Studio Pilates 44 - Pilates Reformer - Vertou

Cette complémentarité vous permet de retrouver et de développer rapidement votre force, votre flexibilité et votre équilibre mental et physique. Le pilates réduit rapidement les douleurs de dos. Les cours en petits groupes et par niveau sont préparés et enseignés par des professionnels spécialisés en Pilates. Leur expérience leur permet de s’adapter à chaque profil sportif et physique. 

• REFORMER (machine pilates): C’est l’appareil le plus populaire en Pilates et aussi le plus enveloppant. Il est équipé de ressorts de différentes intensités, de lanières en cuir et d’un chariot qui coulisse. Très polyvalent, il se pratique assis, debout ou allongé. Il est excellent dans le cadre d'une reprise d'une activité physique et/ou pour corriger l’alignement du corps tout en s’assurant de l’action musculaire en protégeant les articulations.
• CHAIR (machine pilates): C’est l’appareil le plus compact qui challenge le plus votre équilibre et développe grandement votre force musculaire par l’intensité de ses ressorts. La position verticale souvent présente dans les exercices sur Chair sont fonctionnels car les plus fidèles des positions du quotidien.
• SPRINGBOARD (machine pilates): Cet appareil vous permettra de faire facilement des liens avec les exercices du tapis et améliorera grandement votre souplesse. Il fonctionne aussi avec différents ressorts et barres. Il vous invite à effectuer des mouvements de résistance contrôlée renforçant ainsi vos muscles profonds tout en améliorant votre flexibilité.