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À propos de cette salle

ATTENTION : Votre centre sera fermé du 24 décembre 2023 au 1er janvier 2024 inclus

Bienvenue Chez The Well ! California Barre, Barre au sol ou encore Pilates, réservez maintenant votre séance. :)

Découvrez le planning des cours en cliquant ici

Le Pilates
:  le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du Yoga. Elle se pratique au sol, sur tapis avec ou sans petit matériel. Le Pilates permet d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture.

La California Barre : une “fierce barre method” créée par Sophia Jeremiasz qui mélange le meilleur du yoga, Pilates, fitness, danse et Pelvic Floor Training par The Belle Method. La California Barre permet de sculpter, aligner, allonger et booster le corps en travaillant grâce à des mouvements isométriques et sans impact. 

Barre Pilates : permet de construire un corps solide avec bassin et fesses bien placés, l’alignement orteils-chevilles-genoux-hanches préservé, un dos solide. Le cours se déroule toujours en musique en position assise, sur le dos et enfin face au sol

Cardio Flashdance : Vous aimez les musiques des années 80 ? Vous voulez transpirer tout en renforçant votre cardio ? Alors le Cardio Flashdance est le cours qu'il vous faut ! Un cours intense en cardio, avec des chorégraphies accessibles à tous. Un seul objectif : transpirer un max tout en s’amusant !

Body burn : un mix  de cardio danse et fitness pour sentir son corps vibrer et s'enflammer ! On lâche prise, on transpire, on chante dans la bonne humeur !
 
Barre fusion : mélange de Pilates core&booty avec une petite touche de barre ! Venez améliorer votre posture en renforçant la sangle abdominale et le dos ! Cette méthode muscle aussi le périnée et les fessiers.Le secret ? Des mouvements précis et parfaitement contrôlés, le tout sur une playlist ultra fun !
 
Wunder Pilates :renforcement musculaire, flow, souplesse, posture sont les maîtres mots de ce cours mis au point par Anne Etchebarne !
La technique, en constante évolution, repose sur un travail full body.
 
Yin&yang Yoga : Yoga qui combine deux styles de Yoga en une séance afin d'équilibrer et d'harmoniser le corps et le me
 
Body pop : Fusion parfaite entre musique et mouvement, ce cours on the beat est une expérience totale de remise en forme qui fait appel à votre coordination, mobilité, sens du rythme, et endurance.
 
En cas d'annulation de votre pass, veillez à également annuler sur medoucine.

Activités disponibles

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Les infos pratiques

Adresse

The Well / Pilates Corner Paris 11

53 Bis, Rue du Chemin Vert

75011 Paris

Les horaires

Du Lundi au Vendredi

08:00 à 20:00

Samedi

09:00 à 19:00

Dimanche

09:00 à 18:00

Les plus

Tapis fournis

Les avis

star

4.9

(37)

Sïndoumady

24/02/2024

Cécile

11/02/2024

Morgane

24/10/2023

Cynthia

09/09/2023

Le cours du dimanche 10h était top ! Pourquoi il n y en plus ?

Chloe

06/06/2023

Adriane

08/05/2023

Super cours de barre le samedi ! Intense et super complet avec des mouvements qui changent ! Je vous conseil (+ bonus pour la playlist)

Manon

03/05/2023

Anne

13/04/2023

Marie

02/04/2023

Super cours, en petit groupe !

Dorra

27/03/2023