Cross Training Studio Coach In

Sortez de votre zone de confort et venez faire une séance de cross training !

Le planning est disponible ici.

Le cross training est un sport complet qui se base sur un enchaînement d’exercices, venant de disciplines sportives différentes, sous forme d’un circuit. Vous associerez des exercices globaux assez intenses mais aussi un travail sur des zones précises de votre corps.

L’objectif du cross training est de vous faire travailler toutes les zones de votre corps. Cela améliorera l'ensemble de vos performances sportives.
Grâce à l'association du cross training et core fitness votre corps deviendra plus musclé, plus résistant et surtout plus endurant. Cela vous permettra de pratiquer plus facilement différents types d'activités sportives.