Le concept : des cours de fitness en musique alliant travail cardio et renforcement musculaire poids du corps.
Les cours sont assurés par des coachs diplômés et formés. Combinaison de mouvements athlétiques comme la course, des flexions avec ou sans sauts ainsi que des exercices de force comme des pompes et squats.
Le planning est le suivant:
- Mercredi - Fit Tonic à 20h au Gymnase Alliance (Mairie de Saint-Ouen)
- Samedi - Challenge à 11h à Main d’œuvre (Garibaldi) ou au Hasard Ludique (Porte de Saint Ouen)
Si vous préférez un cours le lundi à 19h, c'est au Gymnase Aimée Lallement à Saint Denis, et pour le mardi à 19h15 c'est à l'Ecole Jacqueline de Chambrun à Saint Denis.
Attention les cours du samedi ne sont pas réguliers, les informations sont sur les réseaux sociaux, n'hésitez pas à envoyer un email pour avoir plus d'informations
