À propos de cette salle
L'Association Fit & Tack, association sportive engagée pour le bien-être et la forme, située à Saint-Ouen et Saint-Denis vous ouvre ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur. Fit & Tack*, ton corps te remerciera ! [* tack = "merci" en suédois]. Le club est en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Et si vous trouviez le lieu idéal pour faire du sport ? Et si vous preniez du temps pour vous ?
Le concept : des cours de fitness en musique alliant travail cardio et renforcement musculaire poids du corps.
Ils vous proposent plusieurs cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent à tous. Les cours sont assurés par des coachs diplômés et formés.
Combinaison de mouvements athlétiques comme la course, des flexions avec ou sans sauts ainsi que des exercices de force comme des pompes et squats.
Un sport complet qui vous fait transpirer en musique et améliore votre coordination et agilité.
Le planning est le suivant:
- Lundi - Cardio Fit* à 19h au Gymnase Aimée Lallement (Carrefour Pleyel)
- Samedi - Challenge* à 11h à Main d’œuvre (Garibaldi) ou au Hasard Ludique (Porte de Saint Ouen)
Si vous préférez un cours le mardi à 19h15, c'est à l'Ecole Jacqueline de Chambrun à Saint Denis, et pour le mercredi c'est à 20h au Gymnase Alliance à Saint Ouen.
Attention les cours du samedi ne sont pas réguliers, les informations sont sur les réseaux sociaux, n'hésitez pas à envoyer un email pour avoir plus d'informations
*CardioFit : cours mélangeant le renforcement musculaire et un travail cardio avec des sauts. Transpiration garantie !
*Challenge : bonne condition physique, cours intensif avec des sauts. Transpiration garantie !
Notre conseil : Vous êtes entre de bonnes mains, promis ! N'oubliez pas d'apporter des baskets propres à usage en salle.
On a aimé : ils aiment l’humour décalé ça se ressent dans leurs playlists ; le mot d’ordre : faire du sport de manière ludique et fun !
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Fit & Tack !
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