À propos de Marie Olivia Yoga Meiser
Envie de reprendre une activité sportive et mentalement apaisante ?
Marie donne cours de yoga tous niveaux, intermédiaire, doux & adapté au prénatal & et organise aussi des séjours orientés bien-être, nature, reconnexion à soi et ce en toute convivialité (en Belgique ou au soleil).
Le yoga améliore la respiration, l’équilibre, le tonus et la souplesse. Mais c’est bien plus qu’un sport : un espace de développement personnel, où l’on progresse à son rythme, selon ses besoins et ses envies. Fais le pas. Lance-toi dans l’aventure.
Mardi 17h30 & 18h45 - Cours tous niveaux & débutant : Cours de Yoga Vinyasa « tous niveaux » mais que vous pouvez adapter à votre rythme. Je donne toujours des options pour que chacun s’y retrouve. Cela vous permet de rapidement évoluer et tout de suite voir le potentiel du cours. C’est idéal si vous cherchez une pratique sportive mais ressourcante.
Jeudi 17h30 - Yoga Prénatal ou Doux : Le Yoga “Prénatal / Doux” est là pour soulager le dos, travailler l’ouverture des hanches, renforcer les bras et les jambes, apprendre à respirer, s’écouter, se détendre. Ce cours est ouvert à toute personne désirant reprendre une activité physique, avec un rythme plus serein mais néanmoins sportif.
Jeudi 18h45 – Yoga intermédiaire : Cours de Yoga Vinyasa, dynamique et avancé. Je donne toujours des options pour que vous puissiez adapter à votre rythme. On va plus dans le détail pour l’alignement, le renforcement musculaire et l’équilibre. Introduction aux inversions. Idéal si vous avez déjà une pratique soutenue. (6 mois minimum).
Activités disponibles chez Marie Olivia Yoga Meiser
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