Gymlib vous ouvre les portes du Palestra Club !
Vous êtes à la recherche d'un cours de renforcement musculaire de tout le corps ? Vos maux dorsaux incessants vous gênent dans votre quotidien et vous cherchez une solution ?Le Palestra Club de Paris vous accueille chaque jour au 10 bis rue des Boulangers, dans le 5ème arrondissement de Paris, à 100 mètres du métro Jussieu (lignes 7, 10) ou Cardinal Lemoine (ligne 10). Ici vous vous initierez et pratiquerez la méthode Paul Daniel, un entraînement de renforcement musculaire dont chaque exercice a un objectif fonctionnel, esthétique et préventif.
 
Le kinésithérapeute, Paul Daniel a développé cette méthode à partir des années 70 à Paris dans le but de prolonger les résultats de la prise en charge kinésithérapique. Cet entraînement corporel analytique a été étudié pour que toute personne, quel que soit son âge et ses capacités, puisse débuter un travail de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps. Le Palestra Club vous propose une gym adaptée au niveau de chacun. Les exercices sont pratiqués en position allongée, de sorte que les muscles sont entraînés jusqu'au maximum de leur capacité, en réduisant les contraintes articulaires. Si vous pratiquez régulièrement la méthode Paul Daniel, vous serez protégé des maux liés à l'inactivité physique de la vie urbaine. Cette méthode est à pratiquer sur la durée pour une efficacité optimale. Des années de pratique ont permis de mettre au point avec précision une combinaison équilibrée des différents exercices afin que chacun récupère, se fortifie et s'équilibre. En pratiquant régulièrement, ces entraînements vous construiront un corps solide et équilibré. Sachez qu'un tapis vous sera prêté pour la séance. Toutefois, n'oubliez pas votre serviette !On a aimé: la pédagogie avec laquelle chacun des professeurs nous apprend les bons gestes et progressivement nous libère de nos maux dorsaux. Gymlib vous souhaite une excellente séance !

Palestra Club Paris

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Ici, retrouvez un espace cardio pour transpirer avec panache étendu sur  250 m² avec plus de 60 machines et un espace musculation de 345 m² avec plus de 60 machines (machines, poids libres, poulies…). Bref, de quoi vous faire travailler de la pointe des pieds à la racine de vos cheveux !
Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 5 Austerlitz

Retrouvez tous les créneaux disponibles ici. 
Pour toutes questions vous pouvez contacter YOZE au 06.38.18.64.54
Toute l’équipe YOZE est impatiente de vous recevoir ! 
Attention : Afin de réserver votre créneau merci de verifier les horaires sur le planning puis de faire la demande de réservation sur votre application Gymlib. Les demandes de réservations doivent êtres faîtes maximum 7 jours avant le cours. Assurez-vous avec le professeur que vous allez dans la bonne salle.
Arrivez bien entre 15 et 5 minutes avant le début du cours. Passé ce délai, le professeur ne pourra plus vous accueillir et vous ne pourrez pas accéder à la salle.
Notre conseil : Ne réfléchissez plus , choisissez votre séance et venez pratiquer dans une ambiance conviviale et détendue On a aimé : Se dépenser dans la bonne humeur
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec YOZE Maubert-Mutualité ! 

YOZE Paris - Maubert Mutualité

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Paris 5 Saint Germain situé au 5 rue Jean de Beauvais, et ce, pour votre plus grand bonheur.
Envie de reprendre le sport dans une ambiance fun et sans complexe ? Envie de construire votre entraînement ? À la recherche d’une salle toute équipée ?
Le concept de Keep Cool Paris Saint Germain est de vous accompagner afin de vous faire progresser à votre rythme ! Une multiplicité d'activités vous seront proposées : cardio-training, renforcement musculaire, cours immersifs (HIIT boxing, cross-training), activités en extérieur.
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au  01 89 16 75 50 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
À savoir 
Un espace est réservé aux femmes, le Lady Corner, afin de répondre le plus efficacement possible à vos attentes ! Mais ne désespérez pas, messieurs ! Les machines Technogym avec écrans du plateau cardio, ou de la zone de renforcement musculaire sauront répondre à vos attentes aussi ! Des coachs diplômés d’État feront en sorte que votre séance se déroule en toute sécurité et sérénité.
Notre conseil : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;-)
On a aimé : le large choix de cours et de machine dans cette salle spacieuse !
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Keep Cool Paris 5 Saint Germain !

Keep Cool  Paris 5 Saint-Germain

Storm vous accompagne tout au long de votre saison avec des sessions modélisées en fonction de vos objectifs.
Le studio est composé de deux pôles de training :
Le PELOTON: basés sur la puissance, les exercices sont structurés par des histogrammes et adaptés à vos capacités afin de visualiser votre réelle progression. Le pôle PELOTON est accessible après une première séance sur zwift.
Zwift: la référence de plateforme d’E-cycling. Zwift associe intensité d'entraînement, courses et plaisir de jeu à chaque kilomètre. Sous la forme d'un avatar, enchaînez kms et dénivelé, ressentez l'asphalt comme si vous y étiez.

Storm Cycling Club

Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.Crédit photo : Aline Giada.

Cours lundi - HoopTonic Paris Tour des Dames

Gymlib vous invite à venir découvrir les cours Live Online de chez OLY Be.Des dizaines de cours différents 7j/7, matin, midi et soir !Vous pourrez alterner entre Yoga doux, yoga dynamique, yoga prénatal mais aussi cours de Pilates ou de renforcement musculaire.
OLY Be Live, c'est des centaines de professeurs certifiés et sélectionnés avec soin, prêts à vous offrir la meilleure expérience possible.
Alors, n'attendez plus et venez essayer ! 
Attention, ce pass Gymlib vous donne accès aux cours Online UNIQUEMENT 

[ONLINE] OLY Be Online & Live

La salle est facilement accessible par les métros Temple ou République. Le cours a lieu 2 Rue Perrée, au sous-sol du centre, dans la salle nommée "Gymnase Forêt Noire".
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Générez également votre pass Gymlib en amont avant de rentrer dans la salle car il n'y a pas de réseau dans le sous-sol.
Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop classic ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. 
Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas- des chaussures de sport propres- une bouteille d’eauLe cerceau est prêté pour le cours.
Crédit photos : Aline Giada.

Cours jeudi - HoopTonic Carreau du Temple Paris 3

My Golden Hour Studio & Spa vous ouvre ses portes et vous invite à vivre une parenthèse sportive et bien-être d'exception. Profitez d'un large éventail de cours collectifs adaptés à tous les niveaux et laissez vous surprendre par des disciplines inédites.Des cours innovants comme My Golden Body, Baila, Men Class, ou encore Hit Boxe Girl vous attendent ! Yoga et pilates sont aussi au programme... nous sommes convaincus qu'il existe chez My Golden Hour votre nouvelle activité préférée !

My Golden Hour Studio

Venez découvrir une activité inédite : le Hooptonic ! Loren vous donne rendez-vous au gymnase de la Tour d’Auvergne situé au 15 bis rue de la Tour d’Auvergne dans le 9ème arrondissement de Paris. La salle est facilement accessible par le métro station Anvers ou Cadet. Le cours a lieu dans la salle polyvalente qui se trouve au -2.
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.
Crédit Photo : Franck Aiêssa.

Cours mardi - HoopTonic Paris 9

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Au Neoness de Paris Madeleine, venez profiter de 6 espaces dédiés aux sportifs ! Ici vous pourrez vous entraîner comme bon vous semble grâce aux différents espaces dédiés : un training Studio de 162 m2 pour les cours collectifs, un espace Cardio de 300m2 avec des machines dernier cri, deux espaces de musculation spacieux de 150 m2 et 41m2 et un espace Cross -Training de 74m2 ! Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 9 Madeleine

Rendez-vous au gymnase Jacqueline Auriol (ex Beaujon) dans le 8ème arrondissement de Paris. La salle est facilement accessible par le métro arrêt Courcelles ou Saint-Philippe du Roule. Le cours a lieu dans la salle de fitness du gymnase.
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.
Crédit photo : Aline Giada.

Cours mercredi - HoopTonic Paris 8

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Et la salle de Saint-Lazare, disposée sur deux niveaux, répond à ses promesses !
Ici, retrouvez : un Training Studio de 165 m2  pour les cours collectifs, un espace Cardio de 280 m2 avec plus de 50 machines (pour faire battre votre cœur), et un espace Muscu avec 55 machines qui attendent d'être challengées. Petit plus : le club dispose d'un espace functional training.
Comptez également sur des coachs au top pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : une serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, profitez !

Neoness Paris 9 Saint-Lazare

Important : Pour faire votre réservation, consultez le planning disponible ici pour vérifier qu'il reste de la place sur le cours demandé. Une fois que cette vérification est faite, vous pouvez faire directement votre demande de réservation en indiquant le créneau horaire souhaité. Si vous avez des questions, vous pouvez contacter le club par e-mail sur cette adressse e-mail : contact@circle-movement.com. 
L'objectif de Circle Movement est d'améliorer votre potentiel physique et votre santé à travers un travail ludique et stimulant qui vous challenge. Vous constuirez un corps et un mental forts et adaptables : libres de leurs mouvements, préparés à l'imprévu, capables d'improviser, d'être créatifs en toutes circonstances. La priorité du club est de trouver l'entrainement qui respectera l'équilibre entre le rythme, l'ambition et l'histoire de chacun. 
Alors n'hésitez plus et venez pratiquer chez Circle Movement avec Gymlib !

Circle  Movement

Besoin de vous faire du bien ?  Gymlib vous ouvre les portes des cours online de Yazen !Et si vous vous ressourciez ? Vous avez besoin de respirer et de prendre soin de vous ?
De nombreuses activités vous sont proposées, en voici la liste : pilates au sol, hatha yoga, qi gong, barre au sol, total barre, cuisses abdos fessiers, TRX...
De quoi varier les plaisirs pour un entraînement complet ! En effet, chez Yazen, les pratiques sont respectueuses de vos articulations et de votre colonne vertébrale, et vous apportent renforcement musculaire profond, souplesse, équilibre et énergie.
Vous allez recevoir un lien pour participer à la séance dans votre boîte mail, renseignée sur votre application Gymlib.

[ONLINE] Yazen

Gold'n Bike vous propose la découverte du vélo allongé infrarouge qui vous permettra de travailler votre cardio tout en évitant les problèmes de dos liés aux mauvaises postures. Grâce à ses nombreuses technologies (infrathérapie, lampe à collagène, ozonothérapie, oxygénothérapie, luminothérapie), vous serez immergés dans une bulle sportive connectée. Visitez tout en pédalant les pyramides de Khéops ou encore les rues de Miami, la terre et ese recoins n'auront plus de secrets pour vous. 
Alors n'hésitez plus et venez découvrir Gold'n Bike avec Gymlib !
PS : Il se peut que votre réservation bloque car le vélo est déja réservé le quart d'heure précédent. N'hésitez pas à choisir un autre créneau !

Gold'n Bike

Le port de chaussettes agrippantes est obligatoire pour les cours de Pilates et Lagree : elles sont en ventes au studio au prix de 29 eur :)
À Los Angeles, le pilates, c’est déjà presque dépassé. Alors Snake & Twist a importé la dernière méthode à la mode à Paris, créée par Sébastien Lagree : le Lagree Fitness. 
Le concept ? Un entraînement d’endurance musculaire haute intensité mais à faible impact. Les postures sont plutôt simples, mais on se bat constamment avec la résistance, et toute la difficulté de l’exercice repose là-dessus. Force, équilibre, souplesse, posture, et endurance sont les maîtres mots.
Ce workout MEGAFORMER dernier cri vous aidera à parfaire votre corps et à vous sculpter une des plus belles silhouettes de Paris.

Snake and Twist Paris 9 Lagree Fitness

L’espace Cardio de 300m2 et ses 70 machines ont de quoi vous assurer un second souffle. L’espace Muscu et son spacieux espace de 370 m2 vous propose également 68 machines rien que pour vos muscles. Petit plus : le club dispose d'un espace de Cross-Training ! Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 2 Bourse - Opera

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Et la salle de Châtelet Montorgeuil ne vous décevra pas ! Le Training Studio dispose de 250 m2 exclusivement réservés aux cours collectifs. L’espace Cardio de 350m2 s’équipe des meilleures machines, pour faire battre votre cœur (un peu plus fort, un peu mieux encore). L’espace Muscu, ses 507 m2 et 68 machines vous attendent pour être challengées ! Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 2 Chatelet - Montorgueil

Introduisez-vous dans cet univers par la petite cour extérieure, poussez la porte du Studio : le design est solaire et minimaliste. Un staff au petit soin vous présentera le concept : Poses c’est 50 minutes de workout rythmé et immersif inspiré du yoga dynamique (le Vinyasa), un yoga accessible, une pratique dans la pénombre et un Studio chauffé à 25 degrés. :) Et surtout, une bonne dose de lacher prise !
Vous serez accompagné dans votre pratique par des de sons Hip-Hop et Indie rock. De quoi vous transporter sous le soleil de Californie. Alors n’attendez plus, venez découvrir le studio et évadez-vous.
"Inspirez à LA, expirez à Byron, relâchez à Paris."
En cas de retard, la salle se réserve le droit de refuser votre entrée. 

Poses Paris 3

Circuit training 

Cycling

Fitness

Soft gym

Stretching

musculation

Gymlib vous ouvre les portes de&nbsp;Keep Cool Paris 5 Saint Germain situé au&nbsp;5 rue Jean de Beauvais,&nbsp;et ce, pour votre plus grand bonheur.
Envie de reprendre le sport dans une ambiance fun et sans complexe ? Envie de construire votre entraînement ? À la recherche d’une salle toute équipée ?
Le concept de Keep Cool Paris Saint Germain est de vous accompagner afin de vous faire progresser à votre rythme ! Une multiplicité d'activités vous seront proposées : cardio-training, renforcement musculaire, cours immersifs (HIIT boxing, cross-training), activités en extérieur.
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand.&nbsp;
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au&nbsp;&nbsp;01 89 16 75 50&nbsp;ou bien visiter leur page&nbsp;<a href="https://m.facebook.com/Keepcool-Paris-5-101602978865702/">Facebook</a>&nbsp;ou<a href="https://www.instagram.com/keepcool_paris5/?hl=fr">&nbsp;Instagram.&nbsp;</a>
À savoir&nbsp;
Un espace est réservé aux femmes, le Lady Corner, afin de répondre le plus efficacement possible à vos attentes ! Mais ne désespérez pas, messieurs ! Les machines Technogym avec écrans du plateau cardio, ou de la zone de renforcement musculaire sauront répondre à vos attentes aussi ! Des coachs diplômés d’État feront en sorte que votre séance se déroule en toute sécurité et sérénité.
Notre conseil : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;-)
On a aimé&nbsp;: le large choix de cours et de machine dans cette salle spacieuse !
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec&nbsp;Keep Cool Paris 5 Saint Germain&nbsp;!