Move For Health Wilrijk

Het concept van Move for Healt is om een team te vormen waarbij ieder een expert is in zijn vak. Door nauw samen te werken met elkaar, versterken ze elkaar en kunnen ze hun klanten coachen tot het gedroomde resultaat.

Pink Boxing: Pink Boxing is exclusief voor vrouwen en is dé perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen en/of om conditie te verbeteren. Pink Boxing biedt het beste uit twee disciplines: Geavanceerde technieken uit de bokssport, zonder dat hierbij sprake is van fysiek contact, gecombineerd met een functionele circuittraining.

Small Group Training: Wil je wel werk maken van je fysieke gezondheid, maar heb je soms een duwtje in de rug nodig? Zo kan jij – samen met drie anderen – je kracht en conditie verbeteren op het moment dat jou het best uitkomt.

Yoga: Via yoga leer je opnieuw verbinding maken met je lichaam. Door middel van het beoefenen van yoga en het yogaposes, de ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie wordt de connectie met jezelf weer sterker. Hierdoor kan je beter naar je intuïtie luisteren. De poses zorgen voor een sterk, gezond en flexibel lichaam waardoor je in het dagelijks leven vrijer bent van belemmeringen, ziektes en pijn.