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À propos de cette salle

Besoin de souffler ? De calmer votre respiration et de renforcer votre corps ? Passez chez Small Yoga Pilates ! 

L'objectif de ces séances sera de développer votre tonicité musculaire et votre souplesse. La pratique du yoga permet aussi d'augmenter sa capacité respiratoire, son souffle mais aussi de réduire son rythme cardiaque. Pour finir, le yoga permet d'améliorer sa capacité de concentration et de retrouver un sommeil plus tranquille.

Chaque posture étire et renforce les muscles, tendons, ligaments et articulations spécifiques. Sa pratique stimule également le corps dans sa globalité (systèmes immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire, hormonal...). Au Small Yoga Pilates, vous trouverez, en plus des cours basiques, des cours de yoga et pilates pré-natal ainsi que des cours maman + bébé et hypo-natal pour vous préparer à l'accouchement.

Apportez une tenue, souple et confortable comme un leggings et un T-shirt. N’hésitez pas à amener une paire de chaussettes chaudes et un pull pour la relaxation même si des couvertures sont à votre disposition.

Activités disponibles

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Les infos pratiques

Adresse

Small Yoga Pilates - Confluence

26 Rue Denuzière

69002 Lyon

Les horaires

Lundi

09:45 à 20:00

Mardi

12:10 à 21:00

Mercredi

12:10 à 20:30

Jeudi

07:30 à 20:15

Vendredi

10:30 à 19:45

Samedi

Fermé

Dimanche

18:30 à 19:45

Les plus

Vestiaires individuels

WI-FI

Les avis

star

4.9

(29)

Houda

07/11/2023

Nathalie

27/10/2023

Darine

13/08/2023

Cours de Fly move au top avec Anne-Laure! Sortir de sa zone de confort, lâcher-prise et détente! Une belle découverte

Manon

03/05/2023

Carolina

08/04/2023

Salomé

28/03/2023

Charles

19/03/2023

Excellent cours de vinyasa avec une prof très pédagogue

Juliette

13/03/2023

Frédérique

28/02/2023

Camille

07/01/2023