HITBOX33

HITBOX, c’est 3 studios dédiés à votre bien-être et votre performance :

✅ Studio HIIT : Des entraînements explosifs avec des séances de BURN, BOOTCAMP, BOXING et TRX pour repousser vos limites.

✅ Studio ZEN : Un espace axé sur l’équilibre et la sérénité avec des cours de Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa), Pilates, Body Balance, Madame Danse et Afro Dance.

✅ Studio BIKE : Des sessions intenses et immersives avec RPM, TRIP et du cycling en VOD pour pédaler à votre rythme ! Nos coachs expérimentés vous guident dans des séances adaptées à tous les niveaux. Venez tester et trouver le cours qui vous correspond !

Activités disponibles :

🏋️ STUDIO HIIT – Intensité & Dépassement de soi

💥 BURN : Un entraînement court et explosif sous forme de circuit, conçu pour maximiser la dépense calorique en un minimum de temps. Idéal pour brûler un max de calories et améliorer son endurance !

🏃 BOOTCAMP : Un mix parfait entre course sur tapis et renforcement musculaire avec haltères. Un cours ultra-complet pour améliorer son cardio et sa force !

🥊 BOXING : Un entraînement inspiré des sports de combat pour améliorer la coordination, la confiance en soi et l’explosivité… sans prise de coups ! Parfait pour se défouler et évacuer le stress.

🤸 TRX : Un travail en suspension avec des sangles TRX pour renforcer tout le corps en profondeur, avec un accent particulier sur le gainage et la stabilité.

🌿 STUDIO ZEN – Bien-être & Mobilité

🧘 Yin Yoga : Un yoga doux qui mise sur des postures longues et des étirements profonds pour relâcher les tensions et améliorer la souplesse.

🧘 Hatha Yoga : Un yoga équilibré entre postures, respiration et relaxation pour un bien-être physique et mental. Idéal pour s’initier au yoga !

🧘 Vinyasa Yoga : Un yoga dynamique où les postures s’enchaînent en harmonie avec la respiration. Parfait pour travailler la force, la souplesse et la concentration.

💪 Pilates : Un entraînement axé sur le renforcement musculaire en douceur, qui améliore la posture et réduit les douleurs du dos.

💃 Madame Danse : Un cours de danse unique, réservé aux femmes de +40 ans, pour développer la confiance en soi et l’estime de soi à travers le mouvement.

🧘‍♂️ Body Balance (Les Mills) : Un mix entre Yoga, Tai Chi et Pilates pour améliorer la souplesse, renforcer le corps et apaiser l’esprit.

🔥 Afro Dance : Un mélange explosif de danse et de cardio, rythmé par des sons afro pour transpirer tout en s’amusant !

🚴 STUDIO BIKE – Endurance & Performance

🚴 RPM (Les Mills) : Un cours de vélo indoor rythmé par la musique, avec des phases d’intensité pour brûler des calories et améliorer l’endurance.

🌍 TRIP (Les Mills) : Une expérience immersive où l’on pédale à travers des paysages virtuels. Motivant et ultra-dynamique !

📺 VOD Cycling : Des sessions de vélo en libre accès à certaines heures, sans coach, pour rouler quand on veut sans décompter un crédit.

🏃‍♂️ Préparation Semi-Marathon : Un programme spécifique pour améliorer l’endurance et se préparer efficacement à la course à pied.

📍 HITBOX – Latresne | 3 Studios – Une seule communauté 🔥 💪 Peu importe ton objectif, il y a forcément un cours fait pour toi !