Le principe du Fit Boxing est basé sur la boxe thaïlandaise et la boxe anglaise. Vous allez apprendre à frapper avec vos pieds et vos poings tout en dépensant un maximum de calories.
Durant les séances, une partie renforcement musculaire et cardio sera également introduite (burpees,pompes,abdos,etc.).
Le Fit Boxing est ouvert à tout le monde, des plus débutants qui ont juste envie de se défouler et de se dépenser aux plus avancés qui ont envie de développer leur puissance et leur technique de frappe.
Le principe est simple : se dépenser un maximum dans une bonne ambiance tout en apprenant dans une ambiance conviviale et familiale.
Attention, ce cours est basé sur la frappe et le cardio ; en aucun cas des sparrings (combats) ne sont prévus. En aucun cas, vous ne recevrez des coups. Toutefois, nous frappons dans les gants du partenaire ou dans un sac de frappe ; les cours ne se font pas dans le vide.
Chaque séance est différente de la précédente et la surprise est totale à chaque visite !
