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Nouvelles séances de 30 minutes sans impact pour un renforcement en profondeur ultra ciblé 100% Fessier ou Abdo & Fessier, le tout au rythme de la musique.

MON Q Club : Le premier et seul club de sport focalisé sur le fessier à Paris. 3 types de cours : FITNESS (nos cours phares), BOOTY CAMP, et EXPRESS !

🪩 MON Q Express : Nouvelles séances de 30 minutes sans impact pour un renforcement en profondeur ultra ciblé 100% Fessier ou Abdo & Fessier, le tout au rythme de la musique.

🪩 MON Q Fitness : 50 min de fitness focalisé sur ton Q au rythme de la musique. Équipe-toi de tes lests, enfile ta bande de résistance et c'est parti pour une session de renforcement musculaire dans une ambiance survoltée dont ton Q va se souvenir. Trois choix de cours MON Q Fitness : 100% Fessier, Abdo & Fessier, et BAF (bras abdos & fessiers).

🪩 MON Q Booty Camp : Nouveau concept imaginé par la team MON Q pour galber ton Q encore plus fort. Chaque session de 50 min combine 50% de renforcement musculaire assisté par la machine kBox de Exxentric et 50% de high intensity cardio training.

🚨IMPORTANT À SAVOIR🚨2 étapes pour être prêt.e :

  • Prépare ton sac : Gourde d'eau, cadenas, tenue de sport et chaussures adaptées. Pour les cours Booty Camp, t-shirt obligatoire !
  • Viens en avance : Viens 15 min en avance (pour le Booty Camp), tu auras une introduction à l'utilisation de la machine avant le cours (obligatoire pour pouvoir participer à la première séance). Viens 5-10 min en avance pour les autres cours! Les portes des studios ferment au début du cours, et vous ne pourrez plus rentrer dès leur fermeture.

Activities available

Dance

Fitness

Practical information

Address

Mon Q Club - cours 30min

21 Rue Hérold

75001 Paris

Schedule

Du Monday till Sunday

07:00 till 21:00

The assets

Changing room

Lockers

Showers

Towels included

WI-FI