L’attention est posée sur l’alignement des postures, la conscience de la respiration avec les mouvements. Vous apprenez à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. Votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.
Tout le long du cours, Laura propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle. La musique est aussi là pour vous permettre de vous libérer du mental et d’aller plus loin.
Les cours sont d'une intensité intermédiaire, Laura propose toujours des variations en fonction de votre pratique.
 

Laura Cochet Yoga  - Paris 10

Gymlib vous ouvre les portes des cours ONLINE du studio Ma Parenthese.  



 
MaParenthèse propose différentes activités physiques pour prendre soin de vous et vous reconnecter durablement à votre corps et votre esprit. Le bien-être à la carte, avec des activités pour tous niveaux qui s'adaptent à tous vos besoins.
 
Attention, ce pass Gymlib vous donne accès aux cours Online UNIQUEMENT 



Nous vous souhaitons un bon moment dans votre nouvelle bulle de bien-être MAPARENTHESE Yoga Studio.

[ONLINE] Ma parenthese  Paris

Gymlib vous ouvre les portes de Julie Yoga et ce, pour votre plus grand bonheur. Le studio est situé à quelques minutes du métro Belleville, à Paris. 
Et si vous preniez le temps de découvrir le yoga ? Et si vous vous laissiez aller le temps d'un cours de yoga ?
En plus d'une professeur "très pédagogue et apaisante" selon ses élèves, le plus de ce studio est la possibilité de pratiquer le yoga dans le jardin quand le temps le permet. 
 
Vous trouverez le planning de la semaine ici (attention si vous souhaitez réserver pour le hatha yoga, merci de vous rendre sur la fiche correspondante que vous retrouverez en CLIQUANT ICI). 
Notre conseil : laissez vous aller, vous ne serez pas déçu(e) !
On a aimé : La convivialité du studio
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Julie Yoga !
 

Julie Yoga - Yoga des Hormones

Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.
Crédit photo : Aline Giada.

Cours vendredi - HoopTonic Paris 10

Claire vous conseille de venir au cours muni d'une tenue confortable et souple (legging, bas de survet, débardeur...), votre tapis, une bouteille d'eau, ainsi que d'un sweat pour la relaxation. Pour la séance, elle se déroule de la façon suivante : échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana).Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Le Yoga Vinyasa est défini comme une succession de mouvements dynamiques. L'exercice est en harmonisation et insufflé par la respiration. Le Yoga Vinyasa est un dérivé du Yoga Ashtanga. Il consiste à produire une série de postures dans un ordre pré-établi. À la différence de l'Ashtanga, le Yoga Vinyasa est plus libre : aucune série de mesures n'est imposée. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Shut Up & Breathe Yoga Espace Faubourg

Et si Gymlib vous faisait découvrir le plus grand studio de yoga de France ? Bienvenue chez Oly Be !
L'objectif est simple, vous permettre à tous de vous faire du bien, régulièrement et de la manière la plus accessible ! Oly Be vous offre la possibilité de pratiquer le yoga, le pilates et la méditation. 
Les cours Oly Be sont donnés à l'Atelier Porte Soleil situé au 57 rue des vinaigriers dans le 10ème arrondissements de Paris.
Accès : 
L'accès se fait par la rue, entrée de la galerie d'art et d'artisanat ethniques.
Info spécifique cours du lundi : Il faut passer par la porte de l'immeuble. Voici le code : 8342 Voici le code de l'interphone pour passer la seconde porte : 20 et il faut appuyer sur le bouton avec la sonnette. Votre professeur vous ouvrira. Après avoir passé la deuxième porte (celle avec interphone) il faut aller tout droit dans la cour et c'est la porte de droite.
 
Gymlib vous souhaite un très bon cours avec Oly Be !
Saluez le soleil pour nous & N'OUBLIEZ PAS VOTRE TAPIS :)

OLY Be -  Atelier Porte Soleil

Gymlib vous ouvre les portes de Tout le monde en parle et ce pour votre plus grand bonheur.  
Envie de découvrir le powerplate ? Vous cherchez une activité qui ne prenne pas trop de temps avec un résultat efficace ? Découvrez le powerplate. 
Le studio est situé au 13 rue Hauteville, dans le 10e arrondissement de Paris à quelques mètres du métro Bonne Nouvelle (ligne 8 et 9).
Vous ne connaissez pas le powerplate ? Il s'agit d'une méthode unique, combinée à des exercices physiques actifs, permet de stimuler vos muscles en profondeur pour des résultats surprenants sur votre silhouette. 30 minutes par séance suffisent à tonifier et affiner votre corps. De plus, les séances sont toujours coachées par un professionnel du fitness qui saura adapter vos postures durant les différents exercices.
Le centre Tout le monde en parle porte un concept global autour du bien-être. Le renforcement musculaire repose sur le powerplate et sur un espace cardio. Les coachings sont individualisés et suivis dans la durée par un staff diplômé, expérimenté et qui travaille ensemble depuis plusieurs années. 
 
Le centre héberge aussi une diététicienne-nutritionniste, une esthéticienne et une ostéopathe (pas inclu avec le pass Gymlib). 
 

Tout le monde en parle - Power Plate Paris 10

Les Ailes du Canal vous accueille dans une salle au charme naturel, lové dans un coin de paradis non loin de la place mythique à République. C’est dans une ambiance conviviale que vous pourrez goûter aux différentes activités proposées.
Vous cherchez le lieu dans lequel se sentir comme à la maison, portée par des challenges et une solidarité stimulante ? Gymlib et Les Ailes du Canal vous donnent l’occasion de libérer les chevaux, le temps d’un training adapté à vos besoins. Ce lieu aussi paisible qu’énergisant est propice au dépassement de soi, aux rencontres et ouvre une porte chaleureuse à la bienveillance.
Ne vous égarez pas dans les ruelles appréciables du 10ème arrondissement de Paris sans venir vous défouler dans ce studio aux multiples spécialités sportives. Une habitude est vite adoptée !Se présenter 10 minutes avant le début du cours.

Les Ailes du Canal Paris

Dans 2 studios baignés de lumière, découvrez le plaisir de challenger vos limites sans jamais les dépasser en prenant part aux cours signatures de coachs inspirants. 
 
HIIT, Bootcamp, Yoga & Pilates… chaque cours combine renforcement, cardio & mobilité dans des proportions uniques à chaque coach et accessibles à tous.
 
Après votre séance, prenez le temps de ralentir grâce à un ensemble de services accessibles sur place : lotions, massages, Coffee Shop avec wifi, jus pressés bio & smoothies protéinés

Slowe Wellness House

Vous souhaitez découvrir la vraie méthode Pilates sur des machines adaptées ? Envie de redessiner votre silhouette en douceur tout en apprenant à contrôler votre propre corps ? Le Centre 5 vous accueille au 27 rue du Château d’Eau, dans le 10ème arrondissement de Paris, facilement accessible via les arrêts de métro République, Château d'eau et Jacques Bonsergent.Dans un espace de rencontre moderne et chaleureux, le studio Centre 5 à Paris vous enseigne la vraie méthode Pilates basée sur ces 5 principes: concentration, contrôle, respiration, précision et fluidité. La méthode a tout d'abord pour objectif de vous permettre d'acquérir le contrôle de votre propre corps grâce à la focalisation sur l'utilisation du centre (muscles profonds du tronc et du bassin) et à la respiration. Au fil des séances, vous développerez la relation corps/esprit et trouverez votre rythme naturel tout en tonifiant votre silhouette.
Le Centre 5 vous propose des cours semi-collectifs de Wall Unit, limités à 5 personnes, combinant un travail sur tapis et sur appareils. Méthode faisant appel à la concentration et à la respiration, vous effectuerez des répétitions d'exercices avec précision et fluidité afin de ré-équilibrer et renforcer les muscles du corps. Sur les appareils Pilates (Reformers/Cadillacs/Chairs), le travail sera plus approfondi et plus précis. L'utilisation de la résistance des ressorts permet en effet d'alléger l'effort ou à l'inverse de le renforcer.Des cours d'harmonisation corporelle sont également dispensés. Cours collectifs de maximum 10 personnes dont l'objectif est d'arriver au geste le plus juste et le plus efficace possible avec un minimum d'effort. Adapté à tous, ce cours est fondé sur la prise de conscience de son propre corps : son squelette, ses articulations et les chaines musculaires responsables de nos mouvements.

Centre 5 Paris

Gymlib vous ouvre les portes de MAPARENTHESE Yoga Studio Paris 10 et ce, pour votre plus grand bonheur. Vous aurez le plaisir de varier les disciplines, que ce soit avec du Yoga Ashtanga, du Hatha, du Vinyasa, du Yin ou/et de la Méditation et Sophrologie. Rejoignez au plus vite ce petit havre de paix et profitez sereinement de votre instant privilégié.



A la recherche d'un yoga dynamique ou doux ? D'un pilates sportif ou thérapeutique ? D'une séance de relaxation ou méditation ? 
 
Nous vous donnons rdv chez MaParenthèse, un cocon intimiste et inspirant, situé 61 rue du Faubourg Saint Martin (Paris 10). Ouvert 7j/7, MaParenthèse propose différentes activités physiques pour prendre soin de vous et vous reconnecter durablement à votre corps et votre esprit. Le bien-être à la carte, avec des activités pour tous niveaux qui s'adaptent à tous vos besoins.
 
Vous pourrez également réserver des cours de Yoga Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, Restauratif, Kundalini, Yang to Yin, Warrior, de Pilates (débutant, avancé, tous niveaux), de Yoga Pilates ainsi que dès séances de Méditation et de Sophrologie.




MAPARENTHESE Yoga Studio- Paris 10

Gymlib vous ouvre les portes de L'Air Ivre Yoga Vinyasa !
Envie de faire une pause dans votre quotidien chargé, d’arrêter le temps et de prendre enfin un peu de temps pour vous ?
Le yoga est une recherche constante d’équilibre entre force et souplesse, effort et confort, concentration et lâcher-prise, stabilité et mouvement, écoute et dépassement de soi. On accordera une attention particulière aux transitions, aux chemins pour entrer et sortir de chaque posture et les faire vivre, les habiter, conscients de l’instant présent.Ces cours ouverts à tous sont aussi un très bon entrainement du danseur.Nous ferons des postures simples,  pas d’inversions sur la tête. Nous privilégions la qualité d’attention dans le cours. Néanmoins il est nécessaire d’être en bonne condition physique pour suivre ces cours. N’hésitez pas à nous contacter en cas de doute.
 Les activités :L’Air Ivre vous propose de venir pratiquer le Yoga Vinyasa : 
- lundi de 19h à 20h15La fin d'après-midi est un moment parfait pour se dépenser et se recentrer. Pratiquez alors le Yoga Vinyasa, une pratique de yoga dynamique, idéal pour renforcer son tonus musculaire et sa souplesse, mais aussi pour méditer et affiner sa conscience corporelle.  Le lieu : Les cours sont dispensés au Ufcaf, 6, cité du Wauxhall 10eme arrondissement, facilement accessible par la ligne 9, Metro République.  Description du club : L’Air Ivre vous propose une exploration joyeuse de la relation corps-esprit.Aurélie Delarue, chorégraphe et professeur de Yoga Vinyasa diplômée de la Fédératrion Française de Yoga Gérard Arnaud et certifiée en éducation somatique par le mouvement Body Mind Centering® vous accompagnera dans votre pratique. Un suivi personnalisé sera réalisé par ses soins pour vous permettre de progresser et de profiter au mieux des bienfaits de chaque séance. A savoir Cette été, L'Air Ivre vous propose des séjours bien-être autour de la danse et du yoga. Veuillez consulter le site www.air-ivre.fr pour plus d'informations.  On a aimé :L’approche pédagogique ouverte, créative et profonde d’Aurélie Delarue, axée sur la relation corps-esprit.Gymlib vous souhaite un agréable moment avec l'Air Ivre. ;-)

L'Air Ivre Yoga Vinyasa Paris 10

Poussez la porte du club et soyez prêts ! Découvrez un beau plateau de cardio  avec une variété de machines qui n'attendent que vous et un plateau entièrement dédié à la musculation pour vous challenger. Venez vous dépenser dans le Studio de cours collectifs de 250m2 avec des coachs qui seront toujours là pour vous motiver et une variété de cours Lesmills ! Une salle de RPM (biking) avec 30 vélos vous attend pour découvrir tous les secrets du cycling indoor. Ce n'est pas tout : vous pourrez également profiter d'une salle de Pack 45 (crosstraining) : accessible à tous (avec ou sans coach). Enfin, venez réveiller le Rocky qui sommeille en vous dans la salle de BOXE !
NB : Pour participer à un cours sur réservation, il vous suffit d'arriver au moins 15 minutes avant les débuts du cours et de demander de réserver une place à l'accueil.
Veuillez trouver le planning ICI.

easyGym Grands Boulevards

Réservez votre séance directement en appelant Serena au 06 09 10 58 41 et présentez-vous à l'espace indiqué.
- MARDI 19h15 : Yoga Vinyasa / Cours de yoga dynamique accessible à toutes, mêlant plusieurs styles (Vinyasa, Hatha, Yin). Une séance pour se reconnecter au corps et apaiser l'esprit. Dans le respect de vos limites, explorez un enchaînement de 60 min en musique pour développer sa souplesse. Serena est là pour vous guider et vous aider à trouver les variations qui vous conviennent.
- MERCREDI 18h15 : Yoga Vinyasa & Inversions / Cours de yoga dynamique et accessibles à toustes, qui débute par un enchaînement de postures destinées à préparer le corps et l'esprit aux inversions (postures sur la tête, sur les avant-bras, sur les mains...). Ces inversions sont proposées de manière facultative. Nous travaillerons dans tous les cas la force et la souplesse du corps, et vous ressortirez l'esprit plus allégé. Cours en musique, tous niveaux.


Serenita Yoga - Vinyasa

Canal Central est un lieu lumineux et chalereux, ouvert à tous et à l'écoute de chaque personnalité, individualité et énergie. C'est une bulle où l'on retrouve sa propre sérénité et l'écoute précieuse de soi. Plusieurs pratiques sont proposées : dynamique, douce, énergétique, médiatique...pour que chacun puisse y trouver celle qui lui correspond. Il est important d'écouter son corps et de trouver les ressouces pour le solidifier. Il vous en remercie par avance !
Alors rendez-vous dans le studio Canal Central avec Gymlib !  
 

Canal Central

Le Studio PARODI accueille jusqu'à 10 élèves par cours. Vous bénéficiez ainsi d'un suivi individualisé et d'une attention particulière de la part des professeurs.L' équipe est constituée d'une dizaine de professeurs qui dispensent des cours de Pilates, d'assouplissements, de renforcement musculaire, et de différents types de Yoga.
Situé dans le 10 ème arrondissement, facilement accessible par la ligne 7  et 4 du métro (arrêt Louis Blanc ou Gare du Nord), le studio Parodi vous accueille dans sa jolie salle située au 17 rue Alexandre Parodi.Vous pouvez cliquer sur ce lien pour obtenir le planning des cours. 
Le Studio Corps & Forme vous propose une approche holistique du corps, avec alternance d'étirements et d'exercices musculaires, à la fois profonds, intenses et doux. Vous trouverez le descriptif détaillé de chaque cours en cliquant ici.
Attention, l'entrée du Studio se situe sur la rue, sa vitrine est visible entre la librairie et le restaurant libanais. Aucun code n'est nécessaire pour entrer.
Alors prêt(e) à vous offrir un moment de détente sportive ? 

Studio corps et Forme Parodi Paris 10


Fit'Ballet a été créé pour briser la barrière du ballet. Le rendant accessible à tous, que ce soit pour améliorer votre technique, votre forme physique, votre posture ou seulement pour nourrir votre envie de danser. Sans aucune expérience de danse préalable, vous apprécierez ce dérivé original d’exercices autant rapides et cardiaques que doux et profonds inspirés par le ballet, la barre au sol, le yoga… Dispensés par Octavie, une professeur diplômée d’état de Danse Classique, les cours de Fit’Ballet vous permettent de rester fit et musclé tout en travaillant en longueur et avec grâce.Planning : Cliquez ICI pour consulter le planning.Merci de réserver votre place en cliquant ici. Vous devez vous créer un compte puis cliquer sur la séance souhaitée et mettre "réserver cet événnement" puis "afficher plus de produits" et sélectionnez "Gymlib" pour finaliser la réservation. Vous devrez ajouter vos données personnelles.Il faudra aussi sur votre application, générer un pass en indiquant la plage horraire de votre réservation. N'oubliez pas de valider votre pass une fois sur place. Un pass Gymlib correspond à un cours. Vous pouvez générer deux pass pour assister à deux cours à la suite.
 

Fit'ballet Paris

Babayoga Club  propose des séances de Yoga dynamique, énergétique ainsi que des méthodes hybrides alternatives pour compléter votre pratique. C'est dans un lieu décontracté et inspirant, à la croisée des quartiers “Rochechouart” et "Petites écuries" que vous serez accueillis.
L’objectif ? Vous apporter une vision fraîche et accessible du Yoga grâce à un concept fort, pensé pour les modes de vie urbains dynamiques d'aujourd'hui. Les classes allient subtilement équilibre mental et renforcement musculaire. Votre esprit se recentre et vos muscles profonds se tonifient jour après jour.
 

Babayogaclub Paris

Si vous êtes à la recherche d'une séance de yoga authentique et que vous n'êtes pas loin de République, alors pas besoin d'aller plus loin.
Gymlib et l'association internationale Surya s'allient pour faire rayonner le soleil des enseignements du Suryashtanga Yoga aux riverains du Canal Saint-Martin. Le cours est adapté à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou yogi presque renommé, dans l'une des plus belles salles de Paris.
La pédagogie intégrale de Surya s’attache à donner du sens à la pratique du yoga et de la méditation, cheminant vers l'épanouissement ainsi qu'un meilleur équilibre vie pro et perso. C'est le moment parfait pour vous purifier l'âme et l'esprit et reprendre le souffle pour une vie plus sereine et épanouie.
N'hésitez pas à consulter le planning d'activités de Surya avant de faire une réservation ici.
Vous pouvez réserver directement en appelant Surya au 06 18 00 86 61.

Surya Paris

Composé de 7 studios, (Bootcamp, Cycling, Boxing, Athletic, Yoga, Rowing et Recover) le Hub EPISOD République n’a pas fini de vous épater. Être encadré par les meilleurs Trainers au sein des plus beaux spots parisiens est désormais possible. Choisissez votre sport et dépassez-vous le temps de 45 minutes endiablées. Aucune excuse pour ne pas tout donner car après votre séance, EPISOD vous chouchoute avec des vestiaires immaculés et un Energy Bar pour vous requinquer ! 
Spécificité : Si vous souhaitez modifier ou annuler votre séance, merci de le faire uniquement sur l'application Gymlib en annulant votre séance. Afin de ne pas perturber les autres clients pendant la session, il n'est plus possible d'entrer une fois que la session a débuté. Pour les cours de Boxing, le port de sous-gants ou de bandes est obligatoire, il est possible de les acheter sur place.

EPISOD République Paris

Bootcamp

Boxe

Circuit training 

Cycling

Fitness

Pilates

Stretching

Yoga

Poussez la porte du club et soyez prêts ! Découvrez un beau plateau de cardio&nbsp; avec une variété de machines qui n'attendent que vous et un plateau entièrement dédié à la musculation pour vous challenger. Venez vous dépenser dans le Studio de cours collectifs de 250m2 avec des coachs qui seront toujours là pour vous motiver et une variété de cours Lesmills ! Une salle de RPM (biking) avec 30 vélos vous attend pour découvrir tous les secrets du cycling indoor. Ce n'est pas tout : vous pourrez également profiter d'une salle de Pack 45 (crosstraining) : accessible à tous (avec ou sans coach). Enfin, venez réveiller le Rocky qui sommeille en vous dans la salle de BOXE !
 NB : Pour participer à un cours sur réservation, il vous suffit d'arriver au moins 15 minutes avant les débuts du cours et de demander de réserver une place à l'accueil.
Veuillez trouver le planning <a href="https://www.easygym.fr/salle-de-sport/paris/paris-grands-boulevards/planning/">ICI</a>.

Ladies-only gym

Showers

lockers

Chez easyGym Grands Boulevards, trouver le sport qui vous plaît et progresser, c’est easy de chez easy ! Les multiples zones et machines de cette salle s’occupent de chaque partie de votre corps…et de votre esprit. L’easy life commence chez easyGym !