muscles pour éliminer le stress et améliorer votre bien-être physique et mental !
Où faire du Crossfit ?
Le top 10 des villes où faire du Crossfit
Les partenaires qui proposent cette activité
Faire du CrossFit pour tonifier ses muscles et brûler les graisses
Le CrossFit est une activité plus que bénéfique pour la santé du corps et de l’esprit. Ce sport vous permet de :
- Devenir plus fort grâce à un mélange d'haltérophilie, de musculation et d'effort soutenus
- Améliorer votre endurance cardiovasculaire et respiratoire
- Augmenter votre coordination (précision, agilité et équilibre)
- Brûler des calories pour éliminer les graisses et perdre du poids
- Accélérer son métabolisme
- Améliorer la santé de son cœur
- Booster sa mobilité
- Réduire le risque de blessure
- Améliorer la qualité de son sommeil
Faire du CrossFit en communauté permet également de créer des amitiés solides et durables : cette activité sportive est associée à un sentiment de communauté, de satisfaction et de motivation. Chez nos partenaires Gymlib, entraînez-vous dans la convivialité et la bienveillance pour atteindre vos objectifs et bénéficier des encouragements des autres sportifs et des coachs.
Dépensez-vous et amusez-vous en même temps : une séance de CrossFit passe en un temps record grâce à la bonne humeur ambiante. Vous ressortirez avec la sensation d’avoir tout donné et d’avoir fait le plein d’énergie et de force mentale. Cette activité est accessible à tous, à condition d’avoir une bonne santé cardiovasculaire et d’avoir la volonté de se dépasser dans la salle de sport !
Le CrossFit avec Gymlib
Vous désirez essayer le CrossFit pour la première fois ou bien trouver une salle de sport près de chez vous ou de votre lieu de travail ? Notre abonnement Gymlib est la solution idéale ! Accédez en illimité aux cours et aux séances de votre ville. Notre formule est co-financée par les entreprises désireuses de prendre soin du bien-être de leurs collaborateurs en leur proposant des activités sportives sur-mesure. Nous sélectionnons rigoureusement nos partenaires Gymlib pour vous garantir la qualité des salles et des accompagnements proposés.
Après une bonne journée de travail ou durant votre temps libre, rendez-vous à une séance de CrossFit pour éliminer toutes les tensions de la journée, réduire le stress et dépenser toute votre énergie musculaire. Le tout sans exploser votre budget grâce à notre abonnement économique ! Améliorez votre condition physique, faites des rencontres sportives de qualité et repartez de la salle de sport l’esprit léger.