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About this gym

Besoin de souffler ? De calmer votre respiration et de renforcer votre corps ? Allez chez Small Yoga Pilates ! 

L'objectif de ces séances sera de développer votre tonicité musculaire et votre souplesse. La pratique du yoga permet aussi d'augmenter sa capacité respiratoire, son souffle mais aussi de réduire son rythme cardiaque. Le yoga permet aussi d'améliorer sa capacité de concentration et de retrouver un sommeil plus tranquille.

Chaque posture étire et renforce les muscles, tendons, ligaments et articulations spécifiques. Sa pratique stimule également le corps dans sa globalité (systèmes immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire, hormonal...). Au Small Yoga Pilates, vous trouverez, en plus des cours basiques, des cours de yoga et pilates pré-natal ainsi que des cours maman + bébé et hypo-natal pour vous préparer à l'accouchement.

Activities available

Pilates

Yoga

Practical information

Address

Small Yoga Pilates - Victor Hugo

11 Rue Franklin

69002 Lyon

Schedule

Monday

09:30 till 20:45

Tuesday

07:00 till 20:30

Wednesday

09:30 till 20:45

Thursday

09:30 till 21:00

Friday

10:00 till 20:30

Saturday

10:00 till 13:15

Sunday

09:00 till 19:30

The assets

Individual changing rooms

WI-FI

The reviews

star

4.9

(43)

Fanny

06/11/2023

Juliette

18/10/2023

Darine

04/08/2023

1ère en Pilates pour moi, j’ai vraiment adoré! Anne-Laure est une prof top, qui veille bien à corriger nos postures et avec bienveillance. Je recommande vraiment 😁. Cours de Hatha la semaine suivante avec Hélène, un très beau voyage 🧘🏻‍♀️

Andréa

27/04/2023

Corinne

18/04/2023

Laure

08/04/2023

Marion

30/03/2023

Sébastien

05/03/2023

Cours pleins de bienveillance, très bon accompagnement, ambiance revitalisante: bravo.

Élisabeth

22/02/2023

Manuella

19/02/2023