Gymlib vous ouvre les portes du Studio M Paris ! M... comme mouvement et mieux-être... Deux éléments essentiels pour Maria Elena la fondatrice du studio, qui a voulu un lieu accueillant, positif, dans lequel transmettre sa passion pour le mouvement et donner envie à chacun de se découvrir au travers des disciplines choisies.Ce charmant petit studio est situé en plein coeur du Marais dans un ancien atelier, au 39 de la rue de la Sainte Croix de la Bretonnerie dans le 4ème arrondissement de Paris. L'espace baigné par la lumière du jour offre un cadre intime, raffiné et convivial à la pratique du Pilates et du Yoga.
Au Studio M à Paris, vous pourrez suivre des cours de Pilates. Il s'agit d'un enchaînement de mouvements maîtrisés qui demande une grande concentration et qui sollicite surtout les muscles profonds et la ceinture abdominale. Les mouvements sont exécutés avec un maximum de conscience, de contrôle et de précision. La respiration est maîtrisée, la posture est corrigée, et la silhouette s'allonge. Venez également découvrir la méthode Garuda, une discipline au croisement du Pilates, du Yoga, de la Danse et du Thai Chi, qui permet d'obtenir un corps plus fort, plus souple, plus tonique et plus endurant. Une séance de Garuda apporte les mêmes bienfaits qu'un solide entrainement cardiovasculaire et stimule la tête autant que le corps. Ici, l'accent est mis sur la qualité et la personnalisation avec des cours collectifs limités à 8 personnes, afin d'assurer un vrai suivi et un réel accompagnement durant les séances. Des cours particuliers et en duo peuvent être pratiqués (hors Pass Gymlib) sur des appareils spécifiques à la méthode (reformer, cadillac, chair). Les cours collectifs seront toujours pratiqués au sol sans les appareils, mais avec l'aide parfois de petits accessoires. Une sensation de bien-être profond est ressentie à la fin de chaque séance.
Bon à savoir :Le pass Gymlib vous donne accès au cours collectifs sur tapis.
 

Studio M Paris

Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). 
Vous habitez Paris intramuros et êtes fan de sports de raquette ? Une envie de taper le volant pour vous rappeler vos dimanches en famille ? De défier vos collègues et amis autour du filet ? C'est votre jour de chance, Allsessions et Gymlib s'associent pour vous proposer 1 séances hebdomadaires de badminton ! Venez vite découvrir le Gymnase Blancs Manteaux, situé au 48 Rue Vieille du Temple, dans le 4ème arrondissement de Paris, très facilement accessible en transports en commun (métros ligne 1 - station Saint Paul ou ligne 11 - station Rambuteau).
// PLANNING //Tous les mardis de 12h15 à 13h15. 
A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 6).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter des chaussures de sport surfaces indoor, une serviette et une bouteille d'eau. La raquette et les volants sont fournis. Tu peux aussi apporter ta propre raquette bien sûr !Venez vite découvrir les sessions de Badminton organisées par AllSessions au gymnase Blancs Manteaux sur vos pauses déjeuner. En simple ou en double, le badminton est une activité sportive mais avant tout ludique, parfaite pour faire de l'exercice en vous amusant ! Les sessions de badminton sont ouvertes à tous peu importe votre niveau de jeu. La session est encadrée par un éducateur sportif et débute par 10 minutes d'échauffement suivies d'une phase de jeu libre de 50 minutes (matchs simples et doubles).
Gymlib et AllSessions vous souhaitent une bonne séance !

Allsessions Gymnase Blancs Manteaux - Badminton

Gymlib vous permet grâce à KMUR Krav-Maga situé 48 Vieille du Temple, Paris de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Vous souhaitez vous mettre au Krav-Maga ? Découvrir et/ou consolider vos acquis dans cet art martial grâce à Gymlib ?
 
Venez découvrir le KMUR au sein de l'Espace des Blancs Manteaux situé entre la station de métro Saint Paul sur la ligne 1 et Rambuteau sur la ligne 11.
 
Au KMUR, la philosophie est, avant tout, de vous apprendre des techniques de protection. Le Krav Maga est la discipline de self-défense la plus efficace au monde !Le KMUR vous propose ainsi une approche globale d'un système de combat réaliste. Optimiser votre potentiel technique, physique et d'aguerrissement mental seront les facteurs clés de votre progression ! Et pour cela, vous serez entourés d'instructeurs qualifiés. Vous pourrez également choisir des cours adaptés à votre niveau ! Un cours type dure 1h15 et se décompose en plusieurs partie, soyez donc prêt à travailler votre cardio autant que votre technique.Vous commencerez avec un échauffement général : cardio et musculaire. Pour enchaîner du plus spécifique : boxing, déplacements, saisies, coordination, équilibre. Le cœur de séance vous permettra d'acquérir technique et tactique, ressource physique, contrôle des acquis individuels. Vous terminerez vos séances par un peu de streching et de respiration. De quoi finir sereinement !En plus d'être utile, les cours de Krav Maga vous permettront de rester en forme et de travailler corps et esprit.Alors n'attendez plus et venez découvrir ce bel art !
 
 
Pour connaître les lieux, jours et les horaires consultez la page Planning ici. KMUR
 
Alors conquis(e)? Gymlib vous souhaite une excellente séance avec KMUR Krav-Maga ! 

KMUR Krav-Maga Espace des Blancs Manteaux

Gymlib est fier de vous proposer du coaching individuel avec Lets Train Out ! 
Depuis 2009 la marque LET’S TRAIN OUT a fait ses preuves en matière d’accompagnement sportif personnalisé auprès des particuliers « hommes, femmes, adolescents et seniors de 18 à 70 ans » en proposant des solutions efficaces et significatives.
Lets train Out vous propose des séances de Crosstraining, de Fitropejump et de runningfit. 
 
CROSS TRAINING  
 
Le cross training signifie entrainement croisé, une méthode de conditionnement physique  mise en place dans les années 70. C’est un entrainement simple et efficace qui permet à  ses pratiquants de s’adapter à n’importe quel effort physique rencontré tous les jours  grâce à sa variété d’entrainement.  
Le corps est sollicité dans son ensemble avec des exercices poids du corps. Le cross  training axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance  cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance,  vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.  
Le plus du cross training  
• Tous les âges, tout niveau  
• Sensation forte, bonne ambiance  
• Dépenser des calories tout en passant un bon moment  • Activité tendance, fun  
FITROPEJUMP 
Vous n’avez besoin que d’une corde et de l’envie de bouger et de vous amuser. POURQUOI LE FIT ROPE ? 
C’est un entrainement qui sollicite plusieurs qualités physiques en même temps. - Cardio  
- Coordination et mobilité  
- Tonification musculaire « biceps, triceps, abdos » pour les membres supérieurs,  « cuisses et fessiers » pour les membres inférieurs.  
C’est un excellent brûleur de calories , élimine les toxines, évite le stress et améliore  l’activité cérébrale.  
COMMENT ÇA MARCHE ? 
La séance est un mélange de sauts avec des exercices de tonification musculaire globale.  

Le contenu est adapté aussi bien au débutant qui ne sait pas sauter à la corde qu’à la  personne ayant une pratique plus poussée de la corde à sauter. 
 
RUNNINGFIT 
C’est une activité de plein air par excellence; elle offre une belle opportunité de se  dépenser tout en prenant un bol d’air.  
C’est un entrainement qui allie les qualités d’endurance de la course à pied(activité  bruleur de calories), la variété d’exercices de tonification poids du cops du fitness. 
No stress, c’est scientifiquement prouvé, le sport en général et la course à pied, en  particulier, réduisent le stress.  
Pratiqué 2 à 3 fois par semaine, associé à une alimentation équilibrée, le Runningfit  permet de se forger un corps athlétique et une bonne santé physique et  psychologique. 
Le plus du runningfit 
- C’est bon pour le moral : des recherches avaient établi un lien entre le  sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la  dépression, en comparaison avec les activités en intérieur. Cinq minutes  d’exercices en espace vert suffisent à remonter le moral et à améliorer  l’estime de soi. 
- Vous êtes plus assidus : entre les heures de travail dont on ne voit pas le  bout et les exigences de la vie de famille, il est très facile de sauter une  séance de sport. Des recherches ont démontré que les pratiquants à une  activité extérieure ont déclaré une forte intention de réitérer cette activité  par la suite en rapport aux habitués des salles de sport. 

- Ça aide à stabiliser son poids : air frais, soleil, paysage, espace ouvert….  De nombreux aspects de l’extérieur peuvent donner envie d’être plus actif,  tout particulièrement quand on les compare à la tentation des canapés et  des écrans dans notre intérieur.

[OUTDOOR] Lets Train Out Paris Cours collectifs

Gymlib vous présente Break Dance Crew !
Vous êtes à Paris et vous avez toujours rêvé d'apprendre à savoir danser sur tous les derniers sons de RnB ? D'enflammer la piste de danse avec le rythme dans la peau ? Gymlib a la solution pour faire de vous la nouvelle star qui va enflammer le dancefloor !Venez découvrir les cours de la Break Dance Crew avec Tony et toute son équipe. Vous y accéderez facilement via l'arrêt de METRO Saint Paul sur la ligne 1 ou Hotel de Ville sur la ligne 11.
 
Horaires :- Cours de Breakdance : tous les mercredis de 18h00 à 20h00-Cours de Newstyle : tous les samedis de 18h00 à 20h00Break Dance Crew vous propose de venir apprendre et pratiquer le Break Dance ou le Newstyle (moins acrobatique et plus dansant) dans une ambiance chaleureuse et motivante. Les cours de Breakdance sont assurés par Laos tous les mercredis de 18h00 à 20h00 et sont accessibles aux ados à partir de 13 ans. Les cours de Newdance sont donnés par Snuky pour un niveau débutant et intermédiaire.L'association Break Dance Crew a été créée en 1996 par des danseurs professionnels. Passionnés ils sauront vous transcender et vous accompagner vers le meilleur de vous même ! La team Break Dance Crew est composée de danseurs professionnels régulièrement réquisitionnés pour des shows, des animations, des clips...bref, vous serez entre de bonnes mains !  On a aimé :L'ambiance conviviale des cours où l'accent est mis sur l'apprentissage dans la gaieté et la bonne humeur. Que vous n'ayez jamais pratiqué de Break Dance ou que vous soyez un vrai roi de la danse hip hop, vous serez ravis de votre séance. Alors n'hésitez plus, prenez un pass et laissez vous guider par la musique.Gymlib vous souhaite une séance de folie avec la Break Dance Crew !

Break Dance Crew Newstyle et Break Dance Paris

Gymlib vous ouvre les cours de Anahita Eutrope, et ce pour votre plus grand bonheur. Le studio est situé au centre de Danse du Marais, 41 rue du temple dans le 4e arrondissement, accessible par le métro Hôtel de Ville ou Châtelet.
Envie de pratiquer le yoga au coeur de Paris ? Besoin d'une professeure qualifiée et pédagogue ?
Au programme, une pratique de yoga complète avec des exercices de postures mais aussi de respiration, de décontraction en conscience à la fin du cours, de méditation et parfois aussi de vocalisation, gestes réflexologiques et techniques de stimulations des organes internes.  Le cours permet de travailler à la fois la force physique et l'étirement ou la décontraction. 
L'atmosphère du cours est dédiée à l'introspection, la pleine conscience et au plaisir de pratiquer en se (re)connectant aux sensations du corps. 
Le cours est accessible à tous niveaux. Des variations débutantes ou avancées sont proposées dans les exercices avec un accent sur la précision et l'anatomie dans les postures pour pratiquer en toute sécurité. 
Planning : 
Lundi 18h30-19h30: hatha yoga, tous niveaux (studio verdi, au fond de la cour, escalier de droite, 3e étage)
Vendredi 12h30-13h30: hatha yoga, tous niveaux (studio gershwin, sous le porche, escalier de gauche, 1er étage, prendre le petit escalier sous les vestiaires)
Samedi 11h30-13h: hatha yoga, tous niveaux (studio ravel, au fond de la cour, escalier de droite, 1er étage)
Dimanche 9h-10h30: hatha yoga, tous niveaux (studio ravel, au fond de la cour, escalier de droite, 1er étage)
 
Comment se préparer pour le cours? Venez avec des vêtements confortables (la pratique se fait pieds nus, pas de collants). N'hésitez pas à prendre votre tapis de yoga si vous en avez un (plutôt anti-dérapant), sinon des tapis sont disponibles sur place.  Evitez de manger 2h avant la pratique. 
 
Notre conseil : N'hésitez plus une seconde, foncez !! 
On a aimé : Le professionalisme d'Anahita (diplomée de l'école Gérard Arnaud en professeur de yoga en Vinyasa, hatha et méditation). 
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Anahita Eutrope !
 

Anahita Eutrope - Temple

Important: Votre accès Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée. Vous avancez les frais d'entrée et Gymlib vous rembourse sur votre prochaine facture. Merci de lire les étapes ci-dessous.
Etape 1: Rendez-vous sur votre application mobile Gymlib pour générer un accès à la piscine partenaire de votre choix. Les pulses associés à la séance seront directement débités de votre compte ;
Etape 2: Achetez une entrée auprès de la piscine concernée puis envoyez la photo du justificatif via ce formulaire pour vous faire rembourser. Veillez à bien renseigner l'adresse email liée à votre compte Gymlib ;
Etape 3: Sur place, validez votre présence.
Attention: Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 3,50€ par séance et dans la limite du tarif mensuel de votre abonnement. Exemple : si votre abonnement est à 20€ par mois, vous ne serez plus remboursé(e) après la 5ème entrée car 3,5 x 6 = 21€ et c’est au-dessus du tarif mensuel de votre abonnement.

Piscine Saint-Merri - Ville de Paris

Sous la lumière des lampes étoilées, la paix règne au studio de hém. Sans musicalité, ni effets sonores, âme et esprit sont exposés à l'ouverture des sens. Chez Hém, c'est tout un art: sculpture du corps, élégance des gestes et maintien de l'équilibre.
PLANNING
Situé au cœur de Paris, sur la charmante île Saint Louis, ce studio, béni de lumière naturelle, propose des cours de yoga, basés sur un enseignement traditionnel et thérapeutique venant d’Inde. La spécialité de cet enseignement est la précision des alignements et l’attention de l’enseignant qui apportera des corrections personnalisées à chacun. Les cours collectifs se déroulent en effectif réduit afin de pouvoir valoriser cet enseignement.
Hém s'engage à vous faire découvrir les vertus thérapeutiques ancestrales indienne.Réservez directement votre place en contactant le studio sur instagram ou en appelant le 06 82 93 74 23. 

Le studio de hém Paris

Gymlib vous présente Break Dance Crew !
La danse urbaine vous a toujours intrigué ? Vous avez toujours eu envie d'essayer ?N'attendez plus et venez rencontrer la Break Dance Crew avec Tony et toute son équipe. Des cours de Break Dance niveaux débutant et intermédiaire pour ados et adultes sont donnés tous les dimanches de 14 à 16 h00 par Bruce, Greg, Tony et Lyrixcs dans le quatrième arrondissement de Paris. Vous y accéderez facilement via l'arrêt de METRO Saint Paul ou Sully Morland.
 
Horaires :- Cours : chaque dimanche de 14h00 à 16h00.Break Dance Crew vous propose de venir découvrir ou parfaire votre technique Break Dance. Toprock, Footwork, Powermoves...vous pourrez travailler une variété de figures ! On a aimé :L'ambiance conviviale des cours où l'accent est mis sur l'apprentissage dans la gaieté et la bonne humeur. Que vous n'ayez jamais pratiqué de Break Dance ou que vous soyez un vrai roi de la danse hip hop, vous serez ravis de votre séance. Alors n'hésitez plus, prenez un pass et laissez vous guider par la musique.Gymlib vous souhaite une séance de folie avec la Break Dance Crew !

Break Dance Crew St Merri

Gymlib vous invite à découvrir l'Ashtanga Yoga avec le Samasthiti Studio !
Vous désirez vous relaxer et prendre le temps de vous retrouver, le tout dans une ambiance conviviale et traditionnelle ? Alors le studio Samasthiti, situé au 23 rue de la Cerisaie dans le 4ème arrondissement est fait pour vous.
Premier centre d’Ashtanga Yoga créé à Paris dans le but de faire profiter des bienfaits de cette discipline au public parisien. Ce studio vous séduira, en vous proposant des cours dirigés de tous niveaux et des Mysore du matin ou du soir. Sculpter votre silhouette, renforcer vos muscles et apaiser votre mental, tels sont les bénéfices de la pratique. Vous pourrez également découvrir et pratiquer au studio d'autres yoga tel que le Hatha yoga, le Kundalini yoga ou le Dynamic Yoga.
Que ce soit votre première fois ou que vous soyez avancé dans la pratique vous trouverez au Samasthti les cours qui vous correspondent.A savoir : Les Mysore class ne sont pas ouvert à la réservation des pass Gymlib. Des ateliers et des stages sont également proposés notamment le dimanche. Pour plus d’information, n'hésitez pas à contacter l'équipe du studio en envoyant un mail à caroline.boulinguez@samasthitistudio.net
 
Attention : veuillez apporter votre tapis de yoga ou serviette dans le cadre des normes d'hygiène liées à l'épidémie COVID-19.Veillez bien à valider votre pass dès votre entrée au studio car il n'y a pas de secrétariat.
Notre conseil : videz-vous la tête, soufflez un grand coup et laissez-vous bercer.On a aimé : le cadre, l'ambiance et la qualité de l'enseignement.Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Samasthiti Studio Paris !

Samasthiti Studio Paris

Keep Cool Bastille propose 7 studios donnant accès à plus de 300 cours interactifs (abdos, cardio boxe, danse, étirements, pilates, power yoga, etc.) mais aussi des espaces pour pratiquer le cardio-training, le renforcement musculaire et le circuit training. Des lady et men corners ont été conçus pour s'adapter à votre morphologie, avec les machines les plus efficaces pour atteindre vos objectifs. Les coachs sportifs diplômés d'État seront là pour vous guider et vous motiver toute la journée. Vous pourrez même obtenir un programme personnalisé en fonction de votre niveau et de vos objectifs ! 
Spécificités: il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques. Aussi, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi !

Keep Cool Paris 4 Bastille

Envie d'un rendez-vous yoga chaque semaine ? Manon vous propose deux séances pour 1h de vinyasa flow dans une très jolie salle intimiste et baignée de lumière, idéalement située à quelques pas de l'Hôtel de Ville.
 

Chez LM Studio, on prend le temps de décortiquer les postures et de s'y arrêter si besoin. Les cours sont dynamiques, créatifs et challengeants, imaginés comme un voyage sur son tapis, où l'on prend le temps de ralentir, de s'écouter et de bouger au rythme de sa respiration.

 
Le cours du mardi sera dédié au Flow & Explore pour vous préparer vers une posture avancée.
 
Alors n'hésitez plus et prenez part à ce voyage avec Gymlib !
 
PS : Des tapis sont à disposition dans la salle

Manon Thouvenel Yoga

Idéalement situé dans le 4e arrondissement, à deux pas du métro Bastille, Point Soleil saura vous ravir ! Ici, c’est un Centre moderne, une équipe bienveillante et un panel d’activités réservées à votre bien-être que vous aurez plaisir à découvrir.
D’humeur à transpirer et travailler aussi bien votre cardio que votre renforcement musculaire ? Optez pour une séance de vacufit ! D’humeur à faire du sport mais sans transpirer ? L’aquabike vous attend. Et si, c’est avant tout un moment de relaxation que vous cherchez, rien de mieux que le sauna japonais ou la pressothérapie ! Bref, ici, vous trouverez forcément de quoi vous plaire !
Réservez votre séance via le portail Planity de Point Soleil Bastille, et n'oubliez pas de valider votre pass à votre arrivée.

Point Soleil Bastille

Le coaching individuel est accessible uniquement dans Paris intramuros. Un pass équivaut à 30 minutes de coaching. Vous pouvez réserver deux sessions à la suite pour avoir une heure de coaching. Vous avez un objectif personnel ? Gymlib vous aide à l'atteindre avec Let's Train Out Coaching Individuel ! 
Let's Train Out coaching individuel est fondé sur 3 axes de travail et de coaching : Le physique, le mental et la nutrition.  
Votre coaching privé débute dès la prise de contact avec le coach avec la clarification de vos attentes et de vos objectifs, un bilan forme sera réalisé pour faire un point sur votre forme physique. 
Le coach vous fournira un programme sportif personnalisé et vous accompagnera dans la réalisation de celui-ci lors de sessions sportives à votre domicile ou en exterieur. 


Coaching individuel Lets Train Out - Paris

Gymlib vous présente Break Dance Crew !
Comme une envie de vous déhancher sur des rythmes de hip hop ? De découvrir de nouveaux styles de danse qui feront de vous le roi ou la reine de vos futures soirées ? Ou simplement de passer une soirée à travailler votre endurance en apprenant des chorégraphies endiablées ?Kakashi et sa team vous accueillent à la salle Blancs Manteaux, située au 48, rue vieille du temple dans le 4ème arrondissement de Paris, pour faire de vous de véritables danseurs et danseuses hip hop ! La salle est facile d'accès grâce au métro St-Paul ou Hotel de Ville et des vestiaires avec douches sont à votre disposition. 
 
Horaires :Lundi de 20h30 à 22h Jeudi de 20h30 à 22h30
Très animée par la culture hip hop et la passion de la street Dance, la team de Break Dance Crew vous accompagne dans votre apprentissage de ces styles de danse, qu'ils soient tout nouveau pour vous ou déjà bien connus. Dans une ambiance accueillante et sympathique, vous serez guidé par des danseurs hors pair pour trouver votre propre style et prendre confiance dans vos mouvements. Entre enseignement et amusement, votre pratique de hip hop se fera dans la joie et la bonne humeur.Continuellement en quête de nouveaux challenges, vous pourrez souvent retrouver la team en représentations lors d'événements divers aux quatre coins de la France !On a aimé : la facilité avec laquelle on s'intègre dans une team chaleureuse et amicale où l'on apprend tout en s'amusant. N'hésitez plus, laissez-vous immerger dans la culture hip hop et enchaînez les chorégraphies. Gymlib vous souhaite une super soirée chorégraphique avec la Break Dance Crew !

Break Dance Crew Newstyle Blancs Manteaux Paris

Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). 
Une envie de vous défouler ? De taper du ballon ? De défier vos collègues autour du filet ? Venez découvrir les sessions de volleyball organisées par AllSessions, idéales pour une pause déjeuner dynamique et finir la semaine en beauté !
Venez vite découvrir  le Gymnase Neuve Saint-Pierre est situé au 15 Rue Neuve Saint-Pierre dans le 4ème arrondissement de Paris et très facilement accessible en métro (ligne 1, 5 et 8 station Bastille).
PLANNING
Les vendredis 12h15 - 13h15 A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 6).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.Les sessions de volleyball sont accessibles à tous, débutants comme expérimentés. La séance est encadrée par un coach qui vous donnera le rythme tout au long du jeu. La session est découpée en deux parties : 10 minutes d'échauffement pour réveiller vos muscles puis 50 minutes de jeu libre pour affronter vos adversaires ! Manchette, smash ou service, laissez libre cours à votre talent et surtout amusez-vous ;)
Gymlib et AllSessions vous souhaitent une bonne séance !

Allsessions Gymnase Neuve Saint-Pierre - Volleyball


Gymlib & Morning Flow vous accorde un instant de sérénité rien que pour vous. Situé 15 rue Bourg Tibourg  dans le 4ème arrondissement de Paris, venez découvrir les secrets du bien-être dans un véritable cocon chaleureux et harmonieux.
Besoin d'un instant de sérénité ? D'une parenthèse de good vibes et d'une pause régénératrice ?
Le concept de Morning Flow allie à la fois le hatha yoga et le vinyasa yoga, avec un warm-up doux pour rentrer dans la pratique, puis un flow dynamique pour dynamiser votre corps et pouvoir aller plus intensément dans les postures de fin. Ce cours est de niveau intermédiaire, dans lequel Katia propose un flow évolutif avec un stretching yogique et une relaxation de fin.
Le cadre du studio est agréable et lumineux, offrant une capacité de 9 places par cours dans une atmosphère de bienveillance relaxante.
La particularité de Morning Flow est l'investissement personnel de Katia, à l'écoute de chacun et offrant une grande qualité d'enseignement, avec des conseils personnalisés et des remarques pertinentes.
Planning : Vendredi de 07h30 à 08h30
Veuillez apporter votre serviette et votre tapis en période de COVID. Pas possible d'utiliser les vestiaires et les douches.
Notre conseil : videz-vous la tête, soufflez un grand coup et laissez-vous bercer.
On a aimé : le cadre, l'ambiance et la qualité de l'enseignement.
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Morning Flow !


Morning  Flow

Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). 
Vous habitez Paris intramuros et êtes fan de sports de raquette ? Une envie de taper le volant pour vous rappeler vos dimanches en famille ? De défier vos collègues et amis autour du filet ? C'est votre jour de chance, Allsessions et Gymlib s'associent pour vous proposer 1 séances hebdomadaires de badminton ! 
Venez vite découvrir  le Gymnase Neuve Saint-Pierre est situé au 15 Rue Neuve Saint-Pierre dans le 4ème arrondissement de Paris et très facilement accessible en métro (ligne 1, 5 et 8 station Bastille).
PLANNING
Les vendredis 12h15 - 13h15 A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 6).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter des chaussures de sport surfaces indoor, une serviette et une bouteille d'eau. Le ballon et les chasubles sont fournis.
Gymlib et AllSessions vous souhaitent une bonne séance !

Allsessions Gymnase Neuve Saint-Pierre - Badminton

Gymlib vous permet grâce à KMUR Krav-Maga situé 41 Rue du Temple, Paris de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Vous souhaitez vous mettre au Krav-Maga ? Découvrir et/ou consolider vos acquis dans cet art martial grâce à Gymlib ?
 
Venez découvrir le KMUR au sein du Centre de Danse du Marais à deux pas de la station de métro Châtelet avec les lignes 1, 4, 7, 11 et 14.
Au KMUR, les professeurs qualifiés souhaitent ,avant tout, vous apprendre des techniques de protection. Le Krav Maga est la discipline de self-défense la plus efficace au monde !Le KMUR vous propose ainsi une approche générale. Optimiser votre potentiel technique, physique et d'aguerrissement mental seront les facteurs clés de votre progression ! Et pour cela, vous serez entourés d'instructeurs qualifiés. Vous pourrez également choisir des cours adaptés à votre niveau ! Un cours type dure 1h15 et se décompose en plusieurs partie, soyez donc prêt à travailler votre cardio autant que votre technique.Vous commencerez avec un échauffement général : cardio et musculaire. Pour enchaîner du plus spécifique : boxing, déplacements, saisies, coordination, équilibre. Le cœur de séance vous permettra d'acquérir technique et tactique, ressource physique, contrôle des acquis individuels. Vous terminerez vos séances par un peu de streching et de respiration. De quoi finir sereinement !En plus d'être utile, les cours de Krav Maga vous permettront de rester en forme et de travailler corps et esprit.Alors n'attendez plus et venez découvrir ce bel art !
 
Pour connaître les lieux, jours et les horaires consultez la page Planning ici. KMUR
 
Alors conquis(e)? Gymlib vous souhaite une excellente séance avec KMUR Krav-Maga ! 

KMUR Krav-Maga Centre de Danse du Marais

Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). 
Vous habitez Paris intramuros et êtes fan de Pilates? Vous êtes surbookée et cherchez à vous détendre pendant vos pauses déjeuner ? Envie d'évacuer votre stress ?  C'est votre jour de chance, Allsessions et Gymlib s'associent pour vous proposer 1 séance hebdomadaire de Pilates! 
PLANNING :
/// Session Pilates Intégral : tous les mercredis de 12h15 à 13h15 \\\
A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 4).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter une tenue de sport, une serviette et une bouteille d'eau. Le tapis de sol est fourni mais vous pouvez bien entendu emmener le vôtre !

Allsessions Gymnase de la tour d'Auvergne - Pilates Paris

Pilates

Gymlib vous ouvre les portes du Studio M Paris ! M... comme mouvement et mieux-être... Deux éléments essentiels pour Maria Elena la fondatrice du studio, qui a voulu un lieu accueillant, positif, dans lequel transmettre sa passion pour le mouvement et donner envie à chacun de se découvrir au travers des disciplines choisies. Ce charmant petit studio est situé en plein coeur du Marais dans un ancien atelier, au 39 de la rue de la Sainte Croix de la Bretonnerie dans le 4ème arrondissement de Paris. L'espace baigné par la lumière du jour offre un cadre intime, raffiné et convivial à la pratique du Pilates et du Yoga.
Au Studio M à Paris, vous pourrez suivre des cours de Pilates. Il s'agit d'un enchaînement de mouvements maîtrisés qui demande une grande concentration et qui sollicite surtout les muscles profonds et la ceinture abdominale. Les mouvements sont exécutés avec un maximum de conscience, de contrôle et de précision. La respiration est maîtrisée, la posture est corrigée, et la silhouette s'allonge. Venez également découvrir la méthode Garuda, une discipline au croisement du Pilates, du Yoga, de la Danse et du Thai Chi, qui permet d'obtenir un corps plus fort, plus souple, plus tonique et plus endurant. Une séance de Garuda apporte les mêmes bienfaits qu'un solide entrainement cardiovasculaire et stimule la tête autant que le corps.&nbsp; Ici, l'accent est mis sur la qualité et la personnalisation avec des cours collectifs limités à 8 personnes, afin d'assurer un vrai suivi et un réel accompagnement durant les séances. Des cours particuliers et en duo peuvent être pratiqués (hors Pass Gymlib) sur des appareils spécifiques à la méthode (reformer, cadillac, chair). Les cours collectifs seront toujours pratiqués au sol sans les appareils, mais avec l'aide parfois de petits accessoires. Une sensation de bien-être profond est ressentie à la fin de chaque séance.
Bon à savoir : Le pass Gymlib vous donne accès au cours collectifs sur tapis.
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