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About this gym

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Adresse complète : 14 Av. du Bosquet 06270 Villeneuve-Loubet - Entrée du milieu. 1er étage.

Les cours de Yoga Somatique ont lieu les lundis et mercredis à 10h30 et durent 1 heure.

Les cours de Yoga Somatique ont lieu les lundis et mercredis à 10h30 et durent 1 heure.

Le yoga somatique est une approche holistique et douce qui vise à améliorer la conscience corporelle, libérer les tensions physiques et émotionnelles, ainsi qu’à développer le mouvement authentique de chacun.
La pratique cherche à revisiter les postures de yoga classique, afin qu’elles soient plus respectueuses de l’anatomie et puissent s’adapter à tous les corps. C'est la fusion du yoga traditionnel et du somatique: le meilleur de l'orient et de l'occident. Elle se base sur les postures du yoga traditionnel et incorpore les principes de la méthode Mézières qui permet de réduire le mal de dos en allongeant les chaînes musculaires et les fascias ; les principes de l'Antigymnastique (méthode Bertherat) avec toute sa précision et son approche globale du corps pour dénouer les tensions ; et enfin, les principes de la gym hypopressive (méthode De Gasquet) qui favorise l'auto-grandissement et la bonne utilisation des abdominaux.

Planning :

Lundi 10h30 : Yoga Somatique

Lundi 12h15 : Gym bien-être

Mercredi 10h30 : Yoga Somatique

Mercredi 18h : Antigymnastique classique

Alors n'hésitez plus et venez rencontrer Cécile avec Gymlib ! 

Activities available

Mobility training

Yoga

Practical information

Address

Yoga Somatique

Lorée Du Bois Entrée Du Milieu Av Du Bosquet

06270 Villeneuve-Loubet

Schedule

Du Monday till Saturday

09:00 till 19:00

Sunday

Fermé