Cross Training Studio Coach In

Le Studio Coach In se situe dans le 15ème arrondissement de Paris, au 41 Rue Castagnary. Vous pouvez y accéder soit par la station de métro de Plaisance (ligne 13), ou en marchant 15 petites minutes de la Gare Montparnasse. Sortez de votre zone de confort et venez faire une séance de cross training !

Le planning est disponible ici.

Le cross training est un sport complet qui se base sur un enchaînement d’exercices, venant de disciplines sportives différentes, sous forme d’un circuit. Vous associerez des exercices globaux assez intenses mais aussi un travail sur des zones précises de votre corps.

L’objectif du cross training est de vous faire travailler toutes les zones de votre corps. Cela améliorera l'ensemble de vos performances sportives.
Grâce à l'association du cross training et core fitness votre corps deviendra plus musclé, plus résistant et surtout plus endurant. Cela vous permettra de pratiquer plus facilement différents types d'activités sportives.