Combinaison de danse, de gymnastique, de cardio et de renforcement musculaire, le Pole Dance, le Cerceau et la Spirale constituent trois disciplines idéales si vous souhaitez affiner votre silhouette, gagner en force et en confiance en vous !
Le Yoga Aérien vous permettra de travailler équilibre, souplesse et force en sollicitant tout votre corps de manière plus douce. Parfaitement soutenue grâce au hamac, vous enchaînerez les postures de yoga plus facilement qu'au sol et bénéficierez de tous leurs bienfaits.
Quant au PilaYoga, mêlant mouvements de yoga et de pilates, il favorisera un travail musculaire en profondeur et améliorera votre posture, équilibre et souplesse.
