Ici, il y  a l'essentiel pour un bon entrainement ! Parc cardio et muscu, zone fonctionnelle, salle de RPM et grande salle de cours co (de 280m2 !) avec une grande variétés de cours au programme!! 
L' accueil y est chaleureux, coachs ou conseillers, sont toujours là pour vous renseigner et vous accompagner lors de vos séances !
Petit plus : Pour ceux qui viennent en voiture, un grand parking est a dispo !

L'Appart Fitness Caluire-et-Cuire

Gymlib vous ouvre les portes du Tennis FC Lyon et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Réveille le Nadal qui sommeille en toi ! Situé au nord de Lyon dans la commune de Caluire-et-Cuire, le Tennis FC Lyon propose un cadre idyllique pour jouer au tennis. Le club vous offre la possibilité de jouer sur 2 terrains en intérieur en quick.
 
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec le Tennis FC Lyon !

Tennis FC Lyon - Anybuddy

Gymlib vous invite à découvrir le cours d'Avifit au Cercle de l'Aviron de Lyon !Vous souhaitez pratiquer de façon inédite l'aviron indoor ? Rendez vous chez Avifit, idéalement situé sur les berges de la Saône, au 12 quai Clémenceau à Caluire-et-Cuire, vous donne l'occasion de ramer dans un cadre idéal. En effet, la salle d'ergomètres se trouve au premier étage, le long des quais, pour des séances face à la Saône.
Horaires : Lundi : 18h15-19h / 19h-19h45Jeudi : 12h30- 13h15 / 19h15-20hSamedi : 11h15-12hLe Cercle de l’Aviron de Lyon est un club convivial parfait pour débuter ou se perfectionner à la pratique du rameur. Grâce aux cours d'AviFit, vous allez (re)découvrir cette activité à travers des exercices variés sur et autour du rameur. Ces cours collectifs sont rythmés par de la musique et encadrés par un coach formé. L'esprit de groupe et le coach sauront vous motiver !Entre renforcement musculaire et travail cardio, vous travaillerez de manière très complète 80% de votre masse musculaire (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers). Enchaînez les exercices tout au long de la séance, conçue pour vous faire progresser tout en se faisant plaisir ! Les séances d'AviFit sont adaptables en fonction de votre niveau sportif mais aussi d’éventuelles contraintes physiques (problèmes de dos, problèmes articulaires…). Vous devez simplement suivre le rythme du coach. A vous de doser l'intensité que vous mettez dans vos mouvements.On a aimé : L'ambiance familiale et conviviale du club, que l'on retrouve lors des cours avec Pauline !Venez brûler des calories en bord de Saône, au Cercle de l'Aviron de Lyon ! Gymlib vous souhaite une excellente séance ! 

AviFit - Cercle de l'aviron de Lyon

Gymlib vous ouvre les portes du Lyon MMA Center !
Vous avez des envies de remise en forme ou de performance authentique ? Vous aimeriez travailler votre endurance, votre force, votre stratégie ? Vous êtes enclin à découvrir de nouvelles activités ? Gymlib sait chérir ses abonnés et c’est pourquoi on vous permet de vous défouler tout en apprenant, au club Lyon MMA Center  à Villeurbanne, proche du centre de Lyon.
Le concept de Lyon MMA Center tient en sa spécificité à s’adapter aux besoins des abonnés. Vous pourrez tout aussi bien pratiquer des cours de Muay Thai que de la Lutte, du Grappling et de la Boxe anglaise. Des cours spécifiquement réservés aux femmes sont dispensés dans ce club authentique.
Le MMA regroupe plusieurs types d’arts martiaux tous complémentaires et permettant un apprentissage complet.Vous retrouverez des cours de Muay Thaï, de boxe anglaise, de lutte et de grappling.L’équipe du Lyon MMA Center a toutes les aptitudes pour vous donner goût à ces pratiques et vous assurer un confort dans l’activité.Notre conseil : Profitez de ces moments pour vous défouler et retirer un maximum de ces expériences !On a aimé : Le concept et les possibilités des cours ainsi que l’accueil.Gymlib vous souhaite bon moment avec Lyon MMA Center !

Lyon MMA Center Villeurbanne

Inventée il y a trente ans à Stockholm, Swedish Fit® (anciennement la Gym Suédoise) propose plus de 500 cours par semaine dans plus de 200 salles ! Pour tout âge et toute condition physique, Swedish Fit permet d’allier activité cardio et renforcement musculaire, mais aussi période de retour au calme et étirements, pour un travail plus que complet en seulement une heure.En sourire et en musique, Swedish Fit fait de ce moment sportif un moment de bonne humeur et de convivialité à partager en famille, en amis, ou à savourer seul !Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit.

Swedish Fit Lyon 4 Saint-Denis

Gymlib vous ouvre les portes du Keep Cool Lyon 8 et ce, pour votre plus grand bonheur.
Si vous cherchez une salle où règnent la bonne humeur et l'esprit de convivialité, ne cherchez plus, Gymlib l'a trouvée pour vous ! Le club Keep Cool, situé dans le 8ème arrondissement de Lyon, vous accueille dans un cadre moderne pour vous accompagner dans votre objectif de remise en forme. Et c'est avant tout un esprit décomplexé : la frime sans la forme !Après avoir fait le point lors du bilan sportif, vous pourrez profiter des activités de Cardio-training, de Biking, de marche rapide ou encore du très complet Circuit Training. Dans ce club, rien ne manque pour vous mettre ou remettre en forme ! Tapis de courses, vélos, rameurs, elliptiques : vous n'y trouverez que des machines dernière génération : l'idéal pour se dépenser au mieux ! Et si vous êtes plutôt musculation, des appareils libres et guidés sont à votre disposition !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04.78.76.14.06 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi !On a aimé : la délicieuse et bien méritée pause sauna après un effort intense !Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging !
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Lyon 8 ! 

Keep Cool Lyon 8

Gymlib vous ouvre les portes du Tennis Lyon - 1 et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Réveille le Nadal qui sommeille en toi ! Découvrez le club "Tennis Lyon 1" situé au bord du Jardin des Chartreux au nord de Lyon ! Le club de tennis, niché au coeur de la Croix Rousse, est idéalement situé en centre-ville de Lyon et est accessible en transports communs depuis les arrêts de métro Valmy, Gorge de Loup, Croix-Paquet et Cordeliers. Ce club vous propose 2 terrains en Quick. 
 
On a aimé : La bonne ambiance du club !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Tennis Lyon 1 ! 

Tennis Lyon 1 -  Anybuddy

Gymlib vous propose de partir à la découverte de vous-même et de retrouver votre harmonie intérieure grâce au Hatha Yoga.Yoga Lyon Part Dieu situé en plein coeur de Lyon, au 127 bis rue Servient, vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Vous avez besoin de prendre du temps pour vous? Vous êtes à la recherche d'un lieu où pratiquer un yoga traditionnel ? Venez retrouver François Yogesh, professeur diplômé d’état ayant plus de 30 ans d’expérience dans la pratique et l’enseignement, pour des cours de Hatha yoga traditionnel. Pratique ancestrale depuis des millénaires, il vise l’union du corps et de l’esprit afin de parvenir à une vie heureuse, harmonieuse et équilibrée. Le Hatha yoga est une pratique assez douce qui cherche à équilibrer grâce à sa pratique, les différents aspects de son être (tant physique, émotionnel, énergétique, mental que spirituel).
Vous trouverez ci-dessous les horaires des cours :- Lundi à 18h30 et à 20h00- Mardi à 12h15, à 18h00 et à 19h30- Jeudi à 12h15 et à 19h00Notre conseil : allez-y les yeux fermés ! Vous êtes entre de bonnes mains !On a aimé : apprenez-en plus sur le yoga sur la chaîne Youtube de Yoga Lyon en cliquant ici.Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Yoga Lyon Part Dieu!

Yoga Lyon Part Dieu

Gymlib vous ouvre les portes du ASPTT Grand Lyon Tennis et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Réveille le Nadal qui sommeille en toi !
Situé au sud de Lyon, à quelques pas du Rhône, ce complexe sportif vous propose 4 terrains en Quick - éclairé. 
 
On a aimé : Faire sa séance dans l'ambiance familiale du club !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec ASPTT Grand Lyon Tennis ! 

ASPTT Grand Lyon Tennis - Anybuddy

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Bron pour votre plus grand bonheur !
Situé à Bron, à quelques minutes seulement de Lyon, votre club Keep Cool vous accueille dans un cadre lumineux en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Vous aurez à votre disposition un large choix de machines de qualité (de la marque Technogym) pour vous dépenser : vélos, tapis de courses, elliptiques, et beaucoup d’autres ! Comme chez Gymlib on aime prendre soin de vous, sachez que les coachs sont présents pour vous accompagner, vous guider. N’hésitez pas à les solliciter ! Keep Cool a même pensé aux retardataires et aux pressés en installant un circuit training. 30 minutes montre en main pour se dépenser efficacement. Fini la perte de temps ! Pour réaliser une séance complète, vous trouverez au fond de la salle des machines de renforcement musculaire. Pour vous mesdames : un Lady Corner. Des machines de musculation adaptées à vos besoins ! Par ailleurs, vous disposerez également d'une salle biking, Trek, et une salle pour suivre vos cours collectifs vidéo !
Attention : Pour votre première séance, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil indiqués dans les infos pratiques.
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04 78 26 43 44 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. Notre conseil : plus de place pour les excuses, venez repousser vos limites !
On a aimé : l’accueil chaleureux, les 4 salles de cours pour le choix et la qualité, et toujours en groupe restreint pour un meilleur confort.
Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging ! Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Bron ;-)

Keep Cool Bron

Gymlib vous souhaite la bienvenue chez Keep Cool Lyon 3 Montchat, place à une ambiance loft, dynamique et cosy !
Situé à 2 minutes de la Place Ronde, votre club Keep Cool est en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
 
Attention : il est impératif de se présenter aux horaires d'accueil indiqués dans les infos pratiques.
Avec votre pass Gymlib, vous avez non seulement accès aux espaces de cardio-training et de musculation, mais également aux cours interactifs disponibles sur demande. Step, Zumba, Biking, Yoga, Pilates, .... Les activités sont variées et accessibles, peu importe votre niveau!Avec Keep Cool Montchat, vous travaillez à votre rythme et des coachs sportifs sont présents pour vous guider, vous conseiller et vous accompagner pendant vos entraînements. Venez profitez de votre salle de fitness, sans prise de tête et dans un cadre convivial ! 
On a aimé : la convivialité du club ainsi que le Men Corner et le Lady Corner, espaces de musculation dédiés respectivement aux hommes et aux femmes !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04 72 12 21 53 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 1, 2, 3, profitez, transpirez et recommencez !
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Keep Cool Lyon 3 Montchat !

Keep Cool Lyon 3 Montchat

Gymlib vous fait découvrir la nouvelle salle Keep Cool Villeurbanne - Charpennes, la 10ème salle du groupe en région lyonnaise ! Idéalement située au cœur du quartier Charpennes à Villeurbanne, la salle est accessible à 200 mètres des transports en commun : tram 1 et 4 arrêt Charpennes et métro A et B arrêt Charpennes - Charles Hernu.Les coachs diplômés d'Etat de l'équipe seront à votre disposition pour vous accompagner et établir avec vous un bilan personnalisé adapté à vos objectifs.Espace cardio, renforcement, salles de cours, stretching, studio bike, studio trek, studio elliptique ou encore studio gym, le club Keep Cool Villeurbanne - Charpennes vous propose un large choix d’activités qui saura répondre à toutes vos attentes.
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04.37.43.64.03 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
On a aimé : l'ambiance conviviale et chaleureuse qui vous assurent un cadre idéal pour progresser !Liberté, égalité, abdos fessiers :) Grâce à Gymlib, c’est sans engagement donc pourquoi se priver ?! Attention : dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi.
Gymlib vous souhaite une bonne séance chez Keep Cool Villeurbanne - Charpennes

Keep Cool Villeurbanne - Charpennes

Gymlib vous ouvre les portes du Centre Nautique Tony Bertrand, et ce pour votre plus grand bonheur.
Vous voulez vous dépenser et enchaîner les longueurs ? Vous voulez améliorer votre niveau de natation ou juste profiter d'un moment de fraîcheur ? Gymlib vous offre une séance sportive et rafraîchissante.Le Centre Nautique Tony Bertrand est situé au 8 quai Claude Bernard dans le 7ème arrondissment. Vous pouvez y accéder en empruntant le Tram T1 - arrêt Saint-André.
 
Important : L'accès à la piscine se fait par "Cash-back", votre pass Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée.
A noter : seuls les tickets 1 entrée sont acceptés. La date inscrite sur le ticket doit être la même que celle de la validation GPS.Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 3,50€ par séance et dans la limite du montant de votre abonnement. Votre demande sera traitée sous 5 jours ouvrés.Le Centre Nautique Tony Bertrand dispose d'un bassin olympique sud de 50 x 21 mètres.
Que vous soyez nageur débutant ou confirmé, la natation vous permet de travailler tous les muscles du corps sans aucun traumatisme. C'est également le sport optimal pour travailler le cardio, la respiration et l'endurance en complément d'une autre discipline. Décrassage ou rééducation, là encore, la natation est la solution !On a aimé : L'architecture originale, imaginée par l'architecte lyonnais Alexandre Audouze-Tabourin et réalisé à l’occasion de la candidature de Lyon aux Jeux olympiques d'été de 1968 !Gymlib vous souhaite une bonne nage au Centre Nautique Tony Bertrand !

Centre nautique Tony Bertrand - Lyon

Prenez de la hauteur à Lyon Confluence !
Gymlib est fier de vous proposer la plus haute salle de voies de France ! L'équipe Climb Up vous attend dans ce lieu chaleureux, idéal pour prendre de la hauteur et se retrouver entre amis ou entre collègues pour #GrimperEnsemble. 
Le concept de Climb Up :
Novice ou grimpeur avéré, vous êtes les bienvenus à Climb Up. Une immense salle de voies avec des murs de 22 mètres de long et des itinéraires du débutant à l'expert vous attendent. 
Infos pratiques & avantages abonnés Gymlib :
Pour l’escalade de voies, vous devez soit être initié et à l’aise avec les techniques de sécurité (nœud de 8, baudrier, assurage en 5 temps), soit être accompagné d’une personne initiée qui vous prendra sous sa responsabilité. Vous pouvez également réserver un Cours Découverte (ici) pour devenir autonome dans la pratique de la voie.

En tant qu’abonné Gymlib, vous pouvez louer des chaussons (2€) ou un ensemble baudrier et système d’assurage (2€) pour votre séance (au lieu de 4€ chacun habituellement).
Merci de consulter les mesures en vigueur pour la réouverture du 9 juin (ici). 

Climb Up Lyon Confluence

La salle Keep Cool Lyon Vaise, dans le quartier d'affaires de Vaise, est bien plus qu'une simple salle de sport ! Gymlib peut vous le garantir !L'esprit Keep Cool, c'est d'abord faire du sport pour se sentir bien dans ses baskets, pas pour la frime. Après avoir fait un bilan santé avec l'un des coachs animateurs de la salle, Keep Cool Lyon Vaise vous propose un programme d'entrainement adapté à vos besoins et à votre morphologie. Vous souhaitez travailler le cardio ? La salle est entièrement équipée en machines high tech (de la marque Matrix) pour vous permettre de progresser dans les meilleures conditions. Si vous préférez les séances de vélo, de danse, abdos ou autres cours interactifs, vous trouverez votre bonheur parmi un très grand choix d'activités.Un espace a été conçu pour des cours efficaces et rapides (30 mn max), et il s'agit d'une exclusivité du club de Vaise : il s'agit de l'espace KeepFun Training (2 cours/jour seulement).Preuve de l'implication du club à l'égard de ses adhérents, Keep Cool Lyon Vaise organise souvent des défis ou des animations sous le thème de la nutrition sportive.
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 04 74 72 49 54 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Notre conseil : réveillez l'athlète qui sommeille en vous !
On a aimé : le sauna à votre disposition pour vous remettre de vos émotions !
Liberté, égalité, abdos fessiers :) Grâce à Gymlib, c’est sans engagement donc pourquoi se priver ?! Attention : dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi.
Merci de prendre des chaussures propres ainsi que votre serviette pour la pratique dans cette salle. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Keep Cool Lyon Vaise !

Keep Cool Lyon 9 Vaise

Chevreul Sport & Fitness vous accueille dans sa salle conviviale pour alier sport et santé. Vous voulez effectuer une séance seul(e) ou participer à des cours de qualité ?  Venez découvrir Chevreul Sport & Fitness ! 
C'est en 2012 que Chevreul Sport est devenue une salle de sport après avoir longtemps été un centre de santé. L'idée était donc de permettre aux pratiquants de progresser et se renforcer dans la bonne humeur avec comme leitmotiv de faire du sport sérieusement mais sans se prendre au sérieux. L'objectif est de proposer une offre en constante évolution pour répondre aux besoins et attentes de tous. Du fitness au séances de yoga en passant par des cours de HIIT à haute intensité, vous n'aurez qu'à choisir l'activité qui vous ressemble et qui vous fait vibrer. Venez dès à présent découvrir l'univers Chevreul Sport !

Chevreul Sport & Fitness Lyon

Et si vous profitiez du beau temps pour faire du sport? Et si vous pouviez faire des activités nautiques près de chez vous ? Venez découvrir Lyon autrement en Canoë ou en Paddle à proximité du quartier Confluence.Le concept : plutôt paddle ou kayak ? Vous pourrez évoluer à votre aise en location libre (sans encadrement). La location dure 1h et une tenue de sport (le port du maillot de bain n’étant pas une obligation !) et une paire de chaussures qui ne craignent pas d’être mouillées sont requises pour l’activité. 
Attention : en cas de conditions météorologiques défavorables, toute réservation effectuée en ligne pourra être reprogrammée via un code promotionnel personnel que nous vous fournirons. En cas d’impossibilité de report de votre part, la réservation sera remboursée.Notre conseil : en cas de grand soleil, pensez à une protection solaire et casquette/chapeau !

Canoë Lyon 7

L'heure pour vous surpasser a sonné ! Située au cœur de la Part-Dieu, la salle Keep Cool est le lieu idéal pour tous les lyonnais qui souhaitent s'entraîner dans une salle flambant neuve ! Vous êtes prêts? Dans un espace chaleureux de 450m², ultra moderne et innovant (machines de marque Precor), il y en a pour tous les goûts et toutes les envies : espace cardio high-tech, Circuit Training, 6 salles de cours interactifs, Lady Corner, Biking.Alors quel que soit votre objectif, n'hésitez pas une seconde à faire confiance à toute l'équipe de coachs Keep Cool Part-Dieu, bienveillants et dynamiques : ils vous guideront tout au long de votre effort.Attention : Les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés.

Keep Cool Lyon Part-Dieu

MRoc Laennec vous accueille dans ce temple de la grimpe urbaine. Quel que soit votre niveau, venez grimper dans le partage et la convivialité.
MRoc, c'est 3 salles à Lyon et Villeurbanne proposant une nouvelle vision du bloc dans des lieux uniques et alternatifs. Situé dans un ancien hangar industriel, MRoc Laënnec est un espace de vie atypique de 1300 m2. Dédiée à l’escalade de bloc, cette salle vous permet aussi de chiller dans un bistro chaleureux aux produits éco-sourcés. La surface grimpable et les nombreux profils livrent un large panel de blocs qui sont renouvelés régulièrement pour ne jamais s’ennuyer, quel que soit son niveau ! À deux pas des universités de Grande Blanche et des Hôpitaux Est, MRoc Laënnec vous invite à grimper dans le partage et la convivialité : il n’y a pas de prérequis pour le bloc alors venez vous dépasser et vous épanouir en toute simplicité !
Spécificités : En tant qu'abonné Gymlib, vous pourrez louer sur place des chaussons au tarif préférentiel de 2€, et c'est tout ce dont vous aurez besoin !

MRoc Laennec

Gymlib vous présente : Last Round Boxing !Vous avez envie de venir vous dépenser autrement ? De dépasser vos limites ? Ou tout simplement de vous perfectionner dans un sport que vous maîtrisez déjà ? Alors enfilez les gants et rejoignez Last Round Boxing ! Gymlib vous donne l’occasion de venir boxer au Last Round Boxing. Situé dans le 9ème arrondissement de Lyon, la salle vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
Le concept de Last Round Boxing c’est : un club de boxe à taille humaine, loin des grandes salles déshumanisées avec des cours collectifs qui vont vous permettre de progresser rapidement. Bonne humeur, convivialité et respect sont les piliers de Last Round Boxing. 
 
 
PLANNING : Lundi : 12h30-13h15 CIRCUIT TRAINING et 18h00-19h15 BOXE ANGLAISEMardi : 12h30 - 13h15 BOXING et 18h00-19h15 BOXE FRANCAISEMercredi : 12h30-13h15 CIRCUIT TRAINING et 18h - 19h15 BOXE ANGLAISEJeudi : 12h30-13h15 BOXING et 18h00-19h15 BOXE FRANCAISE Vendredi : 18h-19h15 BOXE ANGLAISE 
Les particularités de Last Round Boxing c’est la diversité des cours, les coachs passionnés et l’ambiance conviviale de la salle. Toute l’équipe de Last Round Boxing est impatiente de vous accueillir. Notre conseil : Débutant ou confirmé, ne réfléchissez plus et venez sortir de votre zone de confort ! 
On a aimé :  L’ambiance conviviale Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Last Round Boxing 

Last Round Boxing  Lyon 

Fitness

Gymlib vous invite à découvrir le cours d'Avifit au Cercle de l'Aviron de Lyon ! Vous souhaitez pratiquer de façon inédite l'aviron indoor ? Rendez vous chez Avifit, idéalement situé sur les berges de la Saône, au 12 quai Clémenceau à Caluire-et-Cuire, vous donne l'occasion de ramer dans un cadre idéal. En effet, la salle d'ergomètres se trouve au premier étage, le long des quais, pour des séances face à la Saône.
Horaires : Lundi : 18h15-19h / 19h-19h45 Jeudi : 12h30- 13h15 / 19h15-20h Samedi : 11h15-12h Le Cercle de l’Aviron de Lyon est un club convivial parfait pour débuter ou se perfectionner à la pratique du rameur. Grâce aux cours d'AviFit, vous allez (re)découvrir cette activité à travers des exercices variés sur et autour du rameur. Ces cours collectifs sont rythmés par de la musique et encadrés par un coach formé. L'esprit de groupe et le coach sauront vous motiver ! Entre renforcement musculaire et travail cardio, vous travaillerez de manière très complète 80% de votre masse musculaire (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers). Enchaînez les exercices tout au long de la séance, conçue pour vous faire progresser tout en se faisant plaisir ! Les séances d'AviFit sont adaptables en fonction de votre niveau sportif mais aussi d’éventuelles contraintes physiques (problèmes de dos, problèmes articulaires…). Vous devez simplement suivre le rythme du coach. A vous de doser l'intensité que vous mettez dans vos mouvements. On a aimé : L'ambiance familiale et conviviale du club, que l'on retrouve lors des cours avec Pauline ! Venez brûler des calories en bord de Saône, au Cercle de l'Aviron de Lyon ! Gymlib vous souhaite une excellente séance !