Over Milon Club
Chez Milon Club, on ne vient pas "faire du sport" au hasard. Chacun bénéfice d’un accompagnement individuel et d’une programmation structurée pour atteindre ses objectifs. Vous serez en groupe de 2 à 8 personnes.
Votre progression repose sur :
- une programmation 100% sur-mesure, à la manière d’un coaching privé
- des tests physiques réguliers pour mesurer vos progrès
- une équipe de coachs qui vous connaissent personnellement et adaptent vos séances selon vos besoins
Que vous visiez la forme, la santé ou la performance, débutant ou confirmé, vous bénéficiez d'une méthode structurée avec stratégie et bienveillance.
Votre suivi est réalisé au travers de 4 cours :
- Coaching Semi-Privé : vous pratiquez à votre rythme selon votre programmation 100% sur-mesure. Vous progressez sur des objectifs clairs que vous avez choisis avec votre coach.
- Renfo & Cardio : D'abord votre programme personnalisé, puis un circuit cardio (rameur, vélo, skierg). L'approche idéale pour varier vos séances tout en restant aligné avec vos objectifs.
- Circuit Training - Kettlebell & Haltères : Challengez-vous en groupe ! Enchaînez seul ou en binôme les exercices pour travailler la force et l'endurance musculaire.
- Mobile & Fort : Gainage profond, mobilité articulaire et force de contrôle. Chacun progresse avec ses variantes et son niveau de difficulté
Eau, serviettes de douche et produits d’hygiène sont mis à disposition.
Activiteiten beschikbaar bij Milon Club
Circuit training
Cross-training
Fitness
Musculation
Persoonlijke training
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