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À propos de cette salle

Gymlib vous ouvre les portes de Crossfit Ember et ce, pour votre plus grand plaisir ! Situé Boulevard de Froidmont 86, 4020 Liège vous sera accessible en transports en commun avec les bus 30, 31 (arrêt LIEGE rue des gravillons). Vous pourrez également vous y rendre en voiture.

Vous cherchez une salle de crossfit à Liège ? Ne cherchez plus, Gymlib a trouvé pour vous l’endroit idéal! 



Le Crossfit est une discipline où le dépassement de soi est le mot d’ordre. La variété des mouvements et des difficultés permet au Crossfit de plaire à tout le monde quel que soit votre niveau ou votre condition physique. Ces dernières années cette pratique s’est popularisée surtout pour ses bienfaits. En effet les mouvements poly-articulaires font travailler plusieurs muscles à la fois contrairement au renforcement musculaire en machines qui se concentre sur un seul muscle. Grâce à ses exercices cardio le Crossfit permet également de prévenir l’apparition de maladies cardio-vasculaires.

 

 

 



Les coachs du Crossfit Ember vous guideront sur les mouvements mais vous aideront aussi à trouver la bonne intensité. Idéal pour mêler plaisir et sécurité. Ils vous aideront aussi à varier les exercices pour encore plus d’efficacité.

Pour les 3 premiers entrainements le Crossfit Ember vous conseille de vous rendre aux initiations qui sont des cours en plus petit groupe. Le reste des cours sont des WOD (Work Of the Day) dont le contenu change tous les jours.

 

Ce qu'on a aimé: des coachs motivés et des equipements derniers cris. 

 


L’équipe Gymlib vous souhaite une agréable séance au Crossfit Ember !

Activities available

CrossFit

Practical information

Adresse

Schedule

Monday

09:00 till 21:00

Tuesday

10:00 till 21:00

Wednesday

09:00 till 21:00

Thursday

10:00 till 21:00

Friday

09:00 till 20:00

Saturday

09:30 till 14:00

Sunday

10:30 till 13:30

The assets

Showers

The reviews

5

star

(1)

Gianni

14/06/2020