Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). 
Vous habitez Paris intramuros et êtes fan de Pilates? Vous êtes surbookée et cherchez à vous détendre pendant vos pauses déjeuner ? Envie d'évacuer votre stress ?  C'est votre jour de chance, Allsessions et Gymlib s'associent pour vous proposer 1 séance hebdomadaire de Pilates! 
PLANNING :
/// Session Pilates Intégral : tous les mercredis de 12h15 à 13h15 \\\
A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 4).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter une tenue de sport, une serviette et une bouteille d'eau. Le tapis de sol est fourni mais vous pouvez bien entendu emmener le vôtre !

Allsessions Gymnase de la tour d'Auvergne - Pilates Paris

Gymlib vous ouvre les portes d'ESCP Karate, et ce pour votre grand plaisir !
Et si vous découvriez une nouvelle activité ? Le karaté ça vous tente ?ESCP Karate située au coeur du 9ème arrondissement de Paris vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.Le concept de ESCP Karate :L'école de karatédo pratique l’Art martial Japonais, le Wado Ryu « école de la voie de la paix » ou « école de la voie de l’harmonie » et fut créée par le maître japonais HIRONORI OTSUKA. Le Wado Ryu est considéré comme ayant été le tout premier style spécifiquement japonais de karatédo (par opposition aux styles d’Okinawa). Le Wado Ryu se caractérise aussi par des positions plus hautes que dans les autres styles et un travail important des esquives, de la fluidité des déplacements et du goshin jitsu (défense personnelle).La technique, tout comme le combat et la self défense y sont enseignés dans la sueur et la rigueur.Pour plus d'informations vous pouvez vous rendre sur le site web en cliquant ici.
Le planning des cours est le suivant :- Lundi à 19h- Jeudi à 19hSi vous souhaitez un cours le vendredi à 12h15, c'est dans le 1er arrondissement au 4 place de la rotonde (voir fiche ESCP Karate Paris 1) !Les particularités : prévoir un kimono ou une tenue confortable (tee-shirt, jogging) et blanche de préférence.Attention, il n'y a pas de réseau dans la salle.Au bout de la dixième séance, le partenaire peut vous demander de cotiser à la fédération, cela se fera directement auprès de lui et non de Gymlib.Notre conseil : Allez-y les yeux fermés ! Vous êtes entre de bonnes mains, promis ! On a aimé : trois cours en un ! Crossfit, self-defense et karate pour un entrainement complet.Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec ESCP Karate !

ESCP Karate Paris 9

Avec des cours de différentes intensités, la pratique s’adapte autant aux sportifs du dimanche qu’aux sportifs quotidiens. Que vous soyez adepte de fitness, de cardio ou de Yoga, ce concept sportif, conçu en collaboration avec des kinés et ostéos et décliné en 16 activités, est accessible à tous peu importe le niveau ou la condition physique de chacun.Quelle que soit l'activité choisie, participez à un cours structuré élaboré par les meilleurs professionnels de la discipline, dispensé dans un environnement énergique et positif, et accessible au plus grand nombre !Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit.

Swedish Fit - Paris  9 Jules Ferry

Envie d'allier cardio et fun ? De vous dépenser tout en vous amusant ? Venez découvrir une activité inédite : le Hooptonic ! Rendez-vous au centre Paris Anim Nouvelle Athènes, au 14-18 rue de la Tour des Dames 75009 Paris.
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.On a aimé : le fun et la convivialité de cette activité hors du commun. Et Loren vous accueille toujours avec le sourire !Gymlib, c'est du sport sans engagement alors prenez votre pass et venez avec votre bonne humeur pour vous déhancher en musique ;-)Crédit photo : Aline Giada.

HoopTonic Paris Tour des Dames

Gymlib vous présente Krav Maga Systeme Paris 9 !Vous rêvez de pratiquer une discipline aussi physique que mentale ? Vous avez toujours voulu pratiquer un sport de combat ? Vous voulez apprendre à vous défendre ?Gymlib a la solution et vous permet de travailler votre condition physique et votre force mental grâce à Krav Maga Systeme. Situé dans le 9e arrondissement de Paris, au 5 Rue Bergère, vous pourrez facilement y accéder par la station de métro Grands Boulevard.Le Krav maga est une discipline d’autodéfense permettant d’acquérir aussi bien des techniques de “Self défense” que de développer la confiance en soi. Le Krav Maga c’est une méthode de combat physique d’origine Israélienne qui vous fera travailler l’intégralité des groupes musculaires. 
RESERVATION PROCESS
 
Licence : Pour une meilleure sécurité dans votre pratique, veuillez noter que la salle est légitime de vous demander une participation d’un montant de 37€ dès votre second cours, concernant les frais de licence et d’assurance, obligatoires. Cette licence est requise par la fédération française de Krav Maga.
Tenue obligatoire : chaussures de sport propres type running à semelle souple uniquement utilisées pour l’intérieur, t-shirt, pantalon et bouteille d’eau. Pour les hommes, coquille de protection pour les parties génitales obligatoire même pour le premier cours. 
Planning : Jeudi de 20h30 à 21h30 (tous niveaux)
Les cours ne sont pas assurés durant les jours fériés. 
Krav Maga Systeme c’est aussi des cours dans le 4e arrondissement, 10e arrondissement de Paris, à Charenton Le Pont et à Boulogne Billancourt. N’hésitez pas à vous rendre sur les fiches correspondantes sur votre application Gymlib.
Chez Krav Maga Systeme, vous profiterez de salles de qualités et pleinement équipées, ici tout est mis en oeuvre pour vous mettre dans les meilleures conditions durant vos entraînements. On vous enseignera les méthodes pour apprendre à vous défendre et retrouver la confiance en vous. 
Veuillez noter qu’une coquille de protection pour partie génitale est nécessaire pour les hommes. Il est également primordial d’utiliser des chaussures propres. 
 
Notre conseil : laissez-vous porter par les bienfaits du Krav Maga. 
On a aimé : la qualité des cours proposés chez Krav Maga Systeme. Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Krav Maga Systeme Paris 9 !

Krav Maga Systeme  Paris 9

Important: Votre accès Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée. Vous avancez les frais d'entrée et Gymlib vous rembourse sur votre prochaine facture. Merci de lire les étapes ci-dessous.
Comment y accéder ?Etape 1: Réservez un terrain de tennis en suivant les indications sur le site de la mairie de Paris. Conservez l'email de la Mairie de Paris reçu avec le justificatif de paiement en pièce jointe ;
Etape 2: Avant de débuter votre séance, générez un accès via votre application mobile Gymlib. Les pulses associés à la séance seront directement débités de votre compte ;
Etape 3: Sur place, validez votre présence. Sans cette validation, nous ne pourrons pas vous rembourser ;
Etape 4: Après votre séance, transférez l'email de la Mairie de Paris avec le justificatif de paiement sans changer l'objet (l'email dont l'objet est "Ticket de paiement - Référence : XXXXX") à cashback@gymlib.com, depuis votre adresse email liée à votre compte Gymlib. Si la personne avec qui vous avez effectué la séance a également généré un accès Gymlib, transférez-lui l'email de paiement sur son adresse email liée à son compte Gymlib pour qu'il puisse également le transférer. Le prix de la réservation sera déduit de votre prochaine facture.
Attention: Votre accès Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée. La date de la réservation sur l’email de confirmation doit être la même que celle de la validation et seuls les tickets 1 entrée sont acceptés.Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 8,60€ (par entrée) par abonné Gymlib. Cela correspond au prix d’un terrain couvert en heure pleine, divisé par deux et dans la limite du montant mensuel de votre abonnement.

Tennis Valeyre - Paris Tennis

Vous rêvez d'être coaché en musclant votre fessier et tout le corps ?
Gymlib vous offre cette opportunité exceptionnelle chez I Love My Popotin dans le 9ème arrondissement de Paris à deux pas du métro Grands Boulevards.Les cours individuels ou en duo sont dispensés par des coachs spécialisés dans la salle du centre et vous donneront l'occasion d'optimiser vos entraînements. Grâce au travail effectué avec les élastiques fitness, vous travaillerez en profondeur sur votre fessier, vos cuisses, vos abdos et votre taille.
Le programme sportif a été spécialement conçu dans un objectif de renforcement musculaire et orienté pour vos fessiers.Notre conseil : Galbez, osez et appréciez ce cours, votre booty sera beauty !
Accédez également aux activités de power plate, miha bodytec et au coaching inidviduel !

I Love My Popotin Coaching Individuel Paris 9

Vous rêvez d'être coaché en musclant votre fessier et tout le corps ?
Gymlib vous offre cette opportunité exceptionnelle chez I Love My Popotin dans le 9ème arrondissement de Paris à 2 pas du métro Grands Boulevards.
Le Miha Bodytec est une méthode d’électrostimulation sans douleur qui vous permet de bénéficier des effets d’une séance de 4h de sport intense en seulement 20 minutes. dans notre salle toutes les séances sont individuelles avec un coach diplômé d'Etat !
L’électrostimulation se fait par l’intermédiaire d’électrodes positionnées à plusieurs endroits stratégiques. Vous brûlez des calories et de mobiliser plusieurs muscles en même temps et en continu : fessiers, abdominaux, ou encore cuissesNotre conseil : Galbez, osez et appréciez ce cours, votre booty sera beauty !  Avec Gymlib, vous pourrez également accéder au coachinf individuel, aux massages palper-rouler & drainage lymphatique ainsi qu'au power plate !








 









I Love My Popotin MIHA Bodytec Paris 9

Et si Gymlib vous faisait découvrir le plus grand studio de yoga de France ? Bienvenue chez Oly Be !
L'objectif est simple, vous permettre à tous de vous faire du bien, régulièrement et de la manière la plus accessible ! Oly Be vous offre la possibilité de pratiquer le yoga, le pilates et la méditation. 
Les cours Oly Be sont donnés au Studio Bleu situé au 14/16 boulevard Poissonière dans le 9ème arrondissements de Paris.
Accès : 
ll faut descendre au second sous-sol. La salle vous sera indiquée par un réceptionniste à l'accueil
 
Gymlib vous souhaite un très bon cours avec Oly Be !
Saluez le soleil pour nous & N'OUBLIEZ PAS VOTRE TAPIS :)

OLY Be -  Studio Bleu Paris 9

Durant une séance de 30 minutes, l'équipe I Love My Popotin vous offre un soin tonique et relaxant, alliant massages palper-rouler et drainages lymphatiques.
Situé dans Paris 9, à quelques pas du Métro Grands Boulevards, Gymlib vous offre la possibilité de remodeler vos formes.
Une véritbale séance de soins ciblés afin de garantir les meilleurs résultats. Le palper-rouler consiste à pétrir les tissus cutanés pour éliminer les cellules graisseuses et garantir une circulation lymphatique et veineuse optimale. Allié au drainage lymphatique, les résultats ne sont que meilleurs!
Vous aurez aussi accès à d'autres séances telles que : Power Plate, Miha Bodytec (électro-stimulation) et cours individuels.
Remodelez votre popotin, et pas que ! Les exercices peuvent être ciblés sur vos fessiers, votre ventre et vos cuisses, retrouvez des formes galbées et liftées.
 

I Love My Popotin palper-rouler manuel Paris 9

Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). 
Une envie de vous défouler ? De taper du ballon ? De défier vos collègues autour du filet ? Venez découvrir les sessions de volleyball organisées par AllSessions, idéales pour une pause déjeuner dynamique et finir la semaine en beauté !
Venez vite découvrir le Gymnase Nouvelle Athène, situé au 14-18 Rue de la Tour des Dames dans le 9ème arrondissement de Paris, très facilement accessible en transports en commun (métros ligne 12 Saint Georges).
PLANNING:
Session Volleyball : jeudi de 12h15 à 13h15
- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 8).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter des chaussures de sport surfaces indoor, une serviette et une bouteille d'eau. Le ballon et les chasubles sont fournis.
Les sessions de volleyball sont accessibles à tous, débutants comme expérimentés. La séance est encadrée par un coach qui vous donnera le rythme tout au long du jeu. La session est découpée en deux parties : 10 minutes d'échauffement pour réveiller vos muscles puis 50 minutes de jeu libre pour affronter vos adversaires ! Manchette, smash ou service, laissez libre cours à votre talent et surtout amusez-vous ;)
Gymlib et AllSessions vous souhaitent une bonne séance !

Allsessions Gymnase Jacques Bravo - Volleyball Paris

Vous rêvez d'être coaché en musclant votre fessier et tout le corps ?
Gymlib vous offre cette opportunité exceptionnelle chez I Love My Popotin dans le 9ème arrondissement de Paris à 2 pas du métro Grands Boulevards.
Le Power Plate est un plateau vibrant qui vous permettra de renforcer vos fessiers en profondeur, et pas que! Le tout avec un minimum d'efforts. Le power plate émet des vibrations en continu qui génèrent des contractions musculaires dans tout votre corps, l'ensemble de vos muscles est ainsi stimulé !
Avec Gymlib, vous pourrez aussi accéder au cours individuel ainsi qu'aux massages palper-rouler & drainages lymphatiques. 

I Love My Popotin Power Plate Paris 9

Important : Pour faire votre réservation, consultez le planning disponible ici pour vérifier qu'il reste de la place sur le cours demandé. Une fois que cette vérification est faite, vous pouvez faire directement votre demande de réservation en indiquant le créneau horaire souhaité. Si vous avez des questions, vous pouvez contacter le club par e-mail sur cette adressse e-mail : contact@circle-movement.com. 
L'objectif de Circle Movement est d'améliorer votre potentiel physique et votre santé à travers un travail ludique et stimulant qui vous challenge. Vous constuirez un corps et un mental forts et adaptables : libres de leurs mouvements, préparés à l'imprévu, capables d'improviser, d'être créatifs en toutes circonstances. La priorité du club est de trouver l'entrainement qui respectera l'équilibre entre le rythme, l'ambition et l'histoire de chacun. 
Alors n'hésitez plus et venez pratiquer chez Circle Movement avec Gymlib !

Circle  Movement

Important: Votre accès Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée. Vous avancez les frais d'entrée et Gymlib vous rembourse sur votre prochaine facture. Merci de lire les étapes ci-dessous.
Comment y accéder ?Etape 1: Rendez-vous sur votre application mobile Gymlib pour générer un accès à la piscine partenaire de votre choix. Les pulses associés à la séance seront directement débités de votre compte ;
Etape 2: Achetez une entrée auprès de la piscine concernée puis envoyez la photo du justificatif via ce formulaire pour vous faire rembourser. Veillez à bien renseigner l'adresse email liée à votre compte Gymlib ;
Etape 3: Sur place, validez votre présence.
Attention: Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 3,50€ par séance et dans la limite du tarif mensuel de votre abonnement. Exemple : si votre abonnement est à 20€ par mois, vous ne serez plus remboursé(e) après la 5ème entrée car 3,5 x 6 = 21€ et c’est au-dessus du tarif mensuel de votre abonnement.

Piscine Paul Valeyre - Ville de Paris

Et si Gymlib vous faisait découvrir le plus grand studio de yoga de France ? Bienvenue chez Oly Be !
L'objectif est simple, vous permettre à tous de vous faire du bien, régulièrement et de la manière la plus accessible ! Oly Be vous offre la possibilité de pratiquer le yoga, le pilates et la méditation. 
Les cours Oly Be sont donnés au Studio Club situé au 38/40 rue de la Victoire dans le 9ème arrondissements de Paris.
Accès : 
Poussez la porte, le professeur vous attend.
 
Gymlib vous souhaite un très bon cours avec Oly Be !
Saluez le soleil pour nous & N'OUBLIEZ PAS VOTRE TAPIS  :)

OLY Be -  Studio Club

Si c'est votre première fois chez Allsessions, merci de vous inscrire au préalable en choississant "Gymlib" comme entreprise et en indiquant votre mail utilisé sur l'application Gymlib (lien ici). Vous habitez Paris intramuros et êtes fan de sports de raquette ? Une envie de taper le volant pour vous rappeler vos dimanches en famille ? De défier vos collègues et amis autour du filet ? C'est votre jour de chance, Allsessions et Gymlib s'associent pour vous proposer 2 séances hebdomadaires de badminton ! Venez vite découvrir le Gymnase Paul Valeyre, situé au 24 rue de Rochechouart dans le 9ème arrondissement de Paris, très facilement accessible en transports en commun (métros ligne 7 Cadet / Poissonnière).
PLANNING:Le lundi de 12h15 à 13h15
A noter- AllSessions se réserve la possibilité d'annuler une séance, faute de participants (min 6).- Toute réservation de votre part annulée moins de 24h avant le début de la séance sera due.- Matériel et tenue : merci d'apporter des chaussures de sport surfaces indoor, une serviette et une bouteille d'eau. La raquette et les volants sont fournis.Venez vite découvrir les sessions de Badminton organisées par AllSessions au gymnase Paul Valeyre sur vos pauses déjeuner. En simple ou en double, le badminton est une activité sportive mais avant tout ludique, parfaite pour faire de l'exercice en vous amusant ! Les sessions de badminton sont ouvertes à tous peu importe votre niveau de jeu. La session est encadrée par un éducateur sportif et débute par 10 minutes d'échauffement suivies d'une phase de jeu libre de 50 minutes (matchs simples et doubles).
Gymlib et AllSessions vous souhaitent une bonne séance !

Allsessions Gymnase Paul Valeyre Badminton Paris

Piscine Georges Drigny - Ville de Paris

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Au Neoness de Paris Madeleine, venez profiter de 6 espaces dédiés aux sportifs ! Ici vous pourrez vous entraîner comme bon vous semble grâce aux différents espaces dédiés : un training Studio de 162 m2 pour les cours collectifs, un espace Cardio de 300m2 avec des machines dernier cri, deux espaces de musculation spacieux de 150 m2 et 41m2 et un espace Cross -Training de 74m2 ! Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 9 Madeleine

Swedish Fit, conçue avec le corps médical et déclinée en 15 activités, est accessible à tous ! Quel que soit votre niveau, les 700 cours par semaine répartis dans 40 villes et plus de 150 salles sont faits pour vous :)
Inventée il y a trente ans à Stockholm, Swedish Fit® (anciennement la Gym Suédoise) propose plus de 500 cours par semaine dans plus de 200 salles ! Elle est présente dans plusieurs villes en France : Bordeaux, Lyon, Nantes, Paris, Reims, Strasbourg, Toulouse et à l'international avec Bruxelles, Genève et Londres.
Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit.

Swedish Fit - Lycée Decour Paris 9

Gymlib vous permet grâce à HoopTonic situé 15 rue de la Tour d'Auvergne, Paris de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Envie d'allier cardio et fun ? De vous dépenser tout en vous amusant ?
Venez découvrir une activité inédite : le Hooptonic ! Loren vous donne rendez-vous au gymnase de la Tour d’Auvergne situé au 15 bis rue de la Tour d’Auvergne dans le 9ème arrondissement de Paris. La salle est facilement accessible par le métro station Anvers ou Cadet. Le cours a lieu dans la salle polyvalente qui se trouve au -2.
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
 
Mardi : 19h00-19h45 
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.
Mardi : 19h00-19h45 On a aimé : le fun et la convivialité de cette activité hors du commun. Loren vous accueille toujours avec le sourire et avec chaque mois un thème de travail différent ( cardio, cuisses-fessiers...)!Gymlib, c'est du sport sans engagement alors prenez votre pass et venez avec votre bonne humeur pour vous déhancher en musique ;-)Crédit Photo : Franck Aiêssa.

HoopTonic Paris 9

Yoga

Découvrez le Yoga Bikram avec Gymlib ! Dans ce très beau studio situé au 17 rue du Faubourg Montmartre, l'ensemble des coachs vous formera au Yoga Bikram, le hot Yoga, une activité qui sort de l'ordinaire ! Le studio est situé à proximité des stations Grands Boulevards, ligne 8 et 9, et Cadet, ligne 7. les lignes de bus n° 20, 39, 48, 67, 74, 85 passent également aux alentours du centre Yoga Bikram. Le Yoga Bikram est une série de 26 poses dynamiques, appelées asanas, et de deux exercices de respiration, appelés pranayamas. Ce cours peut être suivi par des personnes de tout âge et de toute condition physique. Chaque posture étire et renforce des muscles, tendons, ligaments et articulations spécifiques, préparant ainsi le corps pour la posture suivante. Cette pratique stimule également le corps dans sa globalité (les systèmes immunitaires, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire, hormonal...). Pratiqué dans une pièce chauffée afin de faciliter un étirement plus profond du corps, le Yoga Bikram est un réel défi. Vos toxines seront ainsi éliminées plus rapidement et efficacement, réduisant ainsi le risque de blessures musculaires.
 Informations pratiques : - Apportez votre tapis, serviette, bouteille d'eau et cadenas pour les casiers. Si vous le préférez : location tapis, serviette ou eau pour 2€/article. Aussi, ne soyez pas en retard : étant donné qu'il n'y a pas de réservation vous ne pourrez accéder au cours si celui-ci est complet !
Vous pouvez également découvrir Yoga Bikram Paris au <a href="https://www.gymlib.com/salle-de-sport/yoga-bikram-marais-paris" target="_blank" rel="noopener">studio du Marais</a> ! Gymlib vous souhaite une excellente séance de Yoga Bikram !

Yoga Bikram Grands Boulevards Paris