Gymlib vous présente Krav Maga Systeme à Boulogne Billancourt !
Vous rêvez de pratiquer une discipline aussi physique que mentale ? Vous avez toujours voulu pratiquer un sport de combat ? Vous voulez apprendre à vous défendre ?
Gymlib a la solution et vous permet de travailler votre condition physique et votre force mental grâce à Krav Maga Systeme. Situé à Boulogne Billancourt, au 57 Rue Carnot, vous pourrez facilement y accéder par les stations de métro Billancourt et Marcel Sembat.
Le Krav maga est une discipline d’autodéfense permettant d’acquérir aussi bien des techniques de “Self défense” que de développer la confiance en soi. Le Krav Maga c’est une méthode de combat physique d’origine Israélienne qui vous fera travailler l’intégralité des groupes musculaires. 
 
RESERVATION PROCESS
 
Licence : Pour une meilleure sécurité dans votre pratique, veuillez noter que la salle est légitime de vous demander une participation d’un montant de 37€ dès votre second cours, concernant les frais de licence et d’assurance, obligatoires. Cette licence est requise par la fédération française de Krav Maga.
Tenue obligatoire : chaussures de sport propres type running à semelle souple uniquement utilisées pour l’intérieur, t-shirt, pantalon et bouteille d’eau. Pour les hommes, coquille de protection pour les parties génitales obligatoire même pour le premier cours.
Planning : Mercredi de 21h à 22h30 (tous niveaux)
Les cours ne sont pas assurés durant les jours fériés. 
Krav Maga Systeme c’est aussi des cours dans le 9e arrondissement, 10e arrondissement de Paris, 4e arrondissement de Paris et à Charenton Le Pont. N’hésitez pas à vous rendre sur les fiches correspondantes sur votre application Gymlib.
Chez Krav Maga Systeme, vous profiterez de salles de qualités et pleinement équipées, ici tout est mis en oeuvre pour vous mettre dans les meilleures conditions durant vos entraînements. On vous enseignera les méthodes pour apprendre à vous défendre et retrouver la confiance en vous. 
Veuillez noter qu’une coquille de protection pour partie génitale est nécessaire pour les hommes. Il est également primordial d’utiliser des chaussures propres. 
 
Notre conseil : laissez-vous porter par les bienfaits du Krav Maga. 
On a aimé : la qualité des cours proposés chez Krav Maga Systeme. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Krav Maga Systeme Boulogne Billancourt !

Krav Maga Systeme Boulogne Billancourt

Gymlib vous donne accès l'harmonie que vous méritez, grâce au Studio Centre Qee à Boulogne-Billancourt, à proximité de la Porte de Saint-Cloud.
La liste des pratiques proposées :
Pilates -Yin Yoga - Pilates Ball - TNYoga - Iyengar - Pilates Prénatal - Yoga Prénatal - Stretching Postural® - Yoga Vinyasa  - Barre au sol TN (tous niveaux) - Hatha Yoga TN (Tous niveaux)
Attention les cours de Pilates sur machine ne font pas partie de l'offre Gymlib!
Le concept du Centre Qee résonne telle une évidence, une ode à la sérénité et au ressourcement. Vous y trouverez un plaisir tant dans l’approche des disciplines que dans la pratique. C’est dans un style authentique et moderne que vous découvrirez votre écrin de bonheur dans lequel chaque élément est propice au bien-être et la compréhension de soi.
L’expertise de chaque enseignant vous emmène à la fois dans l’univers Qee, mais vous permet de découvrir le vôtre. Le bien-être est ainsi, le maître mot. De plus vous pourrez opter personnellement pour des cours en petits comités à 3 personnes maximum (hors pass Gymlib). Tout est fait pour que vous vous sentiez transporté et apaisé !
Notre conseil : apprenez à vous écouter, intégrez les précieux conseils et acceptez les changements dans votre vie
On a aimé : la globalité, l’approche, l’exigence et la bienveillance au travers d’une sincère approche humaine.

Centre Qee Boulogne

Gymlib vous accueille à la Patinoire de Boulogne-Billancourt ! Situé rue Victor Griffuelhes à Boulogne Billancourt, à deux pas de Paris, la patinoire rénovée et modernisée, offre à tous, jeunes et moins jeunes, les joies de la glisse pour le sport ou pour le plaisir !
 
Avec sa piste olympique, la patinoire de Boulogne-Billancourt est un "incontournable" de la glisse en région parisienne. Sportive, ludique mais aussi festive et riche de toutes sortes d’activités, la patinoire a plusieurs facettes et c’est dans la convivialité qu’elle les cultive. Pour faire ses premiers pas sur la glace, pour une sortie "sportive" en famille, se changer les idées entre amis ou patiner le soir dans une ambiance discothèque...A chacun sa séance : *La Matinée : Les séances du matin sont destinées en priorité aux familles avec enfants, mais aussi aux patineurs sportifs et loisirs. L'ambiance est musicale, mais calme et décontractée. Des petites animations pour les enfants ou pour adultes peuvent être organisées ( barbe à papa, quart d'heure de danse,...).*L'après-midi : Les séances de l'après-midi sont destinées à tous, avec une ambiance un peu plus festive et "délurée". C'est là que les pistolets à eau, ou d'autres animations détonantes, peuvent être de sortie... Alors, vous êtes prévenus ! *Le soir : Une ambiance de fête s'installe le samedi soir à la patinoire ! Avec ses jeux de lumières qui enflamment la piste, ses lasers furieux, ou encore son écran géant c'est trop top !Soirées à thème /Soirées mousse / Soirées DJ/Ecran géant /Show laser
 
Important : Le pass comprend la location des patins. Il est impératif de vous présenter à l'accueil muni de votre pass Gymlib.Horaires : Hors vacances scolaires Mercredi de 15h00 à 18h00 Samedi de 10h30 à 13h00 / 15h00 à 18h00 / 21h00 à 00h00Dimanche de 10h00 à 13h00 / 15h00 à 18h00Vacances scolairesLundi /Mardi / Jeudi / Vendredi de 15h00 à 18h00Mercredi de 15h00 à 18h00 / 21h00 à 00h00Samedi de 10h30 à 13h00 / 15h00 à 18h00 / 21h00 à 00h00Dimanche de 10h00 à 13h00 / 15h00 à 18h00
Attention : La patinoire est fermée du 1 juin à début septembre 
A vos patins !!!

Patinoire Boulogne-Billancourt

Venez plonger dans l’univers brut à l’esthétisme urbain d’Arkose Pont de Sèvres au cœur d’un quartier en plein renouveau ! La zone de bloc offre un espace de 92m linéraires de bloc adultes, idéal pour se faire plaisir entre collègues ou entre amis tout en relevant de nouveaux défis. Les blocs sont renouvelés régulièrement par les ouvreurs arkose et permettent aux initiés comme aux habitués de se faire plaisir, il y a en a pour tous les goûts et tous les profils ! Après le sport le réconfort, détendez-vous dans la zone de chill ou venez vous délasser dans le sauna pour récupérer.
Spécificités : La location des chaussons est possible pour 3€ à l’accueil. 

Arkose  Pont de Sèvres

dynamo, c’est un mix de cycling, pompes, abdos et haltères pour un entraînement intensif et adapté à tous. L’objectif : se dépenser tout en prenant du plaisir. Sur votre vélo, l’obscurité et la musique vous font danser et vous emportent au-delà de l’effort . Après le cours, tout est pensé pour prendre soin de vous dans les vestiaires avec des produits de beauté à disposition. Prenez un moment hors du temps pour déconnecter de votre quotidien tout en vous reconnectant à vous même.
Attention : Gymlib utilise l'adresse mail de votre compte Gymlib Pro pour créditer votre compte. Il est impératif d'utiliser ce compte pour faire vos réservations chez Dynamo. Si vous venez pour la première fois : un compte vous sera automatiquement créé sur votre adresse mail Gymlib et un email va vous être envoyé pour créer votre mot de passe.

dynamo Boulogne

Connaissez-vous l'aquacycling et ses nombreuses vertus ? La piscine Aquazena vous accueille du lundi au dimanche. Elle est située au 140/144 Promenade du Berger à Issy-les-Moulineaux, à tout juste 15 min à pied de la gare de Clamart.Pour réserver, il suffit d'appeler au 01 46 29 93 70.N'oubliez pas de vous présenter avec votre pass Gymlib !Horaires :Vous pouvez retrouver le planning des cours en cliquant ici.L'aquacycling a de nombreux bénéfices pour votre corps, grâce aux mouvements couplés avec les effets de l'eau. Il tonifie, muscle le bas de votre corps (cuisses, fessiers), améliore votre cardio, et lutte contre la cellulite ! En plus, la perception de fatigue est diminuée pendant et après l'entraînement, car la flottabilité réduit les sollicitations musculaires.Un cours dure 30 minutes, l'idéal pour concilier l'aquacycling avec votre vie professionnelle et familiale ! A noter :- Casiers : à code donc pas besoin de jeton.- Tenue : shorts de bain non autorisés, bonnet conseillé mais non obligatoire.C'est le moment de se jeter à l'eau !Gymlib vous souhaite une excellente séance d'aquacycling à la piscine Aquazena !

Piscine Aquazena - Aquacycling

Gymlib vous ouvre les portes de Swedish Fit Boulogne-Billancourt Carnot et ce, pour votre plus grand bonheur.
Les séances se déroulent au 57 rue de Carnot, dans une salle lumineuse et équipée d'un sol en taraflex. Les stations de métro Marcel Sembat et Métro Billancourt (lignes 9) se trouvent à proximité de la salle.
 Avec des cours de différentes intensités, la pratique s’adapte autant aux sportifs du dimanche qu’aux sportifs quotidiens. En sourire et en musique, Swedish Fit fait de ce moment sportif un moment de bonne humeur et de convivialité à partager en famille, en amis, ou à savourer seul !
 
 
Inventée il y a trente ans à Stockholm, Swedish Fit® (anciennement la Gym Suédoise) propose plus de 500 cours par semaine dans plus de 200 salles ! Elle est présente dans plusieurs villes en France : Bordeaux, Lyon, Nantes, Paris, Reims, Strasbourg, Toulouse et à l'international avec Bruxelles, Genève et Londres.
Que vous soyez adepte de fitness, de cardio ou de Yoga, ce concept sportif, conçu en collaboration avec des kinés et ostéos et décliné en 16 activités, est accessible à tous peu importe le niveau ou la condition physique de chacun.
Quelle que soit l'activité choisie, nous vous garantissons un cours structuré élaboré par les meilleurs professionnels de la discipline, dispensé dans un environnement énergique et positif, et accessible au plus grand nombre !
 
Have Fun, Get Fit ! 
 
Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit.
 
N'oubliez pas d'apporter des baskets propres à usage en salle. Bonne séance avec Gymlib!
 
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Swedish Fit Boulogne-Billancourt Carnot ! 

Swedish Fit Boulogne-Billancourt Carnot

La piscine de Boulogne vous accueille du lundi au dimanche. Elle se situe au 165 rue du Vieux Pont de Sèvres à Boulogne-Billancourt, idéalement placée à 200 mètres de l'arrêt de métro Billancourt. 
Prenez le temps de nager et de vous détendre grâce à Gymlib !Le pass Gymlib Piscine & Détente vous donne accès à deux activités pour la meilleure des remises en forme :- l'accès à l'espace aquatique : un bassin 25 mètres, un bassin d'apprentissage (aquagym et aquacycling hors pass Gymlib), un bassin balnéo-ludique ainsi qu'un toboggan et une pataugeoire ;- l'accès à l'espace détente : pour vous détendre ou terminer votre séance en beauté, profitez des 2 saunas, du hammam ainsi que du jacuzzi de la piscine.
Horaires :Espace aquatique : 7h-8h45 / 11h30-20h lundi-vendredi (nocturne 21h les mardi, jeudi et vendredi), 7h-9h / 10h-21h samedi & dimanche. Horaires soumises à modifications pendant les vacances scolaires et les jours fériés ((Consulter leur site)). A noter :- Casiers : un jeton ou 1€ en prêt pour la piscine.- Tenue : bonnet obligatoire & shorts de bain interdits,.Gymlib vous souhaite une bonne nage, ne buvez pas la tasse ;)

Accès Piscine & Détente - Piscine Boulogne-Billancourt

Boulogne est le petit village dynamique des abords de Paris. Il est tout naturel que Yuj y dépose une de ses valises pour prolonger le plaisir du quotidien. Le concept original et innovant associe obscurité, musiques inspirantes et lumière à infra-rouge pour un apaisement des plus total. Fort de son succès initial comme marque de vêtements et accessoires de Yoga, le studio a su se réinventer et compte désormais plusieurs lieux dans le capitale ainsi qu’en province.
Nous vous recommandons fortement d'entrer dans cet espace dédié à votre bien-être tant physique que mental. L’exaltation des sens.

YUJ YOGA STUDIO Boulogne

Gymlib vous ouvre les portes de Swedish Fit Boulogne Denfert Rochereau et ce, pour votre plus grand bonheur.
Pour tout âge et toute condition physique, Swedish Fit permet d’allier activité cardio et renforcement musculaire, mais aussi période de retour au calme et étirements, pour un travail plus que complet en seulement une heure.Avec des cours de différentes intensités, la pratique s’adapte autant aux sportifs du dimanche qu’aux sportifs quotidiens. En sourire et en musique, Swedish Fit fait de ce moment sportif un moment de bonne humeur et de convivialité à partager en famille, en amis, ou à savourer seul !
Les séances se déroulent au 42 Rue Denfert Rochereau, vous pouvez vous y rendre en empruntant la ligne 10 - arrêt Boulogne Jean Jaurès.
 
Inventée il y a trente ans à Stockholm, Swedish Fit® (anciennement la Gym Suédoise) propose plus de 500 cours par semaine dans plus de 200 salles ! Elle est présente dans plusieurs villes en France : Bordeaux, Lyon, Nantes, Paris, Reims, Strasbourg, Toulouse et à l'international avec Bruxelles, Genève et Londres.
Que vous soyez adepte de fitness, de cardio ou de Yoga, ce concept sportif, conçu en collaboration avec des kinés et ostéos et décliné en 16 activités, est accessible à tous peu importe le niveau ou la condition physique de chacun.
Quelle que soit l'activité choisie, nous vous garantissons un cours structuré élaboré par les meilleurs professionnels de la discipline, dispensé dans un environnement énergique et positif, et accessible au plus grand nombre !
Have Fun, Get Fit ! 
Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit. 
N'oubliez pas d'apporter des baskets propres à usage en salle. Bonne séance avec Gymlib! 
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Swedish Fit Boulogne Denfert Rochereau ! 

Swedish Fit Boulogne Denfert Rochereau

Gymlib vous permet grâce à La Piscine - Boulogne-Billancourt situé 165 rue du Vieux Pont de Sèvres, Boulogne-Billancourt de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Envie de prendre le temps de nager ?
Prenez le temps de nager grâce à Gymlib ! La piscine de Boulogne vous accueille du lundi au dimanche. 
L'impressionnant complexe vous ouvre ses portes pour un pur moment de dépense physique et de détente. Profitez du bassin de 25 mètres et 8 couloirs pour nager en toute tranquillité. Découvrez ses deux bassins de loisirs. Le premier a la particularité de se prolonger à l'extérieur du complexe, vous proposant une nage à contre-courant, tandis qu'à l'intérieur vous pourrez vous amuser et vous détendre grâce aux jets hydro-massants. Le deuxième est un bassin de 25 mètres, 5 lignes d'eau, de faible profondeur (1,30m maximum), pour nager et vous amuser en toute sécurité.Pour les plus petits, une pataugeoire leur permettra de s'amuser sous l'oeil attentif de leurs parents; pour les plus grands, un toboggan vous fera voyager à toute vitesse.
 
 
Attention, ce pass vous donne accès uniquement à l'espace aquatique (piscine). N'oubliez pas de vous présenter avec votre pass Gymlib à l'accueil !
A noter :- Casiers : jeton ou pièce de 1€ à prévoir. - Tenue : shorts de bain non autorisés, bonnet obligatoire. - Horaires : attention, modifications pendant les vacances scolaires, les jours fériés et en été (Consulter leur site). Gymlib vous souhaite une bonne nage, ne buvez pas la tasse ;)

Accès Piscine - Boulogne-Billancourt

Gymlib & Lofting se sont trouvés pour votre plus grand plaisir ! 
ATTENTION : Pour participer vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Fort de 30 ans d’expérience, la salle Lofting située à Boulogne-Billancourt se distingue par le raffinement de sa décoration. Esprit cosy, Social club Art déco, jeu d’éclairage, climatisation... Tout a été pensé pour optimiser votre confort !
Une variation de plus de 75 cours collectifs rythme la semaine s'adaptant ainsi à tous les goûts :  Fitness, Yoga, Pilates, Cycling, Cross HIIT, Boxing, Zumba et Sauna.
Les équipements de Cardio-Training et de Musculation haut de gamme satisferont les plus exigeants. Conseils, programmes personnalisés et coachs triés sur le volet vous assureront un accompagnement sur mesure. 

LOFTING… Le sur-mesure de votre bien-être !A prévoir : Votre cadenas, votre serviette et une bouteille d'eau. 

Lofting Boulogne Billancourt

Aqua by révolutionne l’aquacycling en proposant un entraînement complet : bras, abdos, fessiers, cuisses, rien ne sera oublié. Encadrée par un coach professionnel, la séance collective permet d’associer sport et plaisir.
L’eau exerce une résistance beaucoup plus importante que l’air, le travail musculaire est intense et agit réellement sur la cellulite. La dépense énergétique d’une séance de 45 minutes d’aquacycling peut aller jusqu’à 600 calories.
Cerise sur le gâteau : sauna et hammam sont à votre disposition pour une relaxation complète !

Aqua By Boulogne

Gavroche Training Boulogne ce n’est pas juste une salle de sport ! C’est une communauté d'entraînement dont l’objectif principal est d’aider les membres à atteindre leurs objectifs physiques et santé !
Vous y trouverez différents programmes permettant de répondre aux besoins de chacun, à travers des séances variées et ludiques s’inspirant des méthodes de préparation physique d’athlètes de haut niveau, Les sessions se déroulent par groupe de 6 à 12 personnes avec un suivi personnalisé pour chaque participant. 
Alors n’hésitez plus et venez vous dépasser avec une équipe de passionnés et de professionnels !

Gavroche Training Boulogne

Toutes les conditions sont réunies pour faire de votre entraînement un vrai moment de plaisir ! Organisée sur deux étages, la salle Premium dispose de plus de 1500 m2 dotés de l’équipement dernier cri de la marque TechnoGym.
Venez vivre l'expérience sport à fond : un circuit connecté Milon, un studio de cycling, des sessions outdoor, plus de 100 cours collectifs: de cours très cardio à des séances plus calmes...Vous en aurez pour tous les goûts et toutes les humeurs !
Et après un bon entraînement ,? Allez- vous détendre en profitant d’un bon sauna, d’un bon hammam, et pourquoi pas des deux !

RITM Boulogne-Billancourt

Gymlib vous ouvre les portes du WOD de Boulogne-Billancourt et ce pour votre plus grand bonheur. 
Vous vivez, travaillez ou êtes de passage à Boulogne ? Vous avez envie de vous défouler et de repousser vos limites ? De vous retrouver dans un environnement convivial, où dépassement de soi rime avec esprit d'équipe ?Ne cherchez plus, nous avons LA salle de Fitness et de CrossFit qui va révolutionner votre entrainement et votre pratique sportive.
Située au 32 rue Marcel Bontemps à quelques pas des métros Billancourt et Pont de Sèvres, le WOD est une salle où il fait bon venir s'entraîner : très lumineuse et disposant d'un bel espace de 400 m², les activités proposées y sont variées.
ATTENTION : Vous n'avez pas accès au cours du dimanche, ni aux cours d'haltéro avec votre Pass Gymlib. Ces créneaux sont exclusivement reservés aux abonnés de la Box.Vous pourrez évidemment participer à des cours de CrossFit : une activité qui vous permettra de développer votre condition physique, d'observer des résultats sur votre silhouette mais également de développer votre force mentale en repoussant vos limites. Une activité que vous pourrez même partager en famille : des cours de CrossFit pour ados et enfants sont proposés au WOD ! Envie de vous défouler autrement ? Essayez le Fit’Box. Un entraînement de boxe où vous pourrez taper aussi fort que vous le souhaitez : l'adversaire est le sac ! C'est également une activité qui vous permettra de brûler un maximum de calories de façon ludique.Peu de temps ? Venez pour un cours de HIIT ( cours de haute intensité ) qui en 30 minutes vous permet d'avoir des résultats incroyables en alternant des exercices de haute intensité entrecoupés de petites périodes de récuperationEnvie d'un vrai dépassement de vous même avec résultats garantis ? Venez vous essayer au "Bike and Row" ou encore au "Rope and Shadow" ! Besoin d'une activité plus douce ou de serenité, le WOD propose également des séances de Yoga.Planning : HIIT Boxe : Lundi 19h30 / Mardi 13h15 et 19h30 / Mercredi à 18h30 / Jeudi 13h15 et 19h30.CrossFit : Lundi 11h00 et 17h30 / Mardi 17h30 / Mercredi 09h00, 11h00, 16h30 (conditioning spécifique Crossfit hors vacances scolaires) / Jeudi 11h et 17h30 / Vendredi 11h30. La salle n'est pas accessible les jours fériés. Bref, vous l'aurez compris, on trouve forcément son bonheur au WOD CrossFit Le Trapèze ! N'attendez plus et venez rencontrer toute la chouette équipe du WOD qui saura prendre soin de vous et vous amenez vers de réels résultats !On a aimé : L'espace et la luminosité des lieux, la diversité des cours et l'ambiance conviviale et familiale de cette salle. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Le WOD Boulogne-Billancourt ! 

Le TRAPEZE Boulogne-Billancourt

Attention : Uniquement pour les cours en Présentiels !
Gymlib vous ouvre les portes de Healthy Warriors Boulogne et ce, pour votre plus grand bonheur ! Situé au 30 rue Carnot à Boulogne, ce studio innovant vous permettra d'explorer et découvrir de nouvelles façons de penser et pratiquer le yoga, dans un cadre accueillant, convivial et relaxant.
Quel que soit votre niveau, vous trouverez votre bonheur. Vinyasa, Hatha et Yin yoga vous apporteront force, souplesse, équilibre, énergie, détente et grâce. 
Planning de la salle ici Vous avez maintenant accès aux cours durant 1h et 1h30 avec votre pass Gymlib !Chez Gymlib on a adoré les profs, avec leurs approches pédagogiques et leur parcours très différents ! Ils sont passionnés et réussiront à vous faire aimer leur discipline et à vous faire progresser Vous savez tout, il ne vous reste plus qu’à choisir votre pass, à renforcer votre corps et votre esprit !Bonne séance chez Healthy Warriors !

Healthy Warriors Boulogne

Gymlib vous ouvre les portes de Tennis Forest Hill Nanterre La Défense et ce, pour votre plus grand bonheur.
Réveille le Nadal qui sommeille en toi ! Situé dans la ville de Nanterre à côté de la place de la Boule, Forest Hill Nanterre La Défense propose un cadre idyllique pour jouer au tennis. Le club vous offre la possibilité de jouer sur 11 terrains en terre battue ou en quick, le mardi, mercredi, jeudi et vendredi uniquement.
On a aimé : La qualité des terrains de Forest Hill !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Forest Hill Nanterre La Défense !

Tennis Forest Hill Nanterre-La Défense - Anybuddy

Gymlib vous invite à découvrir la Savate Boxe Française à Courbevoie !
Vous souhaitez dépenser l'énergie qui est en vous ? De découvrir une nouvelle activité ? N'attendez plus et venez découvrir la boxe française au centre omnisports Jean Blot à Courbevoie. Situé au 21 rue Pierre Brossolette, à 10 minutes de marche de la station Courbevoie sur la ligne L.
 
Attention : Il est obligatoire d'apporter un certificat médical précisant "pas de contre indication à la pratique de la boxe francaise" à votre premier cours.La salle de boxe de Courbevoie Savate Boxe Française est équipée de 2 rings et de 10 sacs. Cela vous attend afin de venir vous entraîner et d'améliorer votre gymnastique du corps et de l'esprit.La boxe française vous permet de travailler votre équilibre, votre souplesse et de vous renforcer musculairement. Vous acquérirez plus de résistance, d'endurance, de force et de vitesse. La boxe pieds-poings étant un sport technique vous gagnerez en coordination.Vous travaillerez aussi votre esprit, car il renforce la confiance en soi, le contrôle de ses émotions et l’acceptation de ses décisions.L’esprit de la boxe française réside en quatre maîtres-mots : « éthique, éducatif, esthétique, efficace ».Dans la boxe française, il est impossible de mentir et de se mentir : il faut tout donner et savoir se dévoiler si l’on veut rendre le spectacle intéressant et faire mouche.La force brute et la recherche du KO sont très loin d’être la clef de tout match : l’agilité, la vélocité, la vivacité, la ruse, l’intelligence et la subtilité président en réalité à l’issue des combats, ces derniers requérant une coordination psychomotrice parfaite.Dans ce sport, chaque geste a un sens, un but, une fonction, un engagement physique total : toucher le plus possible l'adversaire sans être touché soi-même.On a aimé:L'accent mis sur la qualité de l'enseignement Gymlib vous souhaite une bonne séance chez Courbevoie Savate Boxe Française !

Courbevoie Savate Boxe Française

Bienvenue au Golf BlueGreen de Rueil-Malmaison !Situé à 10 minutes de la Défense et à deux pas du Château de la Malmaison, venez tester ce parcours technique aux bords de Seine via les cours collectifs BlueGreen. Grâce à Gymlib, découvrez un lieu d'exception qui vous ferez presque oublier que vous vous trouvez aux portes de la capitale. Vous y accéderez facilement en bus via la ligne 258 depuis la Défense (arrêt Le Château) ou via la ligne 27 depuis la gare routière de Rueil (arrêt Le Château). De même, via le RER A, vous vous arrêterez à l'arrêt Rueil Malmaison. Grâce à Gymlib, vous pourrez accéder à l'initiation Bluegreen de 2 heures. Si vous n’avez jamais joué au golf, apprenez les bases du golf et les rudiments de l’étiquette en choisissant la formule initiation. L’objectif principal est de faire découvrir le sport et le parcours, accompagné par un enseignant de golf.Important : initiation valable une fois par utilisateur. Une fois l'initiation effectuée, merci de passer sur la fiche "Cours collectifs" en cliquant ici.Sport de précision par excellence, le golf permet l’amélioration de la concentration et de l’endurance, il favorise le dépaysement, le contact avec la nature, la maîtrise de soi et le respect de l’environnement. Très ludique, l’apprentissage du golf peut se faire à n’importe quel âge de manière individuelle, avec des amis ou en famille. N’hésitez plus !
o Matériel : tout est prêté.o 2 heures de découverte par groupe de 8 maximum.o Accès au parcours, parcours compact ou Pitch & Putt avec l'enseignant.Envie de découvrir d'autres activités ? Le Minigolf : c'est par ici.Le Perfect Line : c'est par là !Gymlib vous souhaite une bonne séance ! :)Photos ©Bluegreen

Golf Bluegreen Rueil-Malmaison - Initiation

Aquacycling

Aqua by révolutionne l’aquacycling en proposant un entraînement complet : bras, abdos, fessiers, cuisses, rien ne sera oublié. Encadrée par un coach professionnel, la séance collective permet d’associer sport et plaisir.
L’eau exerce une résistance beaucoup plus importante que l’air, le travail musculaire est intense et agit réellement sur la cellulite. La dépense énergétique d’une séance de 45 minutes d’aquacycling peut aller jusqu’à 600 calories.
Cerise sur le gâteau : sauna et hammam sont à votre disposition pour une relaxation complète !