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About this gym

Besoin de souffler ? De calmer votre respiration et de renforcer votre corps ? Allez chez Small Yoga Pilates ! 

L'objectif de ces séances sera de développer votre tonicité musculaire et votre souplesse. La pratique du yoga permet aussi d'augmenter sa capacité respiratoire, son souffle mais aussi de réduire son rythme cardiaque. Le yoga permet aussi d'améliorer sa capacité de concentration et de retrouver un sommeil plus tranquille.

Chaque posture étire et renforce les muscles, tendons, ligaments et articulations spécifiques. Sa pratique stimule également le corps dans sa globalité (systèmes immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire, hormonal...). Au Small Yoga Pilates, vous trouverez, en plus des cours basiques, des cours de yoga et pilates pré-natal ainsi que des cours maman + bébé et hypo-natal pour vous préparer à l'accouchement.

Activities available

Pilates

Yoga

Practical information

Address

Small Yoga Pilates - Victor Hugo

11 Rue Franklin

69002 Lyon

Schedule

Monday

09:30 till 20:45

Tuesday

07:00 till 20:30

Wednesday

09:30 till 20:45

Thursday

09:30 till 21:00

Friday

10:00 till 20:30

Saturday

10:00 till 13:15

Sunday

09:00 till 19:30

The assets

Individual changing rooms

WI-FI

The reviews

star

4.9

(54)

Hugo

16/10/2024

Taline

02/10/2024

Elisa

04/08/2024

Meryem

07/05/2024

Salomé

15/04/2024

Excellent je recommande !

Sandrine

08/04/2024

Sarah

31/03/2024

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30/03/2024

Linda

24/03/2024

marie

23/03/2024