A la recherche d'une activité en extérieur ludique et insolite ? Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner dans la nature grâce aux conseils avisés de Coach Kader !
Profitez d'un encadrement et de conseils personnalisés lors de vos sessions pour progresser physiquement. Les séances sont en effet dispensées en groupe de 10 personnes maximum et accessibles quel que soit votre niveau.
Aucune séance ne se ressemble et les activités proposées sont variées :
● Parcours et art du déplacement (saut d’obstacle, agilité etc...)
● Expression corporelle rythmée, au sol et debout
● Soulever, pousser, tirer, lancer et jeter pour développer sa force
● Apprendre les bases de la défense (lutte-judo, bâton français)
● Jeu de tir et de précision comme les lancer de bâton, fronde etc..
● Natation en milieux naturel lac et océan en période estivale
● Massage et relaxation
Une expérience en immersion dans la nature que vous ne pourrez oublier !
