À propos de ADASE
ADASE vous propose des cours de yoga, pilates, danse et barre au sol, adaptés à tous les niveaux. Un espace dédié au bien-être et à la discipline corporelle, idéal pour renforcer, assouplir et dynamiser le corps en douceur.
Ce pass ne peut vous donner accès qu'aux cours de yoga, pilates, danse et barre au sol.
Le yoga permet d’améliorer la souplesse et la gestion du stress, tandis que le pilates renforce les muscles profonds et améliore la posture.
Les cours de danse, accessibles à différents niveaux, combinent technique et expression corporelle.
La barre au sol, inspirée des exercices d’échauffement des danseurs, allie étirements et renforcement musculaire pour un travail harmonieux du corps.
Tous les cours sont encadrés par des professionnels passionnés, garantissant un apprentissage progressif et adapté aux besoins de chacun.
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