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À propos de cette salle

Gymlib vous ouvre les portes de la villa Manon !

Pour consulter le planning, veuillez suivre ce lien.

Besoin de vous libérer le corps et l’esprit ? La Villa Manon est LE lieu de bien-être dont vous avez besoin !

Dans un lieu calme et inspirant, Mary vous ouvre les portes de son charmant studi‍‍‍o de yoga et de pilates au 3 Parc des Jardies, à Sèvres. La Villa Manon est facilement accessible par le transilien. L'arrêt Sèvres-Ville-d'Avray, vous avez ensuite seulement 3 minutes à marcher à pied.

Le studio de la Villa Manon propose plusieurs disciplines tout au long de la semaine : des cours de yoga sont dispensés du mercredi au samedi. Une aide précieuse pour répondre au trop plein de stress de notre vie parisienne ! Le studio propose plusieurs styles de yoga avec des cours dynamiques et fortifiants. Pour ceux qui cherchent à travailler souplesse et renforcement musculaire, le studio propose des cours de pilates du dimanche au mardi avec un entraînement sur table adapté aux niveaux et aux besoins de chacun.

Mary Holmes-Smith, d’origine anglaise, a créé le studio en 2016. Durant une dizaine d’années, Mary suit des cours de Powerstrike, Athletica, Impact, Figure 4 à New York. Pratiquante de Pilates et de Yoga depuis 2005, elle souhaite partager sa passion dans un esprit d’ouverture et de convivialité.

Les bénéfices du Yoga sont multiples : vous obtiendrez une silhouette sculptée, une circulation sanguine fluidifiée, un cœur tonifié. Vous améliorerez votre respiration et votre concentration. Enfin, la sudation générée pendant la pratique permet au corps de se détoxifier. En plus de vous aider à réduire votre stress et à vivre plus sereinement, le Yoga vous donne confiance en vous et vous aide à être plus présent avec vous-même et au monde.

Activities available

Pilates

Yoga

Practical information

Adresse

Schedule

Monday

09:00 till 13:30

20:30 till 22:00

Tuesday

09:00 till 13:00

19:30 till 22:00

Wednesday

08:30 till 12:00

Thursday

08:30 till 12:00

20:00 till 21:30

Friday

08:30 till 12:00

19:30 till 20:30

Saturday

09:00 till 12:00

Sunday

09:00 till 12:00

17:30 till 19:00

The assets

Showers

The reviews

4.7

star

(3)

Sophie

29/01/2023

Lucie

17/11/2022

Evelynn

11/10/2022