Gymlib vous souhaite la bienvenur à l'Aquapol de Montrouge !Vous voulez vous dépenser et enchaîner les longueurs ? Vous voulez améliorer votre niveau de natation ou juste profiter d'un moment de fraîcheur ? Gymlib vous offre une séance sportive et rafraîchissante.
La piscine Aquapol Montrouge est située au 91 avenue Henri Ginoux à Montrouge. Vous pouvez facilement y accéder en empruntant la ligne 4 du métro parisien, station Mairie de Montrouge. 
 

Important : L'accès à la piscine se fait par "Cash-back", votre pass Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée.
A noter : seuls les tickets 1 entrée Piscine sont acceptés. La date inscrite sur le ticket doit être la même que celle de la validation GPS.Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 4,40€ par séance et dans la limite du montant de votre abonnement. Votre demande sera traitée sous 5 jours ouvrés.Que vous soyez nageur débutant ou confirmé, la natation vous permet de travailler tous les muscles du corps sans aucun traumatisme. C'est également le sport optimal pour travailler le cardio, la respiration et l'endurance en complément d'une autre discipline. Décrassage ou rééducation, là encore, la natation est la solution !On a aimé : Disposer d'assez d'espace de nage pour de pas cogner son voisin !Gymlib vous souhaite une bonne nage à l'Aquapol Montrouge ! 

L'Aquapol Montrouge Accès Piscine

Gymlib vous ouvre les portes du Keep Cool Montrouge et ce, pour votre plus grand bonheur. Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Montrouge vous attend ! Le club est au 4 rue Théophile Gautier à Montrouge. Vous pouvez y accéder grâce à la ligne de métro 4, arrêt Mairie de Montrouge.Mesdames, un espace vous est même réservé afin de répondre au mieux à vos attentes, et pour vous aider à atteindre vos objectifs. Pas d’inquiétude : un autre espace est prévu pour la pratique masculine ! Plutôt attiré(e) par des cours collectifs ? Les coachs, diplômés d’État, se feront un plaisir de vous faire progresser ! Une multitude de cours est aussi proposée en vidéo à la demande, pour vous permettre de choisir votre programme parmi les trois cents disponibles ! Des espaces de renforcement musculaire et de cardio sont aussi mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
 

Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 01.40.84.02.02 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. On a aimé : le moment stretching pour s’étirer après les entraînements !Vous hésitez ? On dirait un prétexte pour ne pas aller à la salle… Fini de douter, allez transpirer ! Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi !Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Keep Cool Montrouge !

Keep Cool Montrouge

Gymlib vous présente Body Om !
Vous rêvez d'un corps galbé et gainé ? Vous souhaiteriez n'y accorder que peu de temps et obtenir de merveilleux résultats ?Venez découvrir une activité aussi étonnante qu'insolite dans le charmant studio Body Om, situé au cœur de la ville de Montrouge. Vous y accéderez facilement par la ligne 4 du métro, station Mairie de Montrouge ou Porte d'Orléans.
En raison de Covid-19 : la tenue est à apporter en séance ou à acheter directement sur place (49€)
 
Lieu convivial garanti ! Optez ainsi pour ce studio de 150m2 où une salle est spécialement dédiée à l'électrostimulation. Vous serez accompagnés dans cette démarche encore peu conventionnelle qui confère une réelle sensation unique et futuriste pour vos muscles.L'électrostimulation est une nouvelle méthode de sport intensive, révolutionnant le monde du fitness actuel en alliant simplicité et rapidité pour atteindre vos objectifs. Une séance de 30 minutes vous apportera les bienfaits d'une activité sportive de 4 heures. Elle est un complément au sport et à votre bonne hygiène alimentaire. L'activité consiste en l'envoi d'impulsions électriques, via des électrodes placées sur des zones spécifiques de votre corps ciblant ainsi les différentes fibres musculaires de votre anatomie. Une combinaison vous est prêtée pour la première séance.Les coachs sont vos alliés lors de ces séances en s'adaptant à vos ressentis, vos besoins et vos objectifs afin d'optimiser votre activité d'électrostimulation.Le déroulement d'une séance est assez simple. Le coach commence par expliquer la technologie, et les spécificités liées. Il définira ensuite avec vous vos objectifs sur les séances à venir. La fréquence préconisée pour cette activité est d'une fois par semaine !
Notre conseil : faites-vous confiance et surtout faites-leur confiance ! On a aimé :  L'accueil à la décoration chaleureuse du lieu ainsi que la pertinence des cours.Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Body Om !

Body Om - Electrostimulation Montrouge

Gymlib vous présente Body Om !
Comment pouvez-vous allier vie personnelle et vie professionnelle à la manière d'un chef d'orchestre en pleine maîtrise ?Comment s'octroyer du temps tout en considérant les besoins des autres ?Body Om vous dévoile les réponses à ces questions épineuses, sans prétention ni artifice. Venez profitez des cours de Yoga & Pilates chez Body Om à Montrouge accessible facilement via la ligne 4 du métro arrêt Mairie de Montrouge ou Porte d'Orléans.
En raison du Covid-19 le tapis de Yoga est à apporter.
 
Dans ce studio de 150m2, une grande et lumineuse salle est dédiée aux différentes activités de bien-être. Vous pourrez bénéficier de cours de Yoga ainsi que de Pilates. Si le Yoga offre une souplesse inattendue pour certains, le Pilates, lui, permet un renforcement musculaire en douceur pour gainer et galber sa silhouette. Ce n'est plus un secret donc, ces activités resteront le meilleur ami de votre corps et votre esprit pour une détente maximale.Body Om à Montrouge vous offre ainsi la possibilité d'entretenir votre quotidien en y instaurant une hygiène saine et régulière. L'équipe aussi attentive qu'enthousiaste saura vous conseiller avec bienveillance et vous expliquer les divers fonctionnements des spécificités de chacune des activités dispensées.
Notre conseil : allez-y serein, avec une confiance bienveillante que les professeurs savent rendre. On a aimé :  Le sourire des équipes dévouées et passionnées.Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Body Om à Montrouge !

Body Om - Yoga et Pilates Montrouge

Combat sports

Gymlib vous permet grâce à&nbsp;KMPO Krav-Maga&nbsp;situé&nbsp;91 avenue Henri Ginoux,&nbsp;Montrouge&nbsp;de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
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Vous recherchez des cours de Krav-Maga à Montrouge au sud de Paris ? Découvrez KMPO, club parisien de Krav-Maga affilié à la FEKM, avec des professeurs spécialistes de la discipline et désirant transmettre leur savoir.
Les cours ont lieu au gymnase Henri Ginoux, à proximité de la station de métro Mairie de Montrouge (ligne 4).
Le Krav-Maga est une méthode d'auto-défense provenant de la boxe, du muay-thaï, du judo, du ju-jitsu et de la lutte. Le but est d'apprendre à vous défendre en cas d'agression dans la vie réelle. Que vous soyez sportif ou non, jeune ou vieux, femme ou homme, vous pouvez pratiquer cette discipline. Les professeurs, aux compétences reconnus et certifiées, sauront vous guider pour progresser de façon optimale et pour garantir votre intégrité physique.&nbsp;
Les cours sont ouverts à tous. Ainsi, quel que soit votre niveau, vous pourrez vous essayer à cette discipline.&nbsp; Le krav-maga est une méthode complète d’auto-défense qui se veut simple et efficace. Nul besoin d'être un athlète ou un grand sportif pour le pratiquer ! Les professeurs sont expérimentés et vous feront progresser sans aucun risque de vous blesser.
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Réservation :&nbsp;
Pour accéder à votre séance chez&nbsp;KMPO Krav-Maga, voici les quelques étapes à suivre :
1/ Générez votre pass
2/ Rendez-vous sur place et présentez-vous à l’accueil&nbsp;
3/ Lors de votre arrivée au studio, il est important de Valider votre présence -&gt; Ouvrez votre application, cliquez sur votre pass&nbsp;KMPO Krav-Maga&nbsp;et cliquez sur "Valider ma présence".&nbsp; Sans cette validation, votre présence au cours ne sera pas confirmée et une pénalité vous sera appliquée.
 Il y a deux sessions chaque semaine :&nbsp; LUNDI&nbsp;: 20h-22h JEUDI&nbsp;: 20h-22h DIMANCHE&nbsp;: 10h30-11h30 (8/10 ans) DIMANCHE&nbsp;: 11h30-12h30 (11/14 ans) A savoir : Veuillez arriver 10 minutes avant le début du cours.&nbsp; Prévoyez un pantalon de jogging noir, t-shirt blanc et chaussures de salle propres.
 En plus, avec Gymlib, c'est sans engagement, vous pourrez tester comme vous le souhaiter avant de vous inscrire ;) Toute l'équipe de Gymlib vous souhaite une très bonne séance de Krav-maga à Montrouge !

KMPO Krav-Maga Montrouge

L'Aquapol Montrouge Accès Piscine

Keep Cool Montrouge

Body Om - Electrostimulation Montrouge

Body Om - Yoga et Pilates Montrouge