À propos de cette salle
Gymlib vous invite à découvrir le cours d'Avifit au Cercle de l'Aviron de Lyon !
Vous souhaitez pratiquer de façon inédite l'aviron indoor ? Rendez vous chez Avifit, idéalement situé sur les berges de la Saône, au 12 quai Clémenceau à Caluire-et-Cuire, vous donne l'occasion de ramer dans un cadre idéal. En effet, la salle d'ergomètres se trouve au premier étage, le long des quais, pour des séances face à la Saône.
Horaires :
Lundi : 18h15-19h / 19h-19h45
Jeudi : 12h30- 13h15 / 19h15-20h
Samedi : 11h15-12h
Le Cercle de l’Aviron de Lyon est un club convivial parfait pour débuter ou se perfectionner à la pratique du rameur.
Grâce aux cours d'AviFit, vous allez (re)découvrir cette activité à travers des exercices variés sur et autour du rameur. Ces cours collectifs sont rythmés par de la musique et encadrés par un coach formé. L'esprit de groupe et le coach sauront vous motiver !
Entre renforcement musculaire et travail cardio, vous travaillerez de manière très complète 80% de votre masse musculaire (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers). Enchaînez les exercices tout au long de la séance, conçue pour vous faire progresser tout en se faisant plaisir ! Les séances d'AviFit sont adaptables en fonction de votre niveau sportif mais aussi d’éventuelles contraintes physiques (problèmes de dos, problèmes articulaires…). Vous devez simplement suivre le rythme du coach. A vous de doser l'intensité que vous mettez dans vos mouvements.
On a aimé : L'ambiance familiale et conviviale du club, que l'on retrouve lors des cours avec Pauline !
Venez brûler des calories en bord de Saône, au Cercle de l'Aviron de Lyon ! Gymlib vous souhaite une excellente séance !
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