Vous souhaitez vous mettre au Krav-Maga ? Découvrir et/ou consolider vos acquis dans cette discipline grâce à Gymlib ?
Venez découvrir le KMUR de l'Espace Jean Dame à deux pas du métro Sentier sur la ligne 3.
Au KMUR, la philosophie est, avant tout, de vous apprendre à vous protéger. Le Krav Maga étant la discipline de self-défense la plus efficace au monde !
Le KMUR vous accompagne dans l'apprentissage des meilleures techniques de défense. Optimiser votre potentiel technique, physique et d'aguerrissement mental seront les facteurs clés de votre progression ! Et pour cela, vous serez entourés d'instructeurs qualifiés. Vous pourrez également choisir des cours adaptés à votre niveau ! Un cours type dure 1h15 et se décompose en plusieurs partie, soyez donc prêt à travailler votre cardio autant que votre technique.
Vous commencerez avec un échauffement général : cardio et musculaire. Pour enchaîner du plus spécifique : boxing, déplacements, saisies, coordination, équilibre. Le cœur de séance vous permettra d'acquérir technique et tactique, ressource physique, contrôle des acquis individuels. Vous terminerez vos séances par un peu de streching et de respiration. De quoi finir sereinement !
En plus d'être utile, les cours de Krav Maga vous permettront de rester en forme et de travailler corps et esprit.
Alors n'attendez plus et venez apprendre à vous défendre !
Pour connaître les lieux, jours et les horaires consultez la page Planning ici. KMUR
Alors conquis(e)? Gymlib vous souhaite une excellente séance avec KMUR Krav-Maga !
