Piscine à Nantes
Pis
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La natation aide les salariés à se relaxer. À Nantes, Gymlib leur donne accès à de nombreuses piscines, à des conditions avantageuses.
Grâce à la flexibilité de Gymlib, vous pourrez essayer une piscine proche de votre bureau à Nantes, proposant des horaires compatibles avec votre emploi du temps.
Les salles qui proposent cette activité
Pourquoi essayer la piscine à Nantes ?
Vous cherchez un moyen de faire le plein d'énergie au cours d'une semaine de travail fatiguante ? Que vous travailliez près de la place Royale ou quai André Morice, il y a forcément une piscine partenaire de Gymlib située à proximité.
Depuis quelque temps, un nombre exponentiel de salariés se rendent dans des piscines à Nantes (44), car ils peuvent ainsi parfaitement cumuler travail et sport.
Vous rendre dans une piscine sera un bon moyen de décompresser durant votre semaine de travail.
Désormais, avec Gymlib, vous pouvez essayer plusieurs piscines à Nantes, aux horaires qui vous conviennent le mieux. Gymlib fonctionne dans de nombreux établissements de la ville si d'aventure un événement vous empêche de vous rendre dans votre piscine habituelle à Nantes. Vous pouvez aussi prendre des cours de natation via Gymlib.
Vous sélectionnez parmi plusieurs piscines, en fonction de ce qui vous convient le mieux : nager avant, pendant ou après votre travail. Ou sélectionner une piscine parce qu'elle est à côté de votre bureau ou non loin de votre domicile.
En cas de mauvais temps, contrairement aux sports extérieurs, rien ne vous empêche de faire votre session de natation habituelle puisque les piscines sont couvertes.
Si la natation pure ne vous intéresse pas, pourquoi ne pas essayer des activités aquatiques plus reposantes en profitant de Gymlib ? Par exemple, vous rendre dans un spa ? Ou alors, vous lancer dans la natation synchronisée ou découvrir la natation avec des palmes ?
Les nombreux bienfaits de la piscine
Nager est aussi bénéfique pour le corps que pour l'esprit. C'est aussi un bon moyen d'évacuer son stress.
Un grand nombre de salariés choisissent la natation car ce sport est efficace pour muscler l'intégralité du corps, sans impacter les articulations. C'est donc une activité indiquée pour les personnes souffrant de surpoids, de douleurs articulaires ou musculaires, telle que l'arthrose.
Le contact de l'eau diminue les douleurs. La natation est aussi un bon moyen d'éviter les blessures et de renforcer ses os.
La natation convient parfaitement aux salariés voulant améliorer leur cardio. Les salariés nageant régulièrement dans une piscine renforcent aussi leurs capacités pulmonaires.
La natation a l'avantage de pouvoir être pratiquée par des personnes aux conditions physiques variées : crawl, papillon pour les personnes recherchant un effort intense, dos crawlé, brasse ou nage indienne pour une session d'intensité modérée.
Nager est idéal si vous voulez perdre du poids. Une séance d'une heure de natation à rythme modéré brûle 400 calories en moyenne. En cas de nage rapide, la perte de calories sera 2 fois plus importante.
L'eau favorise également le drainage de la peau et l'élimination de la cellulite.
Enfin, beaucoup de salariés de la ville choisissent de se rendre dans une piscine à Nantes, car nager améliore la circulation sanguine.