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Over Studio Pilates 44 - Pilates tapis - Vertou

Attention : Les planning de Nantes et Vertou sont disponibles sur cette page. Référez vous au planning afin de vous assurer de réserver le bon cours au bon endroit

Studio Pilates 44 vous propose une expérience optimum et complète de la pratique du PILATES en vous permettant de vous entraîner à la fois sur les machines conçues par Joseph Pilates et le tapis.

Cette complémentarité vous permet de retrouver et de développer rapidement votre force, votre flexibilité et votre équilibre mental et physique. Le pilates réduit rapidement les douleurs de dos. Les cours en petits groupes et par niveau sont préparés et enseignés par des professionnels spécialisés en Pilates. Leur expérience leur permet de s’adapter à chaque profil sportif et physique. 

PILATES TAPIS : Nous renforçons principalement la ceinture abdominale en préservant le plancher pelvien pour mettre la colonne vertébrale en mouvement dans toutes les orientations. Les exercices réalisés au sol utilisent le poids du corps et la gravité pour renforcer et tonifier les muscles profonds. Même s'il est plus aisé de compenser sur tapis, c’est néanmoins très exigeante et efficace pour mieux vivre son quotidien (gestes et postures). Nous convoquons des sensations fines pour mieux se connaître. Des accessoires sont régulièrement utilisés pour vous aider à mieux percevoir certaines subtilités.

Activiteiten beschikbaar bij Studio Pilates 44 - Pilates tapis - Vertou

Dans

Mobiliteit

Pilates

Yoga

Praktische informatie over Studio Pilates 44 - Pilates tapis - Vertou

Adres van Studio Pilates 44 - Pilates tapis - Vertou

Studio Pilates 44 - Pilates tapis - Vertou

Rue de la Rousselière 51

44120 Vertou

Tijden

Lundi en Dinsdag

09:45 tot 22:00

Woensdag

17:00 tot 22:00

Donderdag

09:45 tot 22:00

Vrijdag

11:00 tot 22:00

Zaterdag

11:00 tot 12:00

Zondag

Gesloten

De pluspunten

Douches

Handdoeken inbegrepen

Kleedkamer

Kluisjes

Mat inbegrepen