Laura Cochet Yoga - Paris 10

L’attention est posée sur l’alignement des postures, la conscience de la respiration avec les mouvements. Vous apprenez à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. Votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.

Tout le long du cours, Laura propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle. La musique est aussi là pour vous permettre de vous libérer du mental et d’aller plus loin.

Les cours sont d'une intensité intermédiaire, Laura propose toujours des variations en fonction de votre pratique.

Tapis à disposition sur place