About Poses - Saint-Lazare
1 STUDIO, 3 CONCEPTS
La promesse de POSES Studio est de repenser le Yoga, le Pilates et le Barre pour les rendre inclusives, simples et dynamiques, et ce dès la première session. Les flows de 50 minutes sont accessibles à tous : ZERO EXPERIENCE NÉCESSAIRE.
Merci de venir en avance, aucun retard ne sera accepté.
• 3 FAÇONS DE LÂCHER-PRISE •
- YOGA FLOW : 50 minutes pour explorer l'essentiel des postures, mouvements et transition du yoga dynamique.
- PILATES FLOW : un flow immersif et hybride basé sur la concentration physique de la méthode Pilates et le cardio.
- BARRE FLOW : ce workout redéfinit les techniques de renforcement musculaire en s'inspirant de la méthode Barre.
• STRIKE THE POSE •
Pour votre confort, ils fournissent tapis, serviettes, produits de beauté, sèche-cheveux, lisseurs, élastiques, déodorant.... Prenez des vêtements de sport confortables, et léger.
• PREMIÈRE FOIS ? PAS DE PANIQUE •
- Pour profiter au maximum, il est conseillé d’arriver 20 MINUTES avant votre séance.
- Prenez juste des vêtements de sport légers. Des mats et des blocs sont à votre disposition gratuitement.
- Première fois ? Indiquez le à votre coach en début de séance afin qu’il vous guide au mieux.
Casiers à code, serviettes, fontaine à eau, produits de soin et cosmétiques sont à votre disposition.
Activities available at Poses - Saint-Lazare
Cardio training
Circuit training
Dance
Pilates mat
Yoga
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