À propos de cette salle
Gymlib vous ouvre les portes de l'atelier du Mouvement à Soorts-Hossegor, et ce, pour votre plus grand bonheur ! Les cours vous sont proposés à la salle du Trinquet de Soorts-Hossegor, place de la Poste.
Qi Gong
Le Qi Gong consiste en une gymnastique énergétique chinoise composée de mouvements simples, souples et lents en coordination avec la respiration.
Ce travail assouplit, renforce les muscles, améliore l’équilibre, la coordination et la concentration.
Le Qi Gong vise l‘harmonie du corps et de l’esprit, sa pratique régulière aide à combattre le stress, procure sérénité et mieux être. C’est l’art d’utiliser le mouvement pour renforcer l’énergie vitale.
Tai Chi
C'est une forme de Qi Gong dynamique. En plus des bienfaits procurés par le Qi Gong, il poursuit un objectif martial.
La pratique est ouverte à tous, quelque soit votre âge ou votre condition physique.
Stretching
Cette technique propose un ensemble d’auto-étirements auquel on associe le contrôle respiratoire et la maitrise des sensations.
Le stretching a des effets musculaires et respiratoires. Il apporte souplesse, tonicité, détente, équilibre et une meilleure immunité, est efficace contre les maux de dos.
Accès au cours :
Présentez-vous au cours de votre choix, en fonction du planning de l'association, à trouver juste ici !
Les cours de Soorts-Hossegor se déroulent le Lundi de 10h à 11h (Streching), le Samedi de 9h30 à 10h30 (Qi Gong - Tai Chi débutant) et de 10h30 à 11h45 (Tai Chi niveau avancé)
Découvrez également L'atelier du mouvement à Labenne et Labenne Océan !
On a aimé:
L'ambiance relaxante des cours, la simplicité des professeurs et la qualité des cours !
Gymlib vous souhaite une excellent séance avec L'atelier du mouvement !
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Stretching
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