À propos de cette salle
Gymlib vous présente Coaching Pilates 54 !
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du Pilates ? Vous êtes à la recherche d'une activité qui améliorera votre posture et affinera votre silhouette dans la région de Nancy ?
Ne cherchez plus et venez découvrir Coaching Pilates 54 à Nancy !
Situé au 10 rue Saint Thiébaut à Nancy, à deux pas de la gare de Nancy, Corinne vous accueille du lundi au samedi pour vous enseigner le yoga et la méthode Pilates.
Comme l'indique la devise de la méthode, le Pilates a pour objectif de rendre votre corps "fort comme une colonne grecque et souple comme un chat".
C'est ce que vous démontrera les cours du Coaching Pilates 54 à Nancy. Basé sur une technique d'entraînement complet, vous travaillerez l'intégralité de votre corps via des exercices physiques variés. L'enchaînement des mouvements de manière maîtrisée demande une grande concentration et sollicite la ceinture abdominale, ainsi que tous les muscles du corps en profondeur.
Cette méthode démontre un grand nombre de bienfaits puisqu'elle permet rapidement de maîtriser sa respiration, de corriger sa posture et d'allonger sa silhouette. Sur le long terme, les mouvements exécutés en Pilates renforcent entièrement le corps en renforçant le centre, améliorant souplesse, coordination et équilibre. Il en résultera un corps équilibré et harmonieux, un ventre plat et une plus grande force musculaire, la disparition des maux de dos et une réduction du stress.
Chez Coaching Pilates 54, les cours sont dispensés en petit comité pour plus d'aisance et un meilleur suivi individuel. Le matériel nécessaire à la pratique vous sera prêté sur place.
On a aimé : la bienveillance et la qualité de l'enseignement de Corinne.
Gymlib vous souhaite une bonne séance au Coaching Pilates 54 de Nancy !
Activiteiten beschikbaar
Pilates
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