Cours Hamon - Studio Bastille

Au cœur de Nantes, les Studios des Cours Hamon vous proposent une variété de cours de sports et danse, notamment la très appréciée Méthode Barre. Cette méthode propose un entraînement complet, combinant renforcement musculaire, étirements, et cardio dans une ambiance musicale entraînante, idéal pour sculpter le corps en profondeur. En plus de la Barre, les Studios offrent des cours de Pilates pour améliorer la posture et le renforcement du centre, de Yoga pour la flexibilité et la relaxation, ainsi que des sessions de Stretching Postural. Chaque activité est adaptée pour intégrer harmonieusement sport et bien-être dans le quotidien des participants, avec des créneaux flexibles pour convenir à tous les emplois du temps. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, et chaque session est conçue pour être bienveillante et non compétitive, favorisant le bien-être général et l'équilibre.