About this gym
Nouvelles séances de 30 minutes sans impact pour un renforcement en profondeur ultra ciblé 100% Fessier ou Abdo & Fessier, le tout au rythme de la musique.
MON Q Club : Le premier et seul club de sport focalisé sur le fessier à Paris. 3 types de cours : FITNESS (nos cours phares), BOOTY CAMP, et EXPRESS !
🪩 MON Q Express : Nouvelles séances de 30 minutes sans impact pour un renforcement en profondeur ultra ciblé 100% Fessier ou Abdo & Fessier, le tout au rythme de la musique.
🪩 MON Q Fitness : 50 min de fitness focalisé sur ton Q au rythme de la musique. Équipe-toi de tes lests, enfile ta bande de résistance et c'est parti pour une session de renforcement musculaire dans une ambiance survoltée dont ton Q va se souvenir. Trois choix de cours MON Q Fitness : 100% Fessier, Abdo & Fessier, et BAF (bras abdos & fessiers).
🪩 MON Q Booty Camp : Nouveau concept imaginé par la team MON Q pour galber ton Q encore plus fort. Chaque session de 50 min combine 50% de renforcement musculaire assisté par la machine kBox de Exxentric et 50% de high intensity cardio training.
🚨IMPORTANT À SAVOIR🚨2 étapes pour être prêt.e :
- Prépare ton sac : Gourde d'eau, cadenas, tenue de sport et chaussures adaptées. Pour les cours Booty Camp, t-shirt obligatoire !
- Viens en avance : Viens 15 min en avance (pour le Booty Camp), tu auras une introduction à l'utilisation de la machine avant le cours (obligatoire pour pouvoir participer à la première séance). Viens 5-10 min en avance pour les autres cours! Les portes des studios ferment au début du cours, et vous ne pourrez plus rentrer dès leur fermeture.
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Fitness
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